一、心为“君主”——怕累
心就像国王，主管身体的血脉、还是心神所在，人最大的劳累莫过于心累，适当养心能平衡“稳住大局”
二、肝为“将军”——怕堵
肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁，肝还属木，主生发，肝气最怕堵，要注意情绪对肝的影响，少生气。
三、脾——怕冷、怕思虑多
脾主运化，为滋养五脏六腑“根基”，饮食不节、贪食寒凉很伤脾胃，还有“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气
一、肺——怕空气差
肺气调和则气机通畅，肺怕空气不好，特别是吸烟对肺的伤害，还有不要过悲，悲会伤肺
二、肾——怕咸、怕渴
中医讲咸味入肾，太咸会耗伤肾气，少喝水对肾的代谢也有影响
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