♨️今天给大家分享如何设计个人习惯策略,突破个人瓶颈![蹲R]
[放大镜R]什么是习惯?
[种草R]人喜欢习惯,因为造它的就是自己 ;行为变为习惯,习惯养成性格,性格决定命运。
[拔草R]习惯通常让我们不需要做决定和不需要进行自我控制,从而使改变成为可能。
[放大镜R]如何建立自己的习惯体系
[一R][种草R]思维改变
[拔草R]重新认识习惯的定义,习惯与你的关系。随意将习惯累积起来并无意义,最重要的事是要认识你自己,其次是将习惯与你想从生活中获得的东西相结合,再选择适合自己的策略。
[二R][种草R]建立自己的习惯体系是累积习惯的关键。
[拔草R]具体执行步骤:
▪️构建你期许的身份,明确你想成为的人->▪️评估自己的习惯清单-->▪️整理你期许的身份及你想拥有的习惯清单->▪️学习习惯相关的策略和方法->▪️构建自己在执行习惯积累时的精力管理的策略->▪️执行习惯管理,打造闭环的个人自我实现系统。
[爱心R]一定要有产品思维,价值变现很重要!
[放大镜R]建立习惯清单时,不知如何入手哪种习惯最重要,怎么办?
[拔草R]每个人的目标不同,不能有统一标准关于何种习惯才重要。
[打卡R]可以参考下面几个方向做契合:
▪️职业 ▪️.理财 ▪️健康 ▪️休闲 ▪️条理化 ▪️社交目标 ▪️精神目标
还是那句话送给大家:转换思维,建立自己的体系才是最核心的!习惯体系建立,最重要的是丢掉目标思维!用行为推进你前进,而不是目标!
好啦,今天就更新到这里啦!我们下期再见[举手R][樱花R]
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