舌诊图谱

导读：中医看病讲究望闻问切，四诊合参才能比较有把握的断定病机何在，尤其是脉诊反应的最为实时和准确。

但是四诊里，普通老百姓通过日常自我体检、望舌、看舌苔变化来辅助了解判断身体、疾病的大体状态是很有作用的。以下为几种常见舌苔的舌诊介绍，希望对你有所帮助。

罗大伦之《舌头上的求救信号（上）》/WiFi情况下收看

罗大伦之《舌头上的求救信号（下）》/WiFi情况下收看

正常舌象

舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。

观舌，主要是观察舌质和舌苔两个方面的变化。舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生。所谓“胃中生气”是指脾健运化，胃主受纳（即认为是人体消化机能正常），脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。

机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调和，津液的存亡，均可直接反映在舌苔变化中。察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内脏器官病变）、病邪进退（疾病严重程度）。

裂纹舌

图解：舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。

主病及相关研究：裂纹舌多为阴虚热盛之证。

裂纹舌主病：

（1）热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；

（2）血虚不润，多为淡白舌有裂纹，

（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹；在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。

若苔上有津而裂，多为气虚所致。现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹透出表面而形成，舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而融合，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。

《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。 

——舌生横裂纹为素体阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚； 

——舌绛无苔或有横直纹而短小者，为阴虚液涸； 

——舌见裂、断纹如人字，川字，属胃燥液枯而实热内逼。 

——舌红见人字纹，乃邪初入心．或阴证误用凉药；

——舌红而裂，大渴引饮者为上消；

——红赤苔腻厚而裂纹，为脏腑实热；

——无苔无点而赤裂，为阴虚火炎；

——舌绛干燥裂纹，为邪热入肝或阴液大伤；

——但裂不光，为胃阴不足，痰热凝结；

——若舌绛而边尖破碎，又有血痕而痛，为阴液大亏，心火上炽；

——舌黄有虎斑纹者。为气血两播； 

——舌红润而有黑纹，为厥阳之寒证；

——下后反见人字纹者，为肾气凌心；

——中有袭纹者，多属胃气中虚；——淡白舌有发纹满布者，为脾虚湿侯，舌红露黑纹数条而苔滑者，为水乘火位之寒证；

——舌现蓝纹，在伤寒为胃气衰微，在杂病为寒积滞宫中；

——裂纹而出血，血液灼枯，舌尖出血，为心经邪热塑盛。

——由于裂纹舌兼证较多，在临床疾病的病种中较少见，具体可参考各兼证。有此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。

胖大舌

图解：胖大舌:舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩的称胖大舌。

 
主病及相关研究：胖大舌亦有古籍将其与肿胀舌合论。实则，大舌是由脾之阳气虚衰，或兼寒湿而致舌体胖大，虚浮，嫩软色淡，常有也痕，属虚，当与肿胀舌区别而论。

胖大舌主病：

（1）脾虚，证见舌体胖大而嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。多由于水饮痰湿阻滞，水湿潴留舌体致舌体胖大。若谈白胖嫩，舌面水滑，属脾肾阳虚，气不化津，水湿上泛所致，治宜健脾益气，方宜理中汤，补中益气汤类。

临床多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病人的舌象。 常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。

（2）肾虚水泛，证见舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下肿甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脉沉迟或沉细，治直温阳利水，用金匮肾气丸、真武扬之类，另外若见舌淡红而胖大，伴黄腻苔，多是脾胃湿热与痰浊相搏，湿热痰饮上溢所致。治宜化湿逐痰，．宜茵陈、木通、滑石、石膏、栀子以清热利湿。临床多见于慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等病人的舌象。常用的中成药有：金匮肾气丸、济生肾气丸、补腰健肾膏、肾炎温阳片、肾炎消肿片等。

齿痕舌

图解：齿痕舌:舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。

主病及相关研究：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚,主虚证。若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。

齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

齿痕舌主病：

——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛；

——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚；

——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞；

总之可分成气虚与阳虚丙型：

（1）气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。

（2）阳虚型：主怔：舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。

薄白苔

图解：薄白苔铺于舌面，颗粒均匀。干润适中。

主病及相关研究：薄白苔,舌色淡红清润，为正常情况下最常见之舌苔，当为“胃中生气所现”。 薄白苔的形成，主要由于口腔咀嚼、吞咽与唾液．饮食的综合作用，使舌粘膜丝状乳头间的物质与角化上皮不断被清除脱落，使舌苔仅有薄白一层。

薄白苔形成：但当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪（六淫包括：风、寒、暑、湿、燥、火），病尚在表（表浅或初期），还未里传（加重或发展），且病邪（病情）较轻，脏腑之气（内脏功能）未伤时，舌苔多见薄白苔。故有“薄白苔主表”之说。

《辨舌指南》中说“凡舌苔白润而薄，邪在卫分（中医按卫、气、营、血由浅入深划分病情深重的四个层次，卫分为最轻的层次。），可汗（发汗法），......如麻黄羌活之类 ”常见的舌苔薄白而润滑，舌质正常,多属外感风寒症，若伴有恶寒发热，肢体酸痛，头项强痛．无汗或少汗，脉浮紧，则可用散风寒解表的麻黄汤加减；若舌质红，苔薄白而润，属外感风热或外感风寒化热，可用银翘散加减。常用的中成药有：感冒清热冲剂、通宣理肺口服液等。

薄白干苔

图解：薄白干苔：白苔薄铺舌面，津液较少而苔偏干燥。

主病及相关研究：薄白干苔由于肺脏津气两伤，气虚则无以化津，津少则无以润舌．苔势因失濡养而干燥。

薄白苔主病：多为风温入肺，邪气伤肺，或为阳虚不能化津上润，肺之气津两伤；前者当清润化燥，可用银翘散加养阴清热生津之法；而后者当益气生津，宜宣肺益气汤．升阳益气之法。

