肾虚看似只有男人才会有的现象,其实不然,女性同样会有肾虚的时候,女人肾虚也是不容忽视的,同样重要,该如何在食物上进行补肾呢?有哪些补肾的食物可以选择。
补肾食谱
1、鸭肉配山药
老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。
2、猪肉配洋葱
洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。
我和老婆结婚六年了,原本天真的以为只要有爱就可以,性并不重要,可每次都是进去俩三分钟就完事了,期间吃过很多药,物理治疗也做过,还做了背神经阻断手术,都不管用花了2万多,时间和金钱就这样浪费了,病也没好快被折磨死了,后来无意间白....度看到一则文...章
《贺皮林抗战历程》
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3、羊肉配生姜
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮肾。
4、牛肉配土豆
牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
5、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
补肾的食物有很多,不仅仅局限于上面我所说的,如果您知道,请分享给我们大家,让我们一起关爱男人身体的健康,特别是中年健康。人到中年就会有很多疾病出现,所以我们要引起重视。
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