脾胃气虚——人参莲子汤
生晒参10g或红参10g，莲子10枚，冰糖10g，
做法：红参或生晒参、莲子去芯放入瓷碗，加适量水浸泡，放入冰糖，置蒸锅中，隔水蒸1小时以上，食用时喝汤吃莲肉，人参捞出留下次再用，人参可连用3次，最后嚼服。
人参：补气固表，回阳救逆，生津安神，益智。
莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。