文/王道华
前言：
太极，包括两个方面的概念，一是太极本身，即阴阳；二是太极修炼方法，包括太极招式、太极推手、太极吐纳、太极禅拍、太极站桩、太极内功等。
太极拳， 即太极运动，独具东方文化特色。有“世界第一健身运动”的美誉，也被称为是“西方人理解中国的一个媒介”，也是“中国文化对外交流传播的重要载体”。
然而，大多数国人和外国人，都只是粗浅的理解太极，以为太极，就是公园里看到的那种健身运动。
其实，太极拳，是太极内涵的外在表现形式，其内涵博大精深、丰富多彩、包罗万象。
在《易传系辞》中有：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”
在老子《道德经》有：“道生一，一生二，二生三，三生外物。”
综合来看，就是阐明：道是宇宙万事万物、至高无上的本源，无极（一）是万事万物的起始状态，太极（二）是事物的萌芽状态，太极包含阴阳“两仪”，它们之间相互斗争又相互依存，相互对立又相互统一，是事物发展变化的原动力。这是事物发展、变化的一般规律。
下面，我从养生、功夫、心理、文化、艺术、人际、精神、智慧、生命九个方面，简单的谈谈太极之外延与作用，希望通过抛砖而引出精美的玉来！
1、太极，是一所奇妙的大学，里面有养生专业
人体的所有慢性病症，包括高血压、高血糖、高血脂，甚至冠心病、肿瘤等等，都可以通过练习真正的太极拳，而有效改善甚至可以彻底康复，不用药物，不要设备。
真正的太极，要求用意不用力，身心都放松，呼吸动作意识三合为一，因而能自得其乐，不苦不累，而且还能疏通经络、调活气血，平衡阴阳、协调五行，提升精气神，提高免疫力，提升生命力……
2、太极，是一所奇妙的大学，里面有功夫专业
太极拳，与其说是练拳，不如说是练理；与其说是练功，不如说是练意。理通了，意到了，力量、劲力、速度，变化、时机、智慧，都有了。
太极功夫可以举轻若重，可以举重若轻，可以柔软如绵，可以绵里裹铁。一个100斤重的老人，可以四两拨千斤，把200斤重的彪形大汉，推得腾空而起甚至跌出老远，令其心服口服……
3、太极，是一所奇妙的大学，里面有心理专业
这个专业很特别，并不讲心理学知识，但一般的紧张、担心，郁闷、压抑，矛盾、冲突，委屈、仇恨等等，都会通过太极的哲理与智慧，轻松化解，消于无形。
包括抑郁症、强迫症、焦虑症、社恐症、失眠症等在内的心理障碍，也可通过太极思想沟通、太极智慧学习，在有意无意之间，走出心理误区，回归心理本来的轻松、自在、美好！
4、太极是一所奇妙的大学，里面有文化专业
传统文化中的儒学、道学、易经、中医、武术等，都与太极有直接的关系，都是太极文化的演绎，甚至佛门中的禅学，都包含有太极文化的思辨内涵。
5、太极是一所奇妙的大学，里面有艺术专业
中国传统文化中的书法、国画、音乐，甚至茶道、花道、建筑，都是太极内涵的外延，是太极内涵的表现形式。
比如书画中的知白守黑、音乐中的轻重缓急，茶道中的和、敬、清、寂、真、诚、雅、怡，花道中的天地人和、天圆地方、和谐平衡，建筑中的整体感、协调感、圆润感等等，都是太
极文化的外化……
6、太极，是一所奇妙的大学，里面有人际关系专业
圆融无碍，随屈就伸，推崇和谐，是太极的特征。
太极，善于化解对抗、冲突与各种矛盾，不论是与别人关系的，还是自己内在的。
习惯了化解的思维，具有了化解的智慧，人际关系自然能得心应手，处处和谐。
智慧不是知识，也不是经验。知识是死的，经验是局限的，而智慧是灵动的，是当下的， 是对宇宙、人生、社会各种问题、事物的性质判断与程度分辨。
太极智慧，在招式中，在静定中，更在推手中，还在生活中，不偏不倚、恰如其分、正当其时，是整体的、直觉的、空灵的。
8、太极，是一所奇妙的大学，里面有精神专业
人的积极、勇敢、坚强，人的自信、自在、自然，人的浩然正气、顶天立地、和谐包容，以及内固精神、外示安逸、心无旁骛等等，都是太极精神的写照，都可通过修炼太极而自然获得——因为太极，是返璞归真，“复归于婴儿”，能发掘人的天性。而一切没有的精神，所有人原本具足。
9、太极，是一所奇妙的大学，里面有生命专业
老子《道德经》云：“道生一，一生二，二生三，三生外物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
张三丰所写的《无根树》：无根树，花正偏，离了阴阳道不全。金隔木，汞隔铅，孤阴寡阳各一边。世上阴阳男配女，生子生孙代代传。顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。
这些都是太极与生命的关系经论，阐述的是生命的根本规律。
练太极，先进入无极状态，而后再演化阴阳，动静、缓急、前后、上下等阴阳时刻在变化、转化，变化中又没有离开阴阳，即是阴阳的对立统一体。
练太极，不是机械的做运动，而是通过太极，感悟太极之理，由“招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。
如果太极与禅相结合，即太极禅，则形式更有魅力，内涵更显超越——由拳入道，以禅悟拳，相得益彰，相生互化！
这正是我所倡导的：学太极禅，悟太极理，做太极人，享太极人生！何乐而不为也！
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