食疗养生歌
来自: 幽兰 发表于 昨天 22:20
生梨饭后化痰好,苹果消食营养高;
木耳抗癌素中荤,黄瓜减肥有成效;
紫茄祛风通脉络,莲藕除烦解酒妙;
海带含碘消瘀结,香菇存酶肿瘤消;
辣椒驱寒兼除温,葱辣姜汤治感冒;
大蒜抑制肠胃炎,花菜常吃癌疾少;
鱼虾猪蹄补乳汁,猪牛羊肝明目好;
啤酒能降胆固醇,绿豆解毒疗效高;
蜂蜜润肺又益寿,葡萄悦色人不老;
盐醋防毒能消炎,韭菜补肾暖膝腰;
花生降醇亦营养,冬瓜消肿又利尿;
柑桔消食化痰液,抑制癌菌猕猴桃;
香蕉含钾解胃炎,禽蛋益智营养高;
萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高;
生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃;
蕃茄补血驻容颜,健胃补脾吃红栆;
白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞;
山楂减肥除疝气,山药益肾消糖尿;
补中益气吃百合,利气行血剌玫瑰;
松子降服老慢支,暖胃止疼桂花好;
万物蔬菜养身宝,饮食多样经君调;
饮食疗法歌一曲,诸君一定要记牢。