上述薄白干苔如伴有感冒、咳嗽、白泡末痰等症状可参考用药。常用的中成药有：清热养阴类——银翘解毒丸、银翘解毒冲剂、银黄口服液、芎菊上清丸、清热解毒口服液、 养阴清肺丸、养阴清肺口服液、双黄连口服液、宣肺益气类——通宣理肺丸、通宣理肺口服液、急支糖浆、止咳橘红口服液。

厚白腻苔

图解：厚白腻苔：舌象为苔色白而厚，颗粒坚紧或疏松，可布满全舌，亦可边尖较薄，中、根部较厚。

主病及相关研究：厚白腻苔多由中焦脾胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。《辨舌指南》：“舌苔白腻，胸隔闷痛，心烦干呕；时欲饮水，水入则吐，此热因饮郁，宜辛淡化饮。”

厚白腻苔主病：主湿、主痰、主寒。由外感寒湿之舌苔白腻，为感受寒湿之邪。寒则令色白，湿则主腻苔；因寒湿在表，故舌苦可呈薄白而腻，治当温散寒湿，方选羌活胜湿汤。由湿阻膜原之舌苔白腻，为感受湿热病毒所致，亦可因湿浊内蕴又复感外邪引发；湿热由表入里，蕴伏于膜原之间。阳气被郁，湿浊上泛而见白厚腻而干之舌苔，或白如积粉。

治宣化湿辟浊兼清热，方用达原饮。由寒饮内停之舌苔白腻，为脾阳不振，水饮内停所致舌苔白而厚腻，或水滑。治宜温阳醒脾行水，方用温脾场。

——值得往意的是，热因饮郁，水饮湿浊之邪盛于外而上溢于舌，使舌苔白而厚腻，并不现黄苔；然毕竟中郁有热邪，故可见心烦干呕，时欲饮水，当辨这种病变不同于湿热郁蒸之现黄苔。临床多见于支气管哮喘、肺气肿、肺心病、风湿性心脏病、心衰等重症病人的舌象。此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。也可按证试用部分中成药。常用的此类中成药有：小青龙合剂、苏子降气丸、止嗽定喘口服液、玉屏风口服液、洋参保肺口服液、蛤蚧定喘丸、生脉散口服液、冠心生脉口服液、活心丸、血府逐瘀口服液益心口服液、安神养心丸等。

白苔燥裂舌

图解：白苔燥裂舌象为苔色白，可薄可厚，颗粒粗糙而疏松，干燥且质硬，望之如砂石，扪之糙手，即为白糙苔，若颗粒较细，质地板硬，巳布有纵横裂纹，称白苔燥裂。

主病及相关研究：白苔和燥裂两者亦可同现于舌面，故统称白苔燥裂。总因内热暴起，津液暴伤所致。多见于急性温热病，燥热暴起，津液暴伤，真阴将竭，而苔色尚未及转黄之时，若苔虽白裂，却不甚干，常见于暑温，暑热伤气，内夹湿浊。《舌鉴辨正》：“白苔燥裂舌，乃因误服温补，灼伤真阴，无黄黑色者，真阴将枯竭舌，舌上无津，苔已干燥，故不能变显他色。”

白苔燥裂主病：主暴热伤津；治宜生津泻热；主暑热伤气，内夹湿浊，治宜清暑益气。临床多见于外感热病和急性传染性疾病人的舌象常用的中成药有：紫雪散、羚翘解毒丸、板蓝根冲剂等。

黄腻苔

图解：黄腻苔：舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，加黄色粉末调涂舌面。

主病及相关研究：黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞。

黄腻苔主病：主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证；亦主外感暑热，湿温等证。治宣清热，化湿，祛痰。另外，辨黄腻苔；尚应注意结合舌质合参。

——若淡红舌，黄苔满布舌面，苔色润泽不燥；边尖兼少许白苔，因外邪传里化热，进入阳明胃腑而生。主病，热入阳明证，气分湿热症，肝胆疾患及尿路感染，多种发热疾病．治宜清热解毒，疏通表里。

——若红舌，黄腻苔，中厚而边薄，紧密细腻，根部尤甚，则多因热痰互结，或湿邪入里化热，或温热之邪结于胃肠，尚未至阳明燥实。

——若舌色深红发绎，则又为营热深重之候；主病；热痰互结．中焦湿热；胃肠宿食。治宜清热化湿，涤淡导滞。 ——若紫舌，灰黄厚苔，苔润而不燥，即为寒热错杂，热从寒化，或寒从热化之危重之候，多因为热病不愈，心阳暴衰，停痰厌饮久久不愈，兼感外邪，入里化热；盛夏炎热，恣食生冷而发中寒霍乱；阴盛于内，逼热上浮；素体内有瘀血．又感邪化热；故主病为真寒假热，心肾阳衰，霍乱吐泻，哮喘诸证。治宜温通心肾，回阳救迎；清热化池；活血化瘀。

—— 若紫暗舌，黄腻苔，舌体胖，舌面满布黄苔．夹有白苔，中根较厚，其色黄而厚腻，其形成可因阴证央食，可因痰湿内郁，可因寒邪凝滞，可因湿食阻滞中焦，气血郁阻，亦有湿热与胃肠糟粕搏结之证。治宜温阳健脾，活血消积。

临床多见于急慢性胃肠炎．胆囊炎，尿毒症等病人的舌象。此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。

