男人如何补气血？

男人气血不足，如果表现为精神不振，神疲乏力，语音低微，容易感冒，就可以服用人参、炒白术、茯苓、甘草，中成药选四君子汤。

如果出现动辄汗出，尤其是头面部、或者手足汗特别多，经常感冒、打喷嚏、流清鼻涕。这个时候就可以补气选用玉屏风散，中药有人参、麦冬、五味子、浮小麦、糯稻根等。如果气虚造成了下陷，出现胃下垂，胃脘部胀气，稍微多吃一点就打嗝、嗳气，现痔疮、脱肛等，可以用补中益气的方法选用人参、炒白术、茯苓、升麻、柴胡等。

出现头晕目眩、耳鸣、失眠，可以在补气的基础上加大枣、桑葚、枸杞、酸枣仁等。