南非游泳奥运冠军查德·勒·克洛斯（右二）在活动中与青年运动员交流。摄影：陈晔华
（南京，8月20日）8月20日晚，伦敦奥运会蝶泳金牌得主南非运动员查德·拉·克洛斯、澳大利亚女子铁人三项世界顶级选手、世锦赛冠军艾玛·斯诺希尔在南京青奥村与青奥会运动员分享比赛、生活经历。
关于青奥会：
查德·拉·克洛斯
“新加坡青奥会是我参加的第一场国际赛事，第一次接受反兴奋剂检测，第一次接受媒体采访，觉得十分新鲜，我最终得到了4枚金牌。青奥会的经历帮助我在2012年伦敦奥运会上夺冠。南京青奥会比上届更加宏达，青奥村的文化节教育活动丰富多彩。”
艾玛·斯诺希尔
“2000年悉尼奥运会之后，几个年轻运动员在庆典上酝酿青奥会。如今他们的愿望实现了，青奥会办得太好了。这是青年们能获得的最好体验。我在南京与几个铁人三项运动员交流过，他们让我惊喜。”
关于偶像：
查德·拉·克洛斯
“我的偶像是菲尔普斯，伦敦奥运会上我打败了我的偶像觉得不可思议。当然，我和我的教练、父母都为此做出了很多牺牲。”
艾玛·斯诺希尔
“我仰慕很多运动员，包括男子运动员。我从他们身上汲取智慧、学习成功经验。”
关于如何平衡体育与生活：
查德·拉·克洛斯
“我在高中的最后一年参加了新加坡青奥会，需要兼顾学习和锻炼，体会到了找平衡的重要性。但更重要的是在学习、锻炼之余找时间让自己完全放松。”
艾玛·斯诺希尔
“我认为在训练之外找到其他重心很重要，要不断探索适合自己的发展方向。在工作锻炼之余不要忘记与朋友保持联系。”
关于训练期间饮食：
查德·拉·克洛斯
“我爱吃牛排，一周要吃四五次。早饭、中饭、晚饭都可以吃牛排。我也爱吃面食和新鲜水果。爸爸是我的私人大厨。”
艾玛·斯诺希尔
“我不断发掘什么才是最适合我的食物，不断修改食单。爸爸对我说要赢就要吃得好，但好的食物不一定是贵的。我注意吃各种颜色的蔬菜。如果觉得紧张就会吃一根香蕉，很有效果。”
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