能量管理56 | 如何信任你内心的自愈力？

当你感觉自己不在状态（能量低）的时候：

1，有没有拼命地问自己“为什么”“怎么办”？

2，有没有特别想摆脱这样的糟糕状态？

3，感觉自己不好，不接受自己，烦躁不安？

……你特别想做些什么，却又深感无力？

亲爱的，来，感受我带给你的拥抱

，给自己5分钟，来做这6个感受！

1，感受你内心“起伏”的能量变化，那不是你，只是你在学习给自己调频率。

2，感受你此刻不舒服的能量频率带给你现在的状态，你内心知道，这“糟糕”的状态只要心的能量一变，立刻就变。你开始带着“看戏”的兴致记录下这能量对应感受。

3，感受你大脑里“有意思”的念头，“为什么”“怎么办”，你告诉自己你可爱的大脑又开始为主人瞎操心了。但是他真的很可爱，很敬业，不是吗？你现在有没有觉得有点好玩儿？

4，感受你的低能量所带出的状态，反正“他是他”，“你是你”，不排斥，当然也不强求和解，不急于摆脱他，各自安好。

5，感受你内心最容易着手的“临在点”，立马行动，比如倒杯水，泡杯咖啡…

6，感受你内心能量在慢慢恢复，给自己一点时间，相信内心的韧劲和自愈力。能量一恢复，状态就变了，问题的答案就自然呈现出来了。

爱你们，一起努力💪