黄燥苔

图解：黄燥苔舌象为苔色黄干而少津（津液），属邪热伤津之病变。

主病及相关研究：黄燥苔:成因有数种：

（1）苔薄黄而干，为病初外邪化热入里，邪热伤津；

（2）苔黄而干燥，为气分热盛，津液已伤；

（3）舌苔干色黄，满舌厚积，为实热里证；

（4）若苔色老黄焦燥起刺，或中有裂纹，为表邪已解邪气内传．结聚脏腑。

（5）若病后期苔由厚而薄，色由深而浅，干而少津，则为邪热虽退，津犹未生之候。

黄燥苔主病：邪热传里，治直泻热清里。气分热盛津伤，宜辛寒清气，泄热保津。实热里证，邪热结脏腑。宜苦寒攻下以泄热救阴。热退津伤，治宜甘寒生津。因黄燥苔多合并有复杂的主病，所以用药也要根据病情来定。常用的清热去火药中成药有：清热解毒丸、新清宁片、紫雪散、安宫牛黄丸等。

黄苔

图解：黄苔是常见的病理舌苔，在部分健康人中也可见到黄苔。

主病及相关研究：黄苔正常人中所见的苔主要为薄黄苔，薄黄腻苔。厚黄腻苔发生随年龄而增长。黄苔颜色有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等，多分布于舌根及正中间部分，亦可满布全舌，同时，如前所述，黄苔也可与其他苔色如白苔兼见，而各种黄苔中又有厚薄、润燥、腐腻不同。

黄苔主病：主脾胃病、主里证、主热证。《百鉴辨正·黄苔总论》认为黄苔，表里实热症有之，表里虚寒证则无。邪热熏灼令苔现黄色，淡黄为热轻；深黄为热重；焦黄为热结。外感病舌苔由白转黄为表邪入里而化热，在伤寒则属阳明；在温病则属气分。而表证、虚寒证亦可见黄苔：若薄白带淡黄苔，为风热表证或风寒在表化热，若淡黄厚苔，为胸腔湿热，气滞不宣；若舌谈胖嫩，苔黄滑润．为阳虚水混下化、因此说，黄苔主里是基本的，但不足绝对的。

黄苔形成机制的现代研究：

（1）黄苔形成与体温升高有关；（2）黄苔与炎症感染有关；（3）黄苔与消化道功能紊乱有关；（4）黄苔与古苔微生物有关。总之，研究者们认为，黄苔与感染炎症及发热而导致消化功能紊乱关系最大，由干舌局部丝状乳头的增殖，口腔唾液腺体分泌减少．加上局部着色作用，舌的局灶性炎症渗出，以及产色微生物作用，共同形成黄苔。

薄黄苔

图解：舌上苔呈黄色，薄黄苔薄白中带有浅黄苔，色淡黄。

主病及相关研究：薄黄苔: 黄苔是常见的病理舌苔，在部分健康人中也可见到黄苔。常见的黄苔主要为薄黄苔，薄黄腻苔。厚黄腻苔发生随年龄而增长。薄黄苔多由白苔转来，示病变已由寒（六淫中的寒）化热．由表入里（病情加重或病期延长）。

《伤寒论本旨》中说：“凡现黄苔浮薄色谈者，其热在肺，尚未入胃。”其中，言肺，指肺气所主之卫分（中医按卫、气、营、血由浅入深划分病情深重的四个层次，卫分为最轻的层次。）即病犹在表（表浅）；言胃，指里（深层）证。 

——若薄黄而润苔，多由表邪初入里，里热不甚（不严重），津液未伤；治当清热透表（把病邪从表浅的卫分通过发汗驱逐出去）； 

——若薄黄而干苔，则当辨（分辨）病人不恶不怕）寒反恶热（反而怕热），为伤寒外邪初入（刚刚进入）阳明（胃）之里，或温热之邪欲入（要进入）气分，为胃家热而未实（胃中有热但并不太重）），热邪伤津之证。宜甘寒轻剂以濡养津液； 

——若薄白而带浅黄苔，为风热在表或风寒化热，当辛凉解表。 

上述薄黄苔有伴有：（1）发热头痛、咽干乏力、咳吐黄痰等可试用清热透表类药。常用的中成药有：银翘解毒丸、银翘解毒冲剂、银黄口服液、芎菊上清丸、清热解毒口服液、 养阴清肺丸、养阴清肺口服液、双黄连口服液等。

（2）发热重恶寒轻、咽痛、咳吐黄痰等可试用甘寒轻剂类药。常用的中成药有：抗病毒口服液、金莲清热冲剂、银翘解毒冲剂等。

（3）上述症状较重者除可适用上述药外，还可试用清肺抑火丸、竹沥化痰丸等药。

灰苔

图解：灰苔:舌上苔色呈现灰中带黑者，称“舌苔灰黑”。

主病及相关研究：灰苔严格说，舌苔灰与舌苔黑之色泽、主病不尽相同。然苔色渐黑即为灰；苔色深灰则为黑，苔灰主病略轻，苔黑主病较重，随病情发展与转归，两者又密切相关。

灰苔常由白苔晦暗转化而来，或与黄苔同时并见，《辨舌指南·辨舌之颜色》：“灰色苔者，即黑苔之轻也。加以青黄和入黑中，则为灰色也，当与黑苔同治。”一般主里证，但尚有寒热之分。

《伤寒指掌，察舌辨症法》：“舌苔灰黑而滑者，此寒水侮土．太阴中寒证也。……宜理中汤主之。如杂症而现黑滑苔者，必是湿饮伤脾，宜温中和脾逐饮治之。”可见灰苔湿润，多为痰饮内停，寒湿内阻；若苔灰而干，多属热炽伤津，见于外感热病．或为阴虚火旺，见于内伤杂病；邪热传里，时疫，郁积，蓄血等，均可见灰苔。

灰苔主病：灰苔干燥，主阳明腑实，阴液已伤，若腑实证在，治直苦寒攻下；若无腑实证候，脉细数，治宜苦寒救液。若灰苔粘腻，主痰湿内阻，温病兼挟痰湿之证，或伴其他险恶证候，还当细辨。治宜温中燥湿，芳香清化。灰苔滑润，兼吐利脉细，主阳虚有寒之阴证，治宜温阳祛寒，如四逆，理中等。另外灰苔主病有寒、热、淡湿之不同，临床还需结合舌质、舌面润燥及其它证候审察辨证。

