申时一壶茶,尘世梦三千。人生得意处,杯盏起落间。
古人把一昼夜划分成十二个时段,每一个时段叫一个时辰。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色变化以及人类日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。
申时刚好对应的时间段是下午3-5点,它又称哺时、日铺、夕食等。人体的“膀胱经”当值,茶叶所含营养物质,譬如茶氨酸、茶多酚等有利于人体的吸收的同时,有助于身体进行深度排毒
《唐本草》中记载:
“茶味甘苦,微寒无毒,祛痰热,消宿食,利小便”。茶里面含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等,这些有效成分有助于膀胱经作用发挥的提升,平衡人体对营养的摄取,刺激中枢神经,从而提高思维能力,还利尿消肿。
申时喝茶可以把茶喝透彻,通经达络,疏肝补肾,肝主目,肾主耳,耳聪目明,神清气爽,
坚持10-15天可达到良好的排毒效果,身体异味、口气恶浊都会得到大大的改善。
另外,对于皮肤保湿也有明显的数据证明。透彻的喝茶,皮肤的缩水率夏天提升20%~25%,冬天提升10~13%左右。尤其是在夏天,本着寒病热治,申时喝茶,可去湿寒,补阳气。
申时生活茶
在工作生活中,依个人需要在申时饮茶,从而达到有益健康的一种新的茶生活方式。在每日的工作生活中,把申时留给茶,此时人体排毒最佳时机利用茶叶的茶多酚、多糖和维生素C等内含营养物质达到最大化。
申时茶会
注重仪规,以七碗茶会的形式,科学饮茶。于“申时”正襟危坐,采用腹式呼吸法,在40分钟左右品上7杯茶,感受诗人卢仝体会茶叶所带来的全身通透感,不仅洁净身体,更是荡涤灵魂。“一碗喉吻润,两碗破孤闷,三碗搜枯肠。惟有文字五千卷,四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散,五碗肌骨滑,六碗通仙灵,七碗吃不得也,惟觉两腋习习清风生。”
借着申时茶,给自己超负荷的身心一个停下来的时间,平缓烦闷的心情和压力,也是爱护自己的一种方式哦~
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