桂圆肉怎么吃

桂圆肉的食用方法有很多，可以煲汤、煲粥，也可以直接食用。桂圆含有维生素C、葡萄糖、果糖、蛋白质，还有多种矿物质，对人体的好处也比较多。桂圆肉可以补心脾、益气血、健脾胃，经常吃桂圆也能够美容养颜，使皮肤有光泽。另外还可以增强人体的免疫力，帮助睡眠，增强记忆，消除疲劳。桂圆是性温的食物，怀孕的女性和体质偏热的人群尽量少吃。