在医学已经日渐发达的如今，癌症的治疗依然存在难点，其中之一就是癌症的复发问题。手术治疗癌症，针对的是局部，但癌症细胞的转移性决定了癌症发病后，就会有癌症细胞脱落，并通过局部扩散、血管、淋巴管等途径向四周及远处增殖或转移的可能。尽管癌症的手术方式不断改进，化疗药物不断推陈出新，却始终无法解决彻底清除残存癌细胞的问题。
尽管癌细胞有残存，我们也不能被动地等待这些残存的癌细胞重新“活跃”起来。而是要主动出击，通过一系列的措施，把复发的可能降到最低。那么，从患者自身出发，怎么做可以尽量避免癌症的复发呢？
癌症初期虽然仅发病于身体的某一器官，但其实癌症是一种全身性疾病。癌症早期也会有部分癌细胞向周围组织及全身各处扩散。因此要进行反复，多个疗程的综合抗癌治疗。许多专家主张癌症病人经过手术、放疗使临床症状消失以后，一般还要坚持五年以上的辅助治疗。如何进行辅助治疗应当根据不同病人的不同病情，谨遵医嘱进行开展。
很多癌症的出现，是由不良的生活方式引起的，如抽烟，喝酒等。不改变不良生活方式和行为，则会促使癌症的复发。一些在生活中平时不容易被重视的地方，也有可能诱发癌症复发，比如：
1、忌口太严，食谱太窄
腌制、熏烤、油炸及霉变食品是诱发癌症的因素之一。癌症患者康复后应当尽量远离这些食物。除此之外营养要均衡，除非明确过敏或不耐受等情况，没有哪一种食物是绝对不能吃的。多吃蛋白质和热量丰富的食物，如鱼、蛋、肉、奶。多食粗粮，如糙米、全麦馒头、玉米、红薯等。多吃色彩丰富的水果，蔬菜。
2、过度摄入保健品，不注意补品安全
所需营养，尽量从食物中补充。吃补品要谨慎，最好咨询医生。最近有研究发现大量补充抗氧化剂，反而可能增加癌症转移。中医认为癌症的出现主要是热毒旺盛，如果经常给身体滋补过量的补品将会让患者体内的热度更加旺盛，导致病情复发。
3、过度的精神紧张和悲观情绪
心理学家揭示人的情绪与癌症的发生息息相关。强烈遏制自己内心的情绪，长期精神紧张，人体的免疫系统会遭到破坏，最后便可能导致癌细胞大肆繁殖并通行无阻地侵害人体。乐观的精神、良好的情绪、能增强大脑皮层的功能和神经的张力，从而防止癌症复发。
实验研究表明，运动锻炼可通过下丘脑调节机体的免疫功能，可使T淋巴细胞、B淋巴细胞和吞噬细胞明显增加。可使血液中的体液免疫增强剂干扰素和白细胞介素水平提高。从而增强机体的抗病抗癌能力，有利于预防癌症复发。
然而，患者在康复后要采取温和的方式，进行力所能及的运动。如散步，广场舞，瑜伽等。运动还要根据不同癌症种类，选择适合的方式，谨遵医嘱。
对于癌症患者和家属来说，复查和治疗同等重要。然而，很多人认为治疗结束后就没有必要与医生沟通联系了，忽视了复查的重要性，这是错误的。如果身体或情绪出现问题，复查可以及早发现所有潜在变化，尽早处理，把问题扼杀在萌芽之中。
癌症治疗的副作用可能会延续数月甚至数年，一般来说，癌症康复者在治疗结束后的初期，至少每隔3个月左右复查一次，随后复查频率可降为6个月1次或一年1次。
相信， 拥有乐观的心态、健康的生活方式、多运动，勤复查，癌症患者也可以拥抱新生活，和癌症彻底说再见。
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