拳击与散打

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  一、散打的拳法线路长，贴身有摔法，拳种较为简单，主要以左右直拳、左右摆拳为主；而拳击的拳法线路短，拳种较为多样化，除拥有上述两种拳种外，还有平勾拳与上勾拳等组合拳法。

 

         二、散打拳法在比赛中，只是得分技术中的一组成部分，还有腿法和摔法；而拳击中拳法是比赛中的全部。

 

         三、散打中的拳法，从速度上说中国武术讲究的是“出手不回手”进攻距离短，不像拳击打出一个拳收回来再打另一个拳，拳击进攻距离长，所以散打的拳法速度要比拳击快。

 

         四、两者拳法发力点不同，拳击出拳时力量主要来源于上肢，所以优秀的拳击手都将身体练成了“倒三角”的体型；而散打拳法出拳时力量主要发力源自于足跟、传于腰、胯、肩、肘达于拳呈一体，一气呵成，瞬间爆发力大，下肢肌肉强而有力，身体练成了“正三角”体型。

 

         五、散打选手练成“正三角”体型，日常半蹲、深蹲练习腿部力量大而有力，而且重心稳定，其爆发力强于拳击选手，但步法移动相对慢；而拳击选手日常上肢力量练习多，身体呈“倒三角”体型，虽然出拳时力量大，步法移动快，但其重心不稳定。

 

        六、两者的站架不同：拳击——双拳护头、收下颚、夹紧肋部、三屈三垂（臂屈、腿屈、腕屈，肩垂、肘垂、气垂）步幅移动小，步频快；散打——前手拳需向前拉开，微屈臂、晃动、较为随意、步幅移动打，步频慢。