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上班族必备:5种食物赶走困倦
昵称18824021
>《@生命时报》
2015.09.01
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【上班族必备:5种食物赶走困倦】感觉昏昏欲睡,注意力不集中?美国营养专家介绍,以下食物能帮你赶走困倦,提高注意力。1.咖啡+肉桂粉。提神效果更强。2.蓝莓。能增加大脑的供血量。3.黑巧克力。能刺激大脑释放感觉良好的化学物。4.柠檬水。柠檬的气味有助醒脑提神。5.薄荷茶。能赶走焦虑和疲倦。
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