最精致健康的生活方式，饮茶

茶是“草木之仙骨”，经常喝茶对人的身体有意想不到的好处，让人变得健康。喝茶也是是品赏茶的美感,是一种生活的艺术。一种以茶为媒的生活质量，一种以茶修身的生活方式。

饮茶是生活爱好，也可以是生活仪式感，而茶带给我们的妙处大抵是可以从中品出人生百态。

饮茶

喝茶对你来说，意味着什么呢？柴米油盐酱醋茶是日常茶，琴棋书画诗酒茶是情趣茶。干热口渴时喝茶，是及时水。慢下来，闲庭品茶尝云淡风轻，这就是生活。

道家认为，茶可以帮助修炼“内丹”，升清降浊，达到长生不老；在佛家看来，茶可以帮助禅定入静。我们暂且不论茶是否真的有这些功效，但这绝对是一种健康的生活方式。

茶圣

我认为饮茶分两个层次:健体调节，修身养性。健体调节很易懂，茶叶里含有很丰富的营养物质，可以调节我们的身体，补充营养。修身养性就是精神上的修为了，这就是茶道。我认为茶道是我们修身养性最好的途径。这么说来的话，饮茶即可以使身体健康又可以培养性格，何乐而不为呢？