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呼吸是用鼻子还是嘴巴
W360文档
>《待分类》
2022.02.19
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用鼻子呼吸比用嘴巴呼吸更健康、更科学。鼻腔中含有鼻毛及鼻黏膜,对吸入的气体有过滤作用,用鼻子呼吸可以阻挡空气中的灰尘与细菌。用嘴巴呼吸容易导致嘴唇干裂,嗓子发干,因此,建议大家在安静及轻微运动时尽量用鼻子呼吸,用嘴巴吸气起不到过滤的作用。在做剧烈运动,比如跑步时,可以用鼻子吸气,嘴巴呼气,这样可以增加空气的呼入量。
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