焦黄苔

图解：焦黄苔：舌象为苔色老黄而焦，或厚而色深黄，黄褐色，尤以中心或舌根部为甚。 

主病及相关研究：焦黄苔为胃家实热内结之象。《国医舌诊学》“黄而干者，胃液伤也；老黄焦裂者．热甚也；老黄甚而黑者、火极似水也，宜急治；黄而燥刺，中黑通尖．或利臭水者，肠胃腐败也。”若细分舌质辨，则分淡白舌，根焦黄苔，为舌体较大，舌质谈白，舌尖致舌根满布黄苔夹白，舌根部干而少津，呈焦黄色。黄苔乃胃热炽盛之象，多由病邪入里化热而发；亦或热邪直入阳明，温邪进入气分，根部焦黄乃胃、肾阴液大伤。

主病：阳明腑实证，脏腑三焦实热，或温热病后期，胃肾阴亏，及多种发热症及感染性疾病，治宜苦寒泻下，清热生津。又绛舌，焦黄苔，舌质红绛，两侧绛而发紫，舌根部焦黄色苔，燥而少津，为外感邪气，化火入里，灼伤营血，津液耗损，胃肠实热，肾阴亏损，从而使阴津不足。

邪热与糟粕结于胃腑，津液日枯，令舌质由红到绛，令苔色由黄转焦而无津。主病：温热病邪入营血，或兼阳明燥实证，各种感染性疾病，各种长期发热不退。治宜清热通里，凉血解毒。由于焦黄苔兼证较多，在临床疾病的病种中也很多见，具体可参考各兼证。有此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。

淡白少津舌

图解：舌上津液不足，甚至没有津液。

主病及相关研究：淡白少津舌多因阳气虚损，不能生化津液，或阳虚水停，津液敷布不利，不能上承舌体所致。舌色淡白少津，津液由水谷精微经过阳气温煦而化生，复经阳气运行而输布全身，若中、上焦脾肺阳气虚弱，则脾阳不能生津，肺气无以布津。如腹中停水患者，口舌反而干燥，即是一证。阳虚，则既不能化水成津，荣润诸窍，又不能散布津液而致舌淡白少津。 

淡白少津舌主病：阳气虚损，津液不足。治宜扶阳益气，生津润燥。临床多见于慢性萎缩性胃炎，轻度贫血等病人的舌象。上述舌象如伴有：脾胃不和——脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，呕吐恶心，肢体沉重，舌苔白厚而腻，脉缓者可试用健脾燥湿类药；脾胃虚寒——胃脘隐痛，泛吐清水，喜暖喜按，饮食减少，神疲乏力，舌质淡，脉软弱者可试用健脾开胃，行气消痞类药；常用的中成药有：平胃丸、香砂枳术丸、香砂养胃丸、理中丸、黄芪建中丸、香砂六君子丸等。

淡白夹瘀舌

图解：舌苔薄白，舌质淡白，有瘀斑。

主病及相关研究：淡白夹瘀舌:前人关于淡白含文献中，较少论及淡白夹瘀（斑、点）舌象，临床确有此类舌象，分析其形成原因，当与血虚兼瘀有关。现代舌微循环研究发现，淡白白舌之凿状乳头内微血管充盈不足，且血流缓慢，血管口径变细，而导致局部血流瘀滞，红细胞聚集，引起局部血瘀而即见淡白舌，边尖可见瘀斑、瘀点。

主病：气虚血瘀。血虚血瘀。临床多见于再生障碍性贫血和各类重度贫血病人的舌象。治宜：养血益气活血。

常用的中成药有：

——气血两亏：归芪茸血晶、八珍丸等。

——脾肾阳虚：血速升冲剂、再障生血片、生血丸等。

淡白湿润舌

图解：淡白湿润舌:舌色淡白，舌上润，或湿润多津。

主病及相关研究：前者淡白舌为气血两虚，其舌体大小正常或略小，气虚则不能生血，或血虚而后又气虚，最终气血两虚。不能上荣舌面，多由于疾病久延，失血过多所致，治宜气血双补，以十全大补汤之类，缓缓图功。后者湿润舌为脾虚寒湿淡白舌，其舌体胖嫩，舌边有齿印，多因脾阳亏损，脾虚化源匮之，脏腑经络无以滋荣，则舌淡白无华，脾虚无以制水，水湿失于运化，浸润于舌，则舌体湿润胖嫩。治宜温脾助阳，祛寒逐湿。

临床多见于虚证、妇科大失血后气血两虚证病人的舌象。常用的补气养血类中成药有：金匮肾气丸、苁蓉补肾丸、全鹿丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸、安坤赞育丸等。

鲜红裂纹舌

图解：舌色鲜红，舌中有裂纹，如人字形等状。

主病及相关研究：鲜红裂纹舌属心火播灼，热毒熏蒸；若舌色深红，苔白而分布不均或无苔，舌面有很多裂纹如刀切状深沟，多见明虚火旺，不济火，或真阴耗竭。若舌中碎裂，属血枯液涸。如裂纹呈“人”、“川”字，或如直槽者，为热盛伤津，胃液灼伤，或肾水攻心所致。

鲜红裂纹舌主病：阴虚发热，邪入营血，胃阴不足，痰热凝结。治宜清心泻热，滋阴养液。临床多见于发热、脱水致电解质紊乱，糖尿病，慢性肠炎，肝硬变等病人的舌象。由于鲜红裂纹舌兼证较多，具体可参考各兼证。有此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。

老舌

图解：舌质纹理粗糙，形色坚敛，即为苍老舌。 

主病及相关研究：老舌多由于邪气方盛，正气不衰，故质坚色苍。《临床验舌法·验舌分虚实法》认为，凡物之理，实则其形坚敛，其色苍老；虚则其体浮胖，其色娇嫩。而且，气尚稚，其质尚嫩，其气已盛，其质则坚。故不论舌色苔色如何，舌质苍老者都属实证。且邪热亢盛，气血塞实于上，正邪剧争，致使舌形色坚敛，故多主实热证。

