如何根据不同体质选茶?

1、阳虚体质的人群

顾名思义，症状上以畏寒怕冷，四肢不温为主，兼见精神不振、舌淡而胖或伴有齿痕，此类人群选茶切忌寒凉，可选饮暖胃且暖身的偏温性茶，如黑茶、红茶。

2、阴虚体质的人群

常常会感到手足心热、盗汗、口燥咽干等，则需要多补充水滋润，可选用清爽淡雅的白茶。

3、气虚体质

以无力虚汗、疲劳乏力为主要表现。中医理论中，脾胃为气血生化之源，因此适宜多摄入有益脾胃的食物，饮茶则以温和性的茶品适宜。

4、痰湿体质

体形常见肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，容易困倦。此类人群湿气较大，饮食上宜除湿排毒，所谓淡渗利湿，宜饮淡茶。

5、气郁体质

适宜喝一些香气高雅、芬芳通窍的花茶，如白茶等等。

6、平和体质

倒没什么讲究，有方言：“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红、一年四季喝乌龙”，此之谓也。