炒花生油，此菜可清血。 2、竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。 三、秋天之时 在中午十一点吃下甘蔗一尺长，可补血、通气。 在下午四点吃下甘蔗五寸长，可补血、通气。 （一）早晨菜单 1、胡萝卜炒花生油。 2、木耳炒青菜。 （二）中午菜单 1、碗豆（又名荷兰豆、绿扁豆）炒花生油。 2、冬粉、菠菜、木耳煮汤。此菜可补脑、补气、清血、通血。 （三）晚餐菜单 1、高丽菜(卷心菜)、花生仁炒花生油。此菜可消除一天的疲劳。 做法：花生油下锅，等热时，放下已经压碎的花生仁炒至香味出来，才放下高丽菜炒，炒熟就好。 2、胡萝卜、豌豆、木耳、香菜煮汤，此菜可通气、清血、补血。 四、冬天之时 冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。 （一）早晨菜单 1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。 做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。 2、花生油炒菠菜。此菜用在早晨可补血。 （二）中午莱单 1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。 2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。 （三）晚餐莱单 1、莴菜（莴苣）用花生油炒。 2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。 瑶池金母青果药方 一、葡萄：可治十种病 1、上午十一点吃下十粒，可治头痛、头重、头晕、眼部疲劳欲睡、偏头痛、流鼻水。 2、下午四点吃下一团，可清血、补血、补气、消除疲劳。 二、龙眼：可治很多病 1、上午十一点吃十粒，可治头昏脑胀。 2、中午饭后吃二十粒，可治用脑过度、眼睛疲劳、鼻塞、流鼻水、近视、四肢无力。 3、下午四点吃三十粒，可治贫血。 4、晚上七点吃四十粒，可治严重贫血。（渣不可吞下，渣过多可能伤胃）。 三、荔枝：可治十一种病 1、上午十点吃十粒，可补气、通血、补血、清血、治头痛、眼部疲劳。 2、中午饭后十二点半吃八粒，可治流鼻水、鼻塞。 3、下午四点吃八粒，可治高血压。 4、下午五点吃八粒，可治四肢无力。 5、晚上八点吃下八粒，可消除一天之疲劳。 四、苹果：出产在寒带，本质是凉性，故可降火气。 1、上午十点吃下，可降肝火。 2、下午二点吃下，可降胃火
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