养生丨这6种错误的喝茶方法很伤身体，你还在这样喝吗？！

饮茶不但是传统饮食文化，同时也具养生保健功能。然而，喝茶有一些常见的错误习惯，反而会对身体造成伤害，一定要注意~

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错误：大杯子一把茶叶喝一天

一个大杯子，加上一把茶叶，盖上盖子，从早喝到晚，其实这样做的危害是最大的，茶叶不能长时间的泡在水里，时间太长了，茶中的有害物质就会进入水中，这样喝茶有害无利。

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错误：新茶不洗茶

无论是什么茶，几乎都是要洗茶的，“不喝头道茶”才是正确的，洗茶两个目的：一是洗尘，二是让叶片上的小孔打开。因为茶叶还没有打开，所以头泡茶味道是不好的。

3

错误：喝刚做的茶，越新越好

不同的茶叶有不同的发酵程度，一般来说都要存放一段时间，经过自然的发酵味道才是最好喝的，至于要放多长时间再喝，不同的茶也是不一样的，比如普洱生茶，喝之前把茶叶放在空气中2个月“醒茶”，而滇红茶喝半年以上的醇厚度才是最好的，绿茶也要2个星期。

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错误：天天喝生茶，绿茶

普洱茶的生茶和绿茶，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。其实这2种茶都是不发酵茶，虽然更多的保留了茶叶中的有益物质，但是同时也是性寒的，偶尔喝喝，但不宜每天都喝。

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错误：女性天天饮茶

女性在经期的时候，还有怀孕的时候，都是不宜喝茶的，平时喝茶也要注意不要太浓了。

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错误：四季都喝同一种茶

普洱生茶特别好，有朋友说我就爱喝生茶一年四季天天喝生茶，其实中国人养生是讲时的，季节不同，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶，早上红茶，中午绿茶，下午普洱，晚上滇红。四季也是一样，秋科天寒，多饮红茶，夏天热，饮一些绿茶。