本 期 导 读
看肚脐，知健康……
即便肚脐脏了，也别去抠洗
有人的肚脐比较深，还有人的肚脐有点凸出来，这是为什么？
肚脐凸出来，其实就是我们叫的脐疝。疝，是病字边底下一个山，意思是不该凸起的地方冒了出来。
很多人得疝气，也是因为肚皮突然冒出一些东西，或者阴囊里面突然出现一节肠子。许多肝硬化腹水的病人，他的腹压特别高，也会把肚脐顶出来。
中医治病，阴是阴，阳是阳，该阴的地方去阴，该阳的地方去阳。胸是阴，你就把它含起来；背是阳，你就把它挺起来；肚脐是神阙，是门，你就让它凹进去。肚脐凹进去越深的人，身体越好。
很多肥胖的人虽然很胖，但他的神阙却不是很深，而且里面也被填平了。洗澡的时候，我们经常觉得肚脐有些脏，就想要抠一抠、洗一洗，但最好别碰，容易感染。
你不糟蹋自己
就是天大的幸事
想必，大家都听说过六味地黄丸，是用来滋补肾阴的，脱胎于《金匮要略》里面的经典方子——金匮肾气丸。
金匮肾气丸里面的肉桂和附子，正好可以平衡六味地黄丸中熟地黄或生地黄的寒性。生地黄又叫地髓，是味非常凉的药，能止血，也就是如果你有热性出血，它能帮你冰镇住，所以它是味非常滋补肾阴的药。
不过，现在很多人不管自己是不是肾虚，也不管自己是肾阴虚，还是肾阳虚，都在吃这个药，结果当中就有人吃出了毛病，吃得满脸都是黑的。那地黄是黑的，肾也是黑的，补得太过以后，满脸就发黑。
还有些人出了肾的问题以后，去吃补肾的药，除了六味地黄丸以外，就是吃冬虫夏草。其实，冬虫夏草没大家想的那么神，吃了未必见得能补肾。真正的补肾，要记住：少穿高跟鞋，脚后跟要着地，撒尿的时候要咬牙、没事撮谷道……
现在为什么叫「无为而治」？你不糟蹋自己，这就是天大的幸事了。
刚才讲到了肾阴虚和肾阳虚，那到底什么叫肾阴虚、肾阳虚呢？我们把肾比作空调，空调有两个功能，一个叫制冷，一个叫制热，通电以后，它制造出来的冷气，这叫肾阴。它的作用就是让我们在夜晚入睡时，心情得以平复，让我们的高烧退掉。
但是干这些事情之前，肾也得提供电力，就像空调没插电，便工作不起来。肾动力不足，人表现出的就是亢奋、焦躁、睡不着觉。当肾通电以后，它制造出来的，我们叫体液，就是精气神中精的那一部分。全身开始循环以后，突然出点汗，突然心静自然凉，谁让你心静的？其实就是肾工作起来了。
这就是肾的阴阳两面，你给它通上了能量，这叫肾阳，然后它又制造出了人体的体液，这叫肾阴。
很多人出现了干燥综合症，其实就是肾阴不足，但是你往根上想，很可能是通向空调的电力不足，这也是为什么扶阳派不去补肾阴的原因。他们认为空调是正常的，只不过通向这个空调的电不够，而给空调加电的药，用的便是阳的药。
以上内容摘自梁冬&徐文兵对话《黄帝内经》第一季
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