让-保尔·马拉（法语：Jean-Paul Marat，1743年5月24日－1793年7月13日），法国政治家、医生，法国大革命时期民主派革命家。
马拉的新闻写作以激烈语气以及对革命领导人和机构不妥协的立场而闻名，并为社会最贫困成员的基本人权作辩护。 他是法兰西大革命时最激进的声音之一。 他成为”无套裤汉”（18世纪晚期法兰西下阶层老百姓的统称）强而有力的捍卫者，并出版海报和在报纸上发表自己的观点，尤其是他的《人民之友》期刊。
这让马拉与激进的共和派雅各宾俱乐部建立了非官方的联系，随后参与了1793年5月31日-6月2日之间的推翻吉伦特派统治的暴动，并成为了雅各宾派的核心成员之一。
雅各宾派取得政权之后，马拉强调要建立革命专政，用暴力确立自由。
让-保尔·马拉
1793年7月13日早，夏绿蒂·科黛在商店里买了一把小刀，计划暗杀正在进行保健浴的马拉（马拉晚年饱受皮肤病的困扰，全身溃疡，必须以冷水泡澡，整天泡在带有药液的浴缸中工作）。
夏绿蒂前二次敲门都被马拉的情妇西蒙妮挡在门外。眼看着天色渐暗，于是她又进行第三次拜访，仍被西蒙妮拒绝，双方起了争执。马拉听到外面有吵嚷声，问西蒙妮是怎么回事，西蒙妮说有一位女孩要来告发吉伦特的阴谋，马拉说：“让她进来。”于是夏绿蒂获准进入浴室拜见马拉，马拉问她有什么重要情报，科黛说：“支持吉伦特的议员来到康恩，正在到处煽动群众，打算造反……”马拉问她共有多少人，科黛说有18人，马拉说他需要更详细的名单。
科黛逐一报告每一位成员的名字，马拉用笔一一记录，并露出得意笑容，说道：“好极了！用不了几天，他们就在巴黎的断头台上了。”话音刚落，科黛就以小刀刺向马拉的胸口，刺穿肺部、主动脉和左心室，鲜血四处喷溅。马拉发出惨叫声，并传遍了整幢房屋。当西蒙妮冲进浴室时，马拉已经奄奄一息了，不久后即死去。
夏绿蒂·科黛刺杀马拉图，1860年描绘
1793年7月17日，暗杀四天后，科迪被处决，马拉成为雅各宾派革命政治烈士的图腾标记，如雅克·路易·大卫绘制的马拉之死名画所美化描述的。
马拉去世后，被许多人视为革命的烈士，并以各种方式纪念，彰显他主张的价值观。为了感悟马拉类似新闻风格的雄辩技巧的演说，他的心脏单独经过防腐处理，并放置在瓮中置于竖立在科德利埃纪念他的祭坛上。
马拉的墓牌匾题字写着：“团结，共和国不可分割; 没有自由、平等、博爱毋宁死”。
雅克·路易·大卫的名画（1793年）：马拉之死
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