睡眠质量对一个人的身体、精神状态有很大的影响，成年人如果晚上睡不好，或是睡觉的时间不够充足，会严重影响第二天的工作、学习状态。
那么，对大脑还没发育完全的孩子会造成什么影响呢？
英国《每日电讯报》报道了伦敦大学一项关于“睡眠对智力的影响”的研究，得出这样的结论：
晚上十点前还没有进入深度睡眠的孩子，智商检测的得分往往偏低。
这项研究证实了睡眠对智力有很大的影响。
实际上，我国知名教育专家李玫瑾教授，也曾对孩子的睡眠问题阐述自己的看法。
李玫瑾教授科学的育儿方法，给了现代父母很多实用、贴近生活的建议，她表示：
孩子的睡眠时间不规律、睡眠质量不好，会限制大脑接收和保存信息的能力，从而影响孩子的智商。但如果孩子睡觉时有这3种反应，说明大脑发育状态良好，智商往往会更高。
睡觉时有这3种举动的孩子，智商会更高
1、睡眠浅，容易醒
处于大脑发育阶段的孩子，在睡眠状态下对外界的感知力相对要更弱。
大部分孩子在感受到外界刺激，身体可能会做出相应的反应，但不会真的被吵醒。
但有的孩子在感受到周围有一点动静就会醒，这是因为大脑不仅快速接收到了信息，还及时对信息做出了反馈，说明孩子大脑的感知力很强，接收外界信息和保存信息的能力要比一般孩子强。
2、睡觉乱蹬被子，不老实
很多家长都会把孩子乱蹬被子，当作孩子热了、不舒服的信号。
但如果孩子蹬被子的次数过于频繁，说明宝宝的身体协调性和四肢大动作发育非常好。
睡觉时大脑会根据身体的需求进行相应的调整，睡觉不老实说明大脑频繁向四肢发出指令，神经发育良好。其次，当身体长期处于一个姿势时，血液循环不顺畅，孩子频繁动四肢，反而说明了大脑能很灵活地支配身体，将来智力低不了。
3、面带微笑
处于大脑发育阶段的孩子，睡觉时一般是没有表情的，因此睡眠状态的神经系统基本不受大脑的控制。然而研究发现：睡眠状态下，只有通过神经传导让大脑皮层感受到愉悦时，才会做出微笑的表情。
如果你发现孩子睡觉时时不时就会笑一下，说明大脑发育很好，智力会更高。
如果你家孩子睡觉时有以上三种表现，说明将来智商会更高，家长们更要注重培养，不要浪费孩子的天赋。
越聪明的孩子，越需要锻炼思维
据儿童心理学家研究发现，0-6岁是孩子大脑发育的关键期，这段时间给孩子玩益智、锻炼思维的游戏，能有效促进孩子的大脑发育，对孩子未来的学习也有很大的帮助。