《辩舌指南·辨舌之神气》亦认为舌质坚敛苍老，不论苔色黄白灰黑，病多属实。《察舌辨证新法·黄苔类分别诊断法》认为，不反舌质有老嫩，苔色亦有老嫩之不同。凡苔色深浓枯暗质暗为老色，或老苔亦主实证。其中老黄色苔，为胃中阳气旺盛之候。

黄如炒枳壳色为胃阳盛极，阳亢阴虚之候，黄黑相间，如锅焦黄色，抚之棘手，看之不泽，为胃中津液焦灼，口燥舌干之候。亦有阳气为阴邪所阻，不能上蒸而津液缺乏。

《临证验舌法》也指出，舌青苍老，是肝胆邪盛，宜泻火精肝饮治之；黄而苍老，为啤胃两经邪盛，宜泻黄散治之；赤而苍老，为心与小肠邪盛，宜泻心汤；白而苍老，为肺与大肠邪盛，直泻白散；黑而苍老，为肾与膀胱邪盛，宜清肝饮。

现代研究认为：舌之苍老当与副交感神经张力减低而交感神经张力亢进有关，使唾液浆液性分泌减少，粘液分泌代之。老舌兼证较多，具体可参考各兼证。有此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药。

鲜红干燥舌

图解：鲜红干燥舌：舌色鲜红或深红，舌面干而少津。

主病及相关研究：《舌鉴辨证》：“红嫩无津舌，全舌鲜红，柔嫩而无津液，望之似润而实燥涸者，乃阴虚火旺也。”在外感病中，热邪入里，营阴受损，津液被劫可见此种舌象。或为内伤病中，素体阴亏，久病气血俱虚，津液不布，虚上上浮，失其清润而成。若仅在舌尖部鲜红而干，其余为淡红色，则是心火独旺之征候。

鲜红干燥舌主病：
——主热邪入里，营热津伤。治宜清营养阴。

——主阴虚火旺，治宜滋阴降火。

 
——主心火独旺，治宜泻心火导热下行。

总之凡因暴泻、消渴而致气阴俱伤，如脱水，电解质紊乱之鲜红干燥舌，均可立清热生津，滋阴降火之法。 

由于鲜红干燥舌兼证较多，在临床疾病的病种中也很多见，具体可参考各兼证。有此类舌象的病人一般病情较复杂，治疗宜按辨证施药

舌头中间有裂纹，或者边缘有齿痕等，是『大病征兆』？现在知道还不晚!

中医养生 2022-08-05 09:00 发表于云南        土豆微信         

 

人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来，比如纵欲过度。

今天，我就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事！

健康色舌头

呈粉红色，表面润泽，干湿适度，舌苔薄白且均匀。

齿痕舌

齿痕舌就是舌体边缘见牙齿的痕迹，这很常见，这说明脾虚或者气虚了。

怎么办？

除了艾灸，还可以多吃点小米、山药。另外白扁豆、牛肉、黄豆、马铃薯、大麦、香菇都是益气健脾的食物，多吃点对身体肯定好。

舌头淡白

说明身体比较血虚或者体内寒气多。

怎么办？

平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚，也能补阳气。

舌头鲜红

这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆，区别点就在于对比第一张，颜色会更深一点，鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。

怎么办？

饮食上要清淡，不要老是吃辛辣的东西。

舌色发青、发紫、发暗

说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了，如果长期置之不理，很有可能导致癌变。

怎么办？

饮食上，一定要多吃活血、行气的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。

舌有裂痕

这是由于人体的阴精、阴血、津液亏损导致的。

怎么办？

生活方面要注意了，要注意休养生息了，性生活方面可能需要节制一些，这是身体在提醒你纵欲过度了！

舌苔发黄

说明体内有湿热，给人造成的疾病是非常多的，最常见的是失眠、湿疹瘙痒。

怎么办？

要多吃清淡的食物，像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。

舌苔厚白

说明体内痰湿邪气太多了，有这种舌头的人，往往脾胃不好。

怎么办？

不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹

   

舌头一旦出现这个信号：马上去医院，千万别拖！

 艾法一学就会 2022-12-31 07:00 发表于广西    土豆微信         

相信很多人都有这样的经历，去医院看病时，医生常常会让我们把舌头伸出来。这是因为，舌诊是中医望诊的重要方法，五脏在舌头均有反射区，人体内脏若有病变，会非常直观地反映在我们的舌头上。

医生观察舌头有两个指标：一是看舌头和舌苔的颜色，一是看舌头的厚度和型状。大家不妨对着镜子伸出舌头看看。

舌头的颜色

• 正常舌头颜色一定好看，一般是淡红色到浅粉红色。

• 如果太淡或者发白，就是有寒或者气血不足；

• 如果发红或者绛红，就说明身体有热；

• 如果发暗紫色，就说明有瘀血。

舌苔的颜色

1.白苔

白苔一般表示体内有寒湿，现代人特别多见，为什么？因为现代人工作压力大，饮食作息混乱，脾胃多半有湿，而脾胃寒湿就会体现在舌头上面。

白苔除可见于正常无疾病（亚健康状态）的人以外，多见于轻病，病症初期以及疾病的恢复期。疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。

再比如这次新冠肺炎，我们都知道它被认定为湿疫，新冠肺炎病人大多数舌苔白腻，可见舌头白腻和体内寒湿有很大关系。

2.黄苔

黄苔一般代表体内有热。如果舌苔有黄腻，则代表体内有湿热，此时应该清热祛湿，调理脾胃。

以病理学来看，黄苔多半与炎症感染有关：各科急性传染病，如流脑、乙脑、钩端螺旋体病、伤寒、白喉及菌痢等的严重阶段，以及重症肺炎、重症肝炎、肠道感染、急性肾盂肾炎、盆腔炎、葡萄球菌和链球菌所致的败血症、急性胰腺炎、阑尾炎、肠梗阻、宫外孕破裂、溃疡病急性穿孔的中期或晚期、腹膜炎、急性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫病及尿路结石合并感染等，均可出现黄苔。

