女孩天天用黄芪泡水喝，不喝水，半个月后身体有很大的变化！

黄芪大家都不会陌生吧，很多人夏天都会用它来泡水和，黄芪不仅有非常不错的滋补作用，还有能令食物的口感更加独特，在一定程度上海能增强体质。

在民间有流传一句古谚“常喝黄芪汤，防病保健康”。意思就是说，常喝黄芪泡的水，或者煎的汤，可以保持身体健康，远离疾病。黄芪是一味中药，具有致病保健的作用。很多人就想用黄芪水来替代白开水。如果每天只喝黄芪水，长时间后会怎样呢？

【黄芪有哪些功效】

1、补气升阳

经常用黄芪泡茶饮用，可以用于治疗气虚导致的脱肛、子宫脱垂、头晕无力等症状。

2、利水消肿

常用于脾虚失运，水湿内停所致的肢体水肿。如果早上起床，发现眼睛出现水肿或腿部水肿，都可以用黄芪泡水以消肿。其次，临床应用发现，黄芪不仅有利水消肿作用，而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。

3、保护心血管

黄芪本身就具有强心降压，保护心血管系统的作用，临床上多用于心绞痛、心力衰竭、冠心病、高血压等疾病的治疗。

4、益气固表

黄芪可以增强体质，提高免疫能力，黄芪泡水喝，可用于治疗气虚导致的多汗疲劳，还可以预防感冒。

那么想要健康，首要的任务就是祛湿，上面有提到湿气重的人不能用黄芪泡水喝，那么脾虚湿气重的人该吃什么呢？

祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。

薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：把薏米、红豆洗净提前浸泡，然后将所有材料放入煲中加水煮烂熟。

薏米黑豆粥

做法：把薄荷叶用水煎30分钟，取汁去渣备用，在将黑豆、薏米浸泡，锅中加水放进黑豆。薏米文火3小时，然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

【黄芪禁忌】

1.气虚脾湿的人不宜吃黄芪

2.感冒、经期的人不宜吃黄芪

3.春天不宜吃黄芪

结语：

黄芪泡水好喝吗？

你喝过黄芪泡水吗？

----------------------------------------

想看更多美食文章知识记得+关注我哦！