怎么去湿气排湿毒呢

去湿气排湿毒可以运动，病人可以通过跑步，游泳，练瑜伽，打球，竞走等运动，使身体出汗，把体内湿气逼出体外。适当的做汗蒸也有排毒祛湿的作用。坚持每天晚上用热水泡脚，也是去湿气的好办法。也可以通过中医拔火罐，刮痧以及艾灸等方法进行调理，也有祛湿效果。