陈文中《养子十法》诠解

在朋友圈看很多人发过《养子十法》现代版，今天我有空，专门找来了陈文中的《小儿病源方论》，时至今日，仍有临床意义，今特摘录病详细诠解如下。

诠解：1.背要暖。

后背有背俞穴，肺俞穴在后背上部，风寒循肺俞穴而入容易导致小儿咳喘呕哕吐逆憎寒寒热等外感病。传统治疗风寒咳嗽可以在大椎肺俞风门等处针刺或拔罐或梅花针叩刺后拔罐（如河南邵氏三穴五针一火罐治疗咳喘）。另外，背部为督脉和足太阳膀胱经巡行部位，太阳经为一身之藩篱，应当保护好。

2.肚要暖。

以前小孩子晚上要穿肚兜，也就是为了预防腹部受寒。红楼梦中也讲过肚兜的功能，是防止腹部受寒：“他原是不带，所以特特的做的好了，叫他看见由不得不带。如今天气热，睡觉都不留神，哄他带上了，便是夜里纵盖不严些儿，也就不怕了。”

3.足要暖。

人体之足，犹如树木之根。需要小心保护覆盖。“寒从下起”说的就是这个道理。我们看很多树木，如果树根大部分暴露在外，往往比较难成栋梁。现在流行的露脚踝的穿搭，对于女性健康是不利的。孩子尤其需要注意。

4.头要凉。

这个在《黄帝内经》里面讲的也很好：黄帝问于歧伯曰：首面与身形也，属骨连筋，同血合于气耳。天寒则裂地凌冰，其卒寒，或手足懈惰，然而其面不衣，何也?歧伯答曰：十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。其精阳气上走于目而为睛。其别气走于耳而为听。其宗气上出于鼻而为臭。其浊气出于胃，走唇舌而为味。其气之津液，皆上熏于面，而皮又厚，其肉坚，故天气甚寒，不能胜之也。（出自《灵枢·邪气藏府病形》）

翻译为：黄帝向岐伯问道：人的头面和全身形体，连着骨头连着筋，同血和气在一起。当天气突然寒冷、地裂积冰的时候，手足都冻得不灵活，而面部却不用衣服之类御寒，这是什么缘故呢?

岐伯回答说：人的十二经脉和三百六十五络脉的气血，全都上注于头面部，而分别入于各个孔窍之中。其精阳之气上注于目，使眼睛能够看。其旁行的经气上达于耳，使耳能够听。其大气上出于鼻，使鼻能有嗅觉。其谷气出于胃而上达于唇舌，使唇舌能有味觉。所有这些气所化的津液都上行薰蒸于面部，而面部的皮肤又厚，肌肉坚实，所以面上的阳热很盛，天气寒冷也不能胜过它。

需要指出的是，头要凉指的是小孩子不用把头捂得特别严实。而并不是让孩子头受冻。

5.心胸要凉。

同上条一样，这个原则并不是让孩子受冻，而是不可捂得过严，小儿如一团火苗，心为火脏，心胸部阳气旺盛，捂得过严，穿的过厚，反倒更容易加重内热或者汗出受凉。

6.勿令忽见非常之物。比如剧烈的声响，争吵，嘈杂，惊恐，尖利等事物或声音，小孩容易受到惊吓，进而影响到健康。不要让孩子接触过多的生人、不要让陌生人过多地逗孩子，不要让孩子看到一些恐怖的电视画面，不要让孩子被小狗等所惊吓。

7.脾胃要温。

这条和肚要暖是一致的，脾胃处于脘腹之中，这些地方要注意保暖。

8.儿啼未定，勿便饮乳。

小儿哭闹时，常有空气吸入腹内，此时吃奶常会引起腹胀呕逆等不适。因此最好在小儿安静时吃奶。

9.勿服轻朱。

轻指轻粉，朱指朱砂。现在用得很少了，但是这条在现在仍然有指导意义。动辄寒凉药清热解毒之药，如果运用不当或长时间使用，会损伤孩子阳气，影响孩子的健康和发育，不可不慎！

10.少洗浴。

注意这条并不是让不讲卫生，而是孩子擦洗或洗澡要有度，不可过于频繁。因为很多受凉感冒都是在给孩子洗澡之后。现在生活条件好了，家家都有热水器，洗澡也非常方便。但是，洗澡过于频繁容易伤及阳气。不知道大家有没有这种感觉，有时候洗完澡会感觉浑身没劲儿，有的还会“晕塘”。其实就是洗澡时毛孔张开，阳气津液外泄导致的。洗澡时毛孔张开，恰时又阳气津液开泄，此时很容易感受风寒，加之擦干不及时，给孩子光着放的时间过长，这种情形反倒容易招致疾病的发生。

其实，这些内容，同样适用于成年人。