感冒发热若见此舌苔，可伴有口干、喉痛、咳嗽及黄痰等症，中医称之为风热型感冒。发热最短者2天即出现黄苔，所以发热与黄苔也有较密切的关系。治疗时，应以清凉药为主，避免刺激辛辣食品及补药，以免火上加油。

3.灰黑苔

主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。黑苔的色泽，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。若出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。

在出现黑苔的患者中，有一半病例是各种炎症感染所引起，包括肺炎、肾盂肾炎等， 中枢神经系统功能失调也会造成黑苔， 某些重危病人：慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症换着出现黑苔，这是病至极期的表现。

当然黑苔也不一定就是病重，不注意口腔卫生和不经常刷牙的人，有助于霉菌的生长及舌乳头角质层过长，形成黑苔。经常吸烟的人，烟熏或烟草中的化学物质刺激舌上乳头，也可诱发黑苔。常吃中药也会导致黑苔，那是药物沉淀染色，停药后就会好转。

舌头的颜色

知道舌头和舌苔颜色象征，我们便能自行推断病势吉凶。不过除了看颜色，我们还可以通过舌头的形状、大小来判断身体健康状况。

正常的舌头厚度和大小都比较适中。如果出现以下几种情况，就需要注意了。

1.齿痕舌

舌头太胖大，说明脾虚；有齿痕就是脾虚的加强版——脾湿；这类人多半虚弱，平时少言懒语，浑身乏力，手脚冰凉。

如果发现这种齿痕舌，尽量不要吃生冷瓜果和冷饮，会导致水湿更重。老郭建议您可用艾灸调理，或者用茯苓白术煮水喝。

2.瘦薄舌

舌头太瘦，说明气郁；要是又瘦又薄，说明气血不足；

3.淤点舌

如果舌头上出现斑点、瘀点，就是瘀血；中医则认为这是肝气不舒服导致的肝郁，造成了体内有瘀血。这时可以服用一些舒肝理气的中药，但最根本的解决办法还是控制好我们的情绪，平时多笑笑，身体自然越来越好。

4.裂纹舌

一般人舌中间都有裂纹，但裂纹不明显。如果您舌中间出现明显裂纹，就说明脾胃气不足，这时就要致力于改善脾胃了。

5.舌下青筋

舌下有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下这两条静脉血管隐约可见，或者完全看不出来。但是当身体有淤滞时，气血循环不畅，舌下就会爆青筋，要防范心脑血管疾病。

6.歪舌头

如果出现舌头歪斜、舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆。遇到这种情况，请一定要尽快去医院就诊。

舌诊 最简单准确的诊病方法！

养趣坊 2023-03-14 19:00 发表于河北       土豆微信         

舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。

下面是小编吐血整理的一些临床常见的舌苔超清彩色图谱，希望能对大家有所帮助。

舌形和舌面

1舌有红点——热盛内结

舌上有红点或芒刺，则内热过盛。

舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。

2裂纹舌——精血亏虚

裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。

舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。

3舌有齿痕——阳气虚

舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。

4淡白舌——体内虚汗

舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。

淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。

5红舌——有热邪

舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。

主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。

6绛舌——热邪较盛

舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。

此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。

7紫舌——血液循环不畅

舌色青紫，是血液循环不畅引起的。舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。

寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。

舌头的大小

1胖大舌——内有虚寒

注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。

舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。

2胖淡舌——阳气虚弱

由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。

胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。

3瘦红舌——缺乏营养

舌色偏红代表体内有热，或有炎症发生，热久伤津，体内营养被消耗。

舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。

4瘦淡舌——气血两虚

瘦淡舌上如有明显的苔垢，大多伴有轻度感冒或者是消化大良，提醒患者体质虚弱。

主要反映气血两虚，机体营养不良的病理状态。

5老舌——正邪对峙

舌苔颜色黄白、灰黑，病多主实证、热证。

老舌常见于正邪双方相持阶段，即病邪的气势很凶，但是机体本身的抵抗能力也很强。

6嫩舌——代谢功能低下

多主虚证、寒证、湿证。

内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。

舌苔的厚度

1薄苔——病情较浅

舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。

为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。

2厚苔——肠胃积滞

如果舌质红，舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴；如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。

主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。

3燥苔——吐泻伤津

如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。

一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。

4糙苔——津液亏损

如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。

糙苔微津液亏损之重症。

5滑苔——精神不济

如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。

主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。

6腻苔——湿浊蕴结

舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。

表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。

7腐苔——内热过旺

要注意因为暴饮暴食引起的身体不适及感染症。

腐苔多属热证，主食积、痰湿。

舌苔的颜色

1白苔——湿浊痰饮

舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。苔薄白而润滑，为里寒症、寒湿症；苔薄白而腻，为湿浊、痰饮。

