艾草泡脚竟然有这么多好处，会用的人都知道

艾草味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。所以，用艾草泡脚有很多好处。

祛寒、去湿气、疏通经络

艾草具有很强的祛寒作用，食用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来，体内的寒气也会随之被祛除。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾草则能够很好的改善这些毛病。

去虚火、寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。可以用艾草煮水后泡脚一会，使身体微微出汗，情况就会得到改善。

不过，用艾草泡脚也是有禁忌的，应该注意以下几点：

①泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，所以泡脚时间不宜过长，以15～30分钟就好。

②心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。

③糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

④艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化，所以用艾草泡脚每周2～3次即可，太过频繁也不好。

⑤艾草泡脚不要用金属盆，金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质。

⑥儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。