奶茶咖啡，醒脑提神
烧烤火锅，不辣不欢
炸鸡汉堡，配上啤酒
是不是很熟悉？
像不像在说你？
《三湘都市报》在7月16日报道了一名今年23岁的女生孙美（化名），近一个月来反复出现腹部作痛，伴恶心呕吐等，随后更出现了排便困难，去南华大学附属长沙市中心医院就诊，检查后发现患上了结肠癌并急性肠梗阻。
孙美一直从事某公司线上产品的推广，是个“加班达人”。上班时的午晚餐都是点外卖，甚至更忙的时候没时间吃完饭，饿的时候就吃宵夜，然后继续熬夜。平日里因为太忙了，有休息时间也不会去锻炼身体，之前已经出现过不舒服的情况，但她总认为自己还年轻，身体有点小毛病拖一拖就会好，这次是突发腹痛并排便困难才就医，竟然检查出结肠癌。
我们人体的肠道是重要的消化器官，肠道是从胃的幽门开始，直到肛门，是消化管中最长的一段。肠道可分为小肠和大肠，小肠主要是负责食物的吸收和消化，而大肠主要负责进一步吸收大便中的水分和一些其他物质，形成并贮存、排泄大便。而大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是起源于结、直肠粘膜上皮的恶性肿瘤。
大肠癌在中医中属于“肠积”、“肠覃”的范畴，是由于人体的正气虚损、饮食不当或者情志失调所引起的，中医的发病机制为湿热、瘀毒在肠道蕴结。
①排便习惯的改变
健康人的排便次数多为1-2次/日或者1次/1-2天，大肠癌病人会出现排便次数增多，或便秘，或便秘与腹泻交替进行等等的改变。而排便的时候可能会有排便不尽感。
②大便性状的改变
健康人的大便主要为成形圆柱状软便，呈黄褐色。而大肠癌的病人由于肠道发生狭窄可能出现大便变细、血便、粘液便等大便性状的改变。
③腹痛或腹部不适
早期大肠癌可无腹痛的症状。右半结肠癌患者常可出现腹痛，大多数为隐痛，一开始可以是间断性的，而到后期则可为持续疼痛。左半结肠癌患者也有表现为隐痛，而出现肠梗阻时则会出现腹部绞痛。直肠癌的患者在后期常出现下腹部疼痛。
④腹部肿块
部分结肠癌的患者还伴有腹部肿块，多出现于左右两侧腹部，因右半结肠癌肿生长较快，故多于右侧腹部摸到肿块，且肿块质地比较硬。
⑤肠梗阻相关症状
肠梗阻相关症状多发生于左半结肠癌，主要为肿瘤阻塞肠道内而出现腹部绞痛，伴有腹胀、便秘、放屁受阻等症状。像开头的主人公孙美，就是以肠梗阻为主要症状就诊的。
⑥全身症状
癌症病人，特别是晚期癌症病人会出现一些全身的症状，例如贫血、消瘦、全身无力、低热等等，大肠癌的患者自然也不例外。
①家属中有患大肠癌的
遗传因素与大肠癌的发生密切相关，若家中有患大肠癌的亲属，结直肠癌的发生率会远远高于一般人群。
②长期高脂高蛋白饮食，低膳食纤维饮食的
饮食因素与大肠癌的发病密切有关，而长期高脂高蛋白饮食会增加大肠癌的发生率。同时膳食纤维可加快肠道蠕动，促进大便排出，降低患大肠癌的风险，故低膳食纤维饮食，可增强患大肠癌的风险。
③肥胖、不爱运动的
肥胖是诱发大肠癌的危险因素之一，而不爱运动也是造成肥胖的原因之一。运动次数减少也会导致肠道蠕动减弱，大便排出不畅，故不爱运动亦是大肠癌的危险因素之一。
④平素患有消化道疾病的
有相关研究表明，慢性肠道炎症也会引起大肠癌，包括溃疡性结肠炎、克罗恩病等，临床表现包括长期腹痛、腹泻、便秘、排粘液脓血便等。
⑤爱吸烟、饮酒的
烟草在燃烧时可释放大量致癌物质，这些物质可直接或间接被肠道粘膜吸收，增加患大肠癌的风险。而长期过量饮酒，亦会增加患大肠癌的风险。
①定期进行筛查
对待大肠癌，早发现、早诊断、早治疗是最重要的措施。普通人群应在50-74岁进行定期结肠癌筛查，筛查方式包括大便隐血试验、肠镜检查等。
②采取健康的生活方式
告别高脂高蛋白饮食，增加高膳食纤维食物的摄入，合理地安排体育运动，戒烟戒酒，形成健康的生活方式，不仅可以预防大肠癌，还可以预防高血压、高脂血症等各种慢性病。
③预防肠道疾病
养成良好的排便习惯，预防肠道疾病，可以降低患大肠癌的风险。除了规律饮食、适当运动，还可以通过一些食疗方来调节排便习惯。对于一些平常经常腹泻的人群而言，可适当使用芡实、扁豆、莲子等食材健脾止泻。对于一些平常容易便秘的人群而言，可适当使用蜂蜜、菠菜、山药等食材润肠通便。除了食疗以外，还可以通过按揉穴位来调节肠道的功能：
天枢穴位于肚脐正中旁的2寸（从肚脐向外比两个拇指的宽度），是调节肠道非常重要的穴位，可以治疗腹痛、腹胀、腹泻、便秘等。
合谷穴位于第1、2掌骨之间，靠近第二掌骨的中点，别名虎口，亦是调节肠道的重要穴位，可治疗胃痛、呕吐、便秘、腹泻等。
以上两个穴位，可每次按揉2-5分钟，以出现酸胀感，可以耐受为度，作为日常保健使用。
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