孩子久咳 当纠饮食 湖南邵阳市疾控中心副主任医师伍新华 广东省中医院儿科副主任医师 杨丽新

聪聪近一月来老是咳嗽，妈妈给他用了许多止咳药也不管用，只好求助医生。医生了解有关情况后分析指出，聪聪的咳嗽久治不愈，与饮食不当有着直接关系。原来，聪聪平时喜欢吃油煎、辣、甜类的零食，主餐则免不了大鱼大肉甚至海鲜，还爱吃冰激凌。而中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情；辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，也可使咳嗽加重；孩子多数脾胃虚弱，如果消化道受到刺激，可造成脾胃功下降，导致咳嗽痰多；过甜食物可助热，使炎症加重。
多吃生津清燥蔬果 咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。同时多吃胡萝卜、荸荠、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、香蕉等有润肺生津养阴清燥作用的蔬菜水果。
饮食清淡补充维生素孩子咳嗽时，饮食上以清淡、爽口为宜，可让孩子适当增添少量瘦肉并补充优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、黄豆，多吃新鲜蔬菜可提供多种维生素和无机盐，还不会增痰助湿。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，避免过咸，不要吃油炸食品。主食米和杂粮，按平时进食量供给。
咳嗽未愈不要进补孩子咳嗽未愈不要吃补品，否则易使咳嗽难好转。咳嗽的病因多种多样，如果孩子久咳不愈，千万不要再随意服用消炎药和止咳化痰药，应及早就医查清病因后再对症治疗。
薏米煮粥化痰湿痰湿咳嗽，家长可给患儿服半夏露、橘红片化痰止咳；也可用薏米煮粥，有助治疗咳嗽和喉中痰声；或用橘皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50~100克煮粥。原文见《家庭保健报》2009年12月22日第11版“妇幼保健”