大肠癌是癌症疾病中有遗传基因风险因素的恶性肿瘤，如果有血缘的家人中曾患过肠癌，那么你的亲属中得肠癌的风险概率相对来说要比没有肠癌家族史的人高2倍以上，尤其是直系亲属例如患者的父母、子女，以及同父母的兄弟和姊妹。
一、肠癌的发展历程，早发现早治疗
肠癌的发展过程是肠正常粘膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变，这个过程一般会需要5-10年的时间。因此，有肠癌家族史的人要引起重视，日常生活做好预防工作。如果在腺瘤阶段能够做到切除，例如肠息肉尽早做切除手术，就可以避免肠癌的发生风险。或者可以通过筛查手段发现癌症早期的情况，可以手术切除，治愈率可以达到95%以上。所以，肠癌患者的亲属高危人群应当要有很强的防癌意识。
二、如何早期发现肠癌？
第一，可以通过筛查手段发现早期癌症。如果家庭有肠癌家族史，建议40岁以上的人，每年进行一次大便隐血试验检查；每5-10年进行一次纤维结直肠内镜检查。如果做肠内镜检查后发现有息肉，可以进行镜下切除，然后需要每1-2年复查一次。如果没有肠癌家族病史的情况下，建议50岁开始要到医院进行肠镜筛查。
第二，通过对大便的观察判断是否有肠癌的发生。如果出现便血，或者大便中有黏液，以及大便习性（大便频次、性状的变化）改变等情况，需要引起重视，建议到医院检查粪便潜血试验、肛诊等进行初步判断，如果需要可以考虑再进一步检查肠镜诊断。
第三，出现腹痛腹胀需要注意，可能有癌变风险
当肠道有癌变的情况下，肠功能会出现紊乱，以至于腹部会有疼痛感，并且会伴随下腹部胀痛等症状表现。
二、哪些不良习惯需要改变？
肠癌的发生与发展和每个人的后天生活习性有很大的关系。
1.肠癌与饮食习惯的关系
肠癌发生的重要因素是吃出来的病。随着人们生活的不断富裕，高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的食物已成为越来越多人的饮食习惯，这也是导致肠癌发生的重要习性。因此，建议要调整饮食结构，较少高热量的饮食，增加蔬菜、水果、薯类等高膳食纤维食物的摄入，并且要提高锻炼频次和时长，这样有利于预防肠癌的发生。
2.久坐会增加肠癌风险
人在长时间久坐不动的情况下，体力热量消耗降低，并且肠胃蠕动减慢，导致摄入的食物得不到及时的消化、吸收，以致积存在肠胃内，对肠黏膜和肠壁造成刺激。另外，已经发生消化的食物也会由于肠蠕动不足，造成无法及时排出体外，使含有大量有害物质的消化物，如氨气、二氧化氢等长时间滞留在机体内，对肠道造成毒害，大大增加了肠癌出现的风险。
三、如何预防肠癌的发生
1．日常饮食要均衡
建议主食每餐增加粗纤维的食物，每天多吃高纤维、高维生素C的蔬菜和水果，例如芹菜、菠菜、柑橘类等都能有效地促进肠胃蠕动，帮助食物进行消化和吸收，并且可以促进排便，防止便秘，减少有毒物质在体内留存时间，降低患肠癌的风险。
2.养成良好的生活作息习惯
规律的作息时间是保证身体代谢水平和内分泌水平的前提。适量的体育运动，有助于机体提高免疫力，强壮体魄，对癌症可以起到最有效的防御作用。#哆咖医生超能团###萌新作者进阶计划##健康解密#
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