头，
要抬得起来，
也要低得下去。
抬头看天是一种方向，
低头看路是一种清醒；
抬头做事是一种勇气，
低头做人是一种底气；
抬头微笑是一种心态，
低头看花是一种智慧。
逆境时抬头是一种韧劲，
顺境时低头是一种冷静；
位卑时抬头是一种骨气，
位高时低头是一种谦逊；
失意时抬头是一种自信，
得理时低头是一种宽容。
抬起头来做人，
一定能赢得鲜花和掌声；
低下头去做事，
同样能赢得尊重和赞许。
无论你钱有几多，不管你官做多大，
俯下身子做事，低下头去说话，
你在人们心目中的形象，
不是渺小，而是高大！
为人处事，
若抬得起头来，你就是高山；
若低得下头去，你就是大海！
一个人，可以一辈子不登山，
但你心中一定要有座山。
它能使你总往高处爬，
它能使你总有个奋斗的方向，
它能使你任何一刻抬起头，
都会看到自己的希望。
一个人，可以一辈子不看海，
可遇事你得有大海般的胸怀，
你的心中，
要装得下各种各样的事，
要容得下形形色色的人！
人生，
该抬头时当抬头，该低头时且低头。
走上坡路要低头，走下坡路要抬头。
没有谁的一生能一帆风顺，
有得意，也会有失意。
臻臻日上之时，切莫骄傲自满，
趾高气扬，忘记了来路的艰辛；
处于低谷之时，切莫垂头丧气，
丧失了前行的勇气。
既要懂得珍惜，又要懂得谦卑。
人生，
要学会以积极的心态看待世界，
以进取的精神追求美好。
得意时，沉静低头不张狂；
失意时，挺胸抬头不低沉。
不以物喜，不以己悲 。
别让自己活得太累。
应该学着想开、看淡，
学着不强求，学着能适应。
适时放松自己，寻找宣泄渠道，
给疲惫的心灵解解压。
人之所以会烦恼，
就是对烦恼的记性太好，
记住了那些不该记住的东西。
抬头，低头；低头，抬头！
抬头时，要保持气度和微笑；
低头时，并不失人格和尊严。
抬头低头皆可赞，低头抬头万事圆！
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