【保持容颜的好习惯】

1、清晨醒来时多吃食物。

2、来不及吃早餐别空手上班。

3、和孩子一样喝奶。

4、睡不好会发胖。

5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者。

6、不停地运动

。7、饮食宜粗不宜细。

8、五分钟完全放松。

9、餐前餐后多补充水分。

10、精神食粮。