引起口臭的原因，到底是什么？

口臭，主要是口腔内的致臭细菌（主要为革兰氏阴性厌氧菌）分解含硫氨基酸，产生奇臭的挥发性硫化物引起。绝大部分口臭源于口腔，因此，口腔保洁意义重大。

如果清洁口腔工作已很到位，也用了漱口水，依然无法改善口臭，应及时就诊，以排除及治疗龋齿、牙周病等可能引起口臭的口腔疾病。

此外，幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等胃肠道疾病，也会引起口臭。必要时，也应考虑到消化内科进行相关的检查和治疗。

做好这6点，笑口常开防口臭

如果你被口臭困扰，不妨从以下几个方面祛口臭——

1、有病治病。去医院检查是否患有无牙周炎、龋齿等疾病，如果有救及时治疗；若是幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等胃肠道疾病，更要及时医治。

2、保持口腔清洁。每天刷牙至少两次，特别是睡前一定要刷牙，饭后要及时漱口，保持口腔的清洁。

3、戒烟戒酒。吸烟、喝酒会让口气更加“污浊、厚重”。

4、多喝水，也可以多泡茶喝。茶叶中的茶多酚对臭气菌具有一定的抑制作用，长期喝茶或者咀嚼茶叶对口气有缓解作用。还有一些“清热下火”的草药比如金银花、白菊花、薄荷对缓解口臭也有一定的效果，不妨一泡。

5、多吃水果蔬菜。少吃糖类和饼干之类的精制碳水化合物。

6、别熬夜。养成好的作息习惯，少熬夜。避免熬夜导致身体免疫力下降，引起各种身体疾病。

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