食谱分类与健康  12-08-01  非兮吧

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烹饪食谱分类制作教程大全  13-12-21  杜铭源

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高血压的食谱分类  11-11-11  夕阳红10

1．减肥食谱　　每日总热量1200~1400千卡。2．日常食谱　　每日总热量1800~2000千卡。3．周末食谱　　每日总热量2400~2600千卡。这三种食谱可灵活掌握，交替使用，关键的一条是保持理想体重。中国成人的正常体重应是多少?正常体重可按下列公式汁算：身高(厘米-105=正常体重(千克)。如果你的体重未超过标准体重的10％，也属于正常范围。

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3食谱降胆固醇  14-07-16  飞龙御天

3食谱降胆固醇心食谱 上传食谱|我要提问登录 | 免费注册首页菜谱大全家常菜谱美食问答健康食疗食谱分类厨友排行用户搜索老人这样吃蛋　3食谱能降胆固醇鸡蛋是适合年长者补充营养的食物，营养师赵函颖建议，可多用质地较软的蔬菜如冬瓜、大黄瓜、丝瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不仅能做出美味菜餚，更因蔬菜富含膳食纤维可结合胆酸排出，降低体内合成的胆固醇，一颗蛋加一个拳头大小以上的煮熟蔬菜，就可兼顾到心血管保健与营养摄取！

肉夹馍的做法大全  14-09-13  柳絮寒烟

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