根据舌苔的湿润度、薄厚，可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。

2黄苔——由寒化热

薄黄苔主热轻；黄苔主热重；焦黄苔主热极；黄腻苔主湿热证。

黄苔主病，主脾胃病，里证、热证。

3灰苔——湿浊困阻

舌苔一旦转变为灰色，代表疾病已经在身体内扎根，病情变得严重。

舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；舌苔灰黄而干燥，表示身体有内热，耗伤津液。

4黑苔——邪热加重

黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响；黑腻苔表示体内长期积累过多的热邪与湿气。

黑苔显示病情较重，或是病情有慢性化的趋势。

一、气虚体质典型舌象

1舌淡胖，有瘀点

舌质：暗淡胖大

舌苔：薄

舌面：舌前半部有明显瘀点

此舌象患者多见乏力、易疲劳、怕冷、运化无力导致的腹胀、不思饮食等症状。

2暗淡舌，薄腻苔

舌色：暗红色

舌苔：薄腻苔

舌面：湿润

这种舌象多为正气亏虚，中焦运化不利。患者伴有全身乏力，记忆力减退，胃口变差，大便异常等症状。

2胖嫩舌，如镜面

舌色：偏红

舌质：嫩

舌体：胖大

这种舌象是典型的气阴两虚，这类患者会出现乏力、气短、精神萎靡、消化较差等症状。

3淡暗舌，有瘀点

舌质：暗淡

舌苔：少且薄白

舌体：舌尖红，有轻微瘀点

此类舌象称为暗淡舌，临床上这种舌象大多是由于病情复杂，长期气血双亏所导致的。

4舌淡胖，且苔白

舌体：偏淡，较大

舌质：娇嫩

舌苔：发白

这种舌象多由气虚引起的，肺脾气亏，宗其不足，故表现出舌质胖嫩，苔白等。

5淡胖舌，有齿痕

舌质：偏淡 

舌苔：白

舌体：胖大，边有齿痕

此类舌象多见于亚健康人群。此舌象患者或有消化不良、四肢乏力、大便不成形等症状。

6淡红舌，有瘀点

舌质：淡红

舌体：稍胖大

舌尖：有分散的瘀点

这类舌象多见于慢性消耗性疾病，是由长期正气亏虚，气虚血瘀所致。

7舌淡红，苔薄白

舌质：偏淡

舌苔：薄且白

舌体：瘦薄

此种舌象多为脾气虚弱之象，加之中气虚弱，脾不统血。此舌象患者容易神疲乏力。

8舌淡白，舌质嫩

舌色：淡白

舌质：质嫩

舌苔：薄

此类舌象常见于工作劳累，精神压力比较大或者平时脾胃功能差的人群。

9舌淡薄，且苔白

舌体：稍薄

舌质：淡

舌苔：白

这种舌象多由肺肾气虚，肃降失常所致。长期肺气虚弱，久病伤肾。肾为气之根，肾不纳气则咳嗽。

10淡红舌，苔薄白

舌质：淡红

舌苔：薄且白

舌面：较为湿润

此种舌象多由素体气虚，风寒外袭，肺气失宣，上窍不利所致。

11舌暗红，苔黄腻

舌质：暗红

舌苔：黄腻

舌体：舌边有齿痕

黄腻苔且边有齿痕则表示痰湿重且有化热的趋势，齿痕位于舌根后部，说明病位偏于下焦。

12瘦小舌，薄腻苔

舌质：瘦小

舌苔：薄腻

舌面：津液较多

此舌象患者同时还可能伴有面色萎黄，肩背、腰腿酸痛，食欲缺乏，头昏脑涨，骨质疏松等症状。

13暗红舌，胖大舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象患者或有精神疲劳、手足心热、胃脘痞满、食欲缺乏、面色苍白、心烦不舒等症状。

14暗淡舌，黄腻苔

舌苔：黄腻

舌质：暗淡

舌体：两边有齿痕

此舌象患者或同时有面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。

15淡红舌，苔薄白腻

舌质：淡红

舌体：胖大

舌面：有细碎裂纹

此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦意乱等现象。

16胖大舌，薄白苔

舌体：胖大

舌面：两边有明显的齿痕

舌苔：薄白

此舌象患者或有怕冷、大便溏泄、小便清长、四肢发冷、容易疲劳困倦、免疫力低下等症状。

二、阳虚体质典型舌象

1胖嫩舌，质淡白

舌质：淡白

舌体：胖嫩

舌苔：白色

这种舌象大多是由于脾胃虚寒、气血不足形成的。

2淡胖舌，有齿痕

舌色：淡

舌苔：白

舌体：胖大且边缘有齿痕

此类舌象大多见于慢性病患者，如糖尿病、高血压、高脂血症等慢性消耗性疾病。

3舌色谈，苔白腻

舌色：较淡

舌苔：白腻

舌体：胖大

此种舌象多由于寒湿内停，痹阻经络所致。寒湿之邪侵袭腰部，气血运行不畅，故腰部冷痛重着。

4胖淡舌，淡白苔

舌色：较淡

舌体：娇嫩

舌质：胖淡

该舌象患者或有形寒肢冷、腰痛脚软、头昏、眼花、气短、四肢无力、身体疲乏、便溏、溲清等症状。

5胖嫩舌，薄白苔

舌质：较嫩

舌体：柔软

舌面：光洁滋润

这种舌象多主虚证、寒证、湿证。

三、阴虚体质典型舌象

1碎裂舌，面干苔

舌质：碎裂

舌色：较红

舌苔：苔黄，略厚且干

这种舌象主要见于风痰上扰，损伤阴津。

2瘦红舌，苔薄白

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

瘦红舌大多是由于肝肾阴虚、瘀毒内蕴形成的。此舌象患者或伴有头晕目眩、目干、容易疲劳等。

3舌质红，舌少苔

舌苔：少

舌质：较红

舌体：舌乳头明显

此舌象提示患者肝肾不足，渐以化热、目失所养。此舌象患者或伴有咽干舌燥、失眠多梦等症状。

4裂纹舌，舌少苔

舌质：较嫩，色浅

舌体：胖大

舌面：有裂纹

一般有此舌象的患者提示气血不足，肝肾阴虚。若舌苔薄白，滑腻，说明身体中有水液积聚。

5舌暗红，苔薄黄腻

舌质：暗红

舌体：胖大

舌苔：黄薄腻

此舌象患者或有两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、 睡眠不稳、头晕、大便干燥等现象。

6舌鲜红，舌少苔

舌质：鲜红

舌苔：少

舌体：偏瘦

此舌象的人大多肾阴不足，不能上济于心，导致阴虚心火偏旺，所以出现舌质偏红，舌尖上遍布瘀点。

7裂纹舌，红绛舌

舌质：红绛

舌面：有裂纹

舌苔：较少

这类裂纹红绛舌多是由于阴虚火旺，热盛伤阴日久，津液亏损，不能濡养舌头，导致舌面出现裂纹。

8舌淡红，镜面舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象常见于慢性消耗性疾病，临床常表现为口渴、精神萎靡、疲倦乏力、气少懒言、语气低微等。

