那么抑郁症和抑郁情绪究竟有哪些区别呢？简单的来说抑郁症作为疾病要比普通人都可能出现的抑郁情绪来的更持久，也更加严重。至于有无原因，抑郁情绪往往都是有原因的，而抑郁症可以有也可以没有原因。另外，两者往往都会同时出现一些焦虑情绪，但抑郁情绪所产生的焦虑也应该远远达不到疾病的诊断，而抑郁症却常常伴发焦虑症，所以焦虑程度要比抑郁情绪严重的多。
其实，网上有很多人动不动就说自己是抑郁症，其中很大一部分可能只是抑郁情绪，因为抑郁症患者不到万不得已是不会把自己暴露出来的，即使意识到了自己的疾病，也会因为病耻感，害羞，担心家人不理解等错误的认知而隐瞒自己的病情，只有一小部分患者是因反复出现的轻生念头而意识到了危险求治。
听了我的介绍，不知道对于抑郁症和抑郁情绪是不是已经有了比较鲜明的认识，其实不管是抑郁症还是抑郁情绪，在日常接触和习惯言语上都能看出一些端倪，整理了一些对话送给大家，可以对照一下看看周围的家人和朋友是否已经出现了抑郁情绪或是达到了抑郁症。如果真的有，建议他们一定要尽快到专科的精神专科医院进行系统诊治。
“今天天气真好，出去走走多好”， “懒得动”
“新出的游戏真是太好玩了”， “没兴趣”
“你今天真美”, “谁会看呢”
“太好了，毕业了，终于开始新生活了”， “不用上学了”
“憋不住上厕所啦”， “懒得去”
“太好了！中彩票啦！”， “无所谓”
“生活总是充满激情！”， “没激情、没目标、没动力”
“朋友请我吃大餐”， “还得起床、穿衣服、打扮……算了吧”
如果身边有这样的朋友，请一定帮助他们，他们需要你的理解和关爱，有你们的支持他们一定可以走阴霾。
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