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女人防衰老 远离这8大坏习惯

2015-10-16 大浙网综合

一、吃得太饱容易老

饱食后，胃肠道循环血容量增加，会导致大脑血液供应相对不足，打乱了脑细胞的正常生理代谢。即使面容不变，脑细胞也会加速老化。而且吃的太饱会导致一个直接后果—肥胖。所以，爱美、怕老、怕胖的美眉要坚持吃饭只吃七八分饱，就是胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降。

二、炒菜锅冒油烟

厨娘会因长期接触高温油烟，患肺癌的危险性增加了2～3倍。专家建议，一定保证厨房通风，选购油质稳定、烟点高的油如橄榄油、花生油、麻油等。采用溜、炒、爆、炸等烹饪方式时，油温应控制在200℃以下，建议多用蒸、煮、溜、卤等烹饪方式。

三、爱吃烧烤

之前小佳做“8种致癌物”那期栏目就点名指出烧烤含有致癌物。对于女孩子，常吃烧烤这种刺激性的东西，容易刺激皮肤加快衰老。因此，尽管我知道你很馋，尽管扎啤配烤串美味爽翻，也请少吃或不吃吧，不能因为图一时过瘾，让身体和脸蛋受伤害。

四、抽烟喝酒样样有

我国绝大多数女性还是不抽烟、不喝酒的，但对于那些已经烟酒不离的女孩子来说，虽然喝酒有利于美容，但是需要适度。频繁喝酒会刺激皮肤导致粗糙，抽烟更是会使皮肤暗黄产生皱纹，加快衰老。

五、不把防晒当回事

有的美眉嫌防晒太麻烦，直接暴晒太阳光下；有的具有一定防晒意识，但是偷懒，天阴便觉得不会晒伤，岂不知没有太阳还是会有紫外线。因此，平时出门要注意涂抹防晒霜，或者遮阳工具，禁止皮肤在烈日下长时间暴晒，因为皮肤容易被晒伤，黑色素沉淀，干燥导致皮肤缺乏水分，容易导致老化。

六、经常熬夜

都说熬夜一晚，补睡多少小时都补不回来失去的那些睡眠。经常熬夜除了精神颓废，脸色不好，还会使身体免疫力下降，新陈代谢失调，皮肤就会越来越糟，导致衰老。

七、卸妆马马虎虎

喜欢化妆的女孩子平时化妆的时候一定要注意化妆的一个正确流程，化妆品也要注意合适。不适当的化妆也相当在毁容。化妆的话，也要注意卸妆的一个彻底，化妆品一般也有很多化学物质，卸妆不彻底这些物质会残留在皮肤毛孔里，导致皮肤一个污垢沉淀及衰老。

八、表情太夸张

开心可以有，笑容可以有，但是夸张大笑，大幅度的面部表情最好不要有。因为笑的太用力或者做鬼脸，对女人来说是很容易把皱纹留在脸上。

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