9裂纹舌，白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌质：暗红

舌体：中有裂纹，两边有齿痕

此舌象患者或有燥热、情绪烦躁抑郁、失眠多梦、腹胀、消化不良、口干舌燥等症状。

10地图舌，舌质红

舌苔：剥落呈地图样

舌体：瘦薄

舌面：有紫色瘀斑

这种舌象的人大多阴虚内热，胃阴亏虚。此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。

11舌质红，薄黄苔

舌苔：薄且黄

舌质：红

舌色：两边、中部较深

此舌象患者或有头晕耳鸣、耳目干涩、视力减退、面部烘热或颧红、口燥咽干、五心烦热等症状。

12舌质红，镜面舌

舌面：偏干，有裂纹

舌质：红

舌面：光滑少苔

此舌象多是由于素体阴虚或平时偏食辛辣食品，耗伤阴津；或是热证灼伤胃阴。

13瘦红舌，黄腻苔

舌体：瘦小

舌质：暗红

舌苔：黄腻，且干

此舌象提示肝火偏旺、胃热偏盛。常见手足心热、潮热盗汗、烦躁抑郁、失眠、双目视物不清等症状。

14裂纹舌，黄腻苔

舌苔：少苔或无苔

舌质：较红

舌面：有细小裂纹

此舌象提示身体肝肾阴虚、气血瘀滞。常见于手足心热、容易口燥咽干、喜食寒凉、大便干燥等症状。

15淡红舌，薄白苔

舌体：有裂纹

舌质：淡红

舌苔：中后部略厚白腻

此舌象提示肝肾亏虚。常见健忘、眩晕、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、口燥咽干、失眠多梦等现象。

16舌质红，有糙苔

舌苔：干燥厚腻且发白

舌质：红

舌面：有一条深裂纹，两边有齿痕

此舌象提示患者阴虚内热、脾肾阴虚。常见神疲乏力、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

17深红舌，苔偏薄

舌质：略干

舌苔：偏薄

舌色：深红

此舌象提示痰阻血瘀、肺肾阴虚、内火偏旺。常见口苦口干、大便干燥、小便短赤、夜间多梦等症状。

四、痰湿体质典型舌象

1暗红舌，黄腻苔

舌质：暗红

舌苔：黄、厚腻

舌面：略有瘀斑

这类患者常出现身体某处的疼痛、僵硬、麻木，头晕目眩，记忆力减退等症状。

2暗红舌，苔薄腻

舌质：略微暗淡

舌质：薄腻、微黄

舌色：暗红色

此舌象患者或有手足冰凉、胸闷、痰多、容易困倦、关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适等症状。

3暗红舌，苔黄厚腻

舌苔：黄、厚腻

舌体：胖大

舌质：暗红

此舌象患者或有胸闷痰多、腹部胀满、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘醇酒等情况。

4裂纹舌，苔薄黄腻

舌质：暗淡，偏红

舌苔：黄腻、薄苔

舌面：有裂纹

此舌象患者或有大便溏泄、身重体倦、口苦口干、恶心呕吐，心烦失眠、消化不良等现象。

5暗红舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻

舌质：暗淡

舌体：两边有齿痕

这种舌象多是由邪热和痰邪湿浊交结而形成的，舌苔黄说明身体中有热，苔腻说明身体有痰湿。

6齿痕舌，黄厚腻苔

舌苔：厚腻、黄色

舌质：暗红

舌体：舌边有齿痕

这种舌象多是由于体内痰湿或是瘀血蕴结，日久花火，痰湿血瘀，气机被遏所致。

7舌色红，薄白苔

舌体：胖大，有齿痕

舌质：红

舌体：胖大

此舌象患者或有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗多黏，喜食肥甘甜黏等现象。

8胖嫩舌，厚腻苔

舌体：胖大、湿润

舌质：较嫩

舌色：淡白

这种舌象主要表示脾虚和湿盛，常表现为口臭。患者脉沉细无力，也是脾虚常见的脉象 。

9胖淡舌，黄腻苔

舌苔：薄、黄腻

舌质：颜色淡

舌体：胖大，有齿痕

此舌象患者多表现为身体沉重、食欲旺盛、胸闷、痰多、汗多、手足心热等症状。

10舌胖大，苔白腻

舌体：胖大，有齿痕

舌质：暗淡

舌苔：白腻

这种舌象大多是由于体内痰湿积聚，气血瘀滞形成的。此舌象患者或有贪睡、大便不成形等现象。

11裂纹舌，黄腻苔

舌面：有细纹

舌质：较红

舌苔：黄腻

该舌象提示痰瘀阻滞，渐以伤正。

12舌色红，苔黄腻

舌质：红

舌苔：黄腻

舌体：正常

此种舌象多由湿邪内生，郁而化热所致。故此舌象的患者如有发热，则热象难退。

13舌淡胖，苔白腻

舌质：淡

舌苔：白腻

舌体：胖大，有齿痕

这种舌象多由脾失健运，痰浊内生，痰浊中阻，上蒙清窍所致。

14舌紫红，有瘀斑

舌色：紫红

舌苔：黄腻

舌体：有瘀点

此舌象提示肝气郁结，气滞痰瘀。黄腻苔说明痰湿重且有化热趋势，舌边有瘀点痕迹，提示有瘀血。

15暗红舌，薄黄腻苔

