养生茶听说韩国人也爱喝
韩国人居然也爱养生茶?
我们经常开玩笑说自己父母辈的养生方式都是全国统一的“保温杯里泡枸杞”，如今连很多年轻人也纷纷过上了这种养生生活（比如天天都得熬夜的小编ㅠㅠ）殊不知确实韩国人在喝养生茶这方面也颇有研究，有些茶更是成为了在韩国最常见的“国民饮品”。今天我们就来一起看看吧！
柚子茶 유자차
柚子茶 可谓是韩国养生茶界的大明星，一款国民饮品了。韩国柚子茶的柚子跟我们平时说的大个头的柚子不是同一种水果，유자的个头比较小，皮厚，形态类似于丑橘，是生在在韩国南部的一种水果，一般不会直接食用，而是被人加工成饮品。柚子茶所含的维生素C（비타민C）是柠檬的三倍，它有缓解咳嗽（기침）、感冒（감기）的功效，同时也是对皮肤（피부）很好的饮品。
荞麦茶 메밀차
荞麦茶 也是一种很常见的茶饮，就连中国的韩式烤肉店里也一般都清一色地提供荞麦茶。荞麦茶是把荞麦炒制成焦黄后，再经过沸煮而得，由于简单易制且功效颇多，在中国、日本、韩国都很受欢迎。荞麦茶里含有丰富的矿物质（미네랄），有助于提高免疫力（면역력），同时对消化系统（소화기관）也有保护作用。
五味子茶 오미자차
五味子茶 由很常见的中药五味子熬制，加入蜂蜜（꿀）或白糖（설탕）后成为一道养生茶。“五味”指的是酸味（신맛）、甜味（신맛）、咸味（짠맛）、辣味（매운맛）和苦味（쓴맛），而在实际口感中主要是酸味和甜味。五味子茶能够有效缓解疲劳（피로회복），预防老年痴呆（치매），还能够释放肝脏中的毒素，有利于保护肝健康（간 건강）。
生姜茶 생강차
生姜茶 可谓是所有养生茶里最亲民、最简单的一种了。只要把生姜切片放入水中煮沸，再根据个人口味加入蜂蜜调味就可以制作完成了。虽然过程极为简单，但是生姜茶的功效可是不能小瞧哦！生姜茶最广为人知的功效就是预防感冒和流感，除此以外它本身有暖身的功效（몸을 따뜻하게 하는 효과），还可以促进血液循环（혈액순환）、改善消化功能（소화 기능）。
其实韩国人日常生活中喜欢的养生茶种类还有很多，比如枣茶（대추차）、梅子茶（매실차）、蒲公英茶（민들레차）、木瓜茶（모과차）等等。很多茶的制作工序并不复杂，小伙伴们赶紧学起来，一起健康生活吧！٩( 'ω' )و
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