很多老年人把炒股当做晚年生活的重要部分。但是在波涛汹涌的股市中，老年人还是要以身体健康为重。
股市行情瞬息万变，使股民经常处于紧急应变的氛围之中，因此容易产生紧张恐惧、焦虑不安、郁郁寡欢等不良心理。这种紧张、焦虑的情绪会直接降低人体的免疫力，造成植物神经功能紊乱、内分泌失调，使人出现心悸胸闷、倦怠无力、失眠多梦、神经过敏等一系列症状。
有些股民在股市遭受挫折后，因输掉了自己积攒一生的血汗钱，或炒空了亲朋好友参股的份子钱，往往感到无颜再见江东父老，从而产生悔恨心理。这种悔恨心理通过压抑中枢神经，使全身新陈代谢处于抑制状态，肾上腺、甲状腺等腺体分泌量减少，导致机体生理功能发生紊乱。研究发现，股市悔恨心理持续一周以上，体内的免疫球蛋白就会降低，导致身体抵抗力下降。
一个人的心理素质怎么样，对于判断他是否适合炒股非常重要。有的人心理素质好，可以做到泰山崩于前而面不改色，这样的人不仅炒股可以，其他很多事情都可以做得不错；有的人心理素质不是很过硬，小风小浪无所谓，但风险稍大一些之后就难以承受，这样的人炒股要适可而止，不能涉足太深；有的人心理承受能力不强，稍微赚一点就高兴得不行，稍微亏一点就急火攻心，这样的人千万不要炒股，否则不是“乐死”就是“气死”。
那么，老年人炒股时如何保持心态平和呢？要忌一个“炒”字，重一个“玩”字。“炒”的心态在股市里表现为过分看重财富，急功近利，期望值过高，短线操作，频繁进出，幻想着短期暴富。往往是赚了就欢天喜地，亏了就情绪低落，破坏了心理平衡，不利于身心健康。
而“玩”的心态就不同了，脑子里有风险意识，来股市是为了消除寂寞的，把健康放在第一位。所以，投入的资金不多，是用一些闲置资金，操作上不满仓。投资品种不单一，以分散风险。投入的时间与精力也适度。坚持中长线投资，不参与短线，不会因为“玩股”而影响健身、社交、旅游与其他爱好。
（摘自《家庭保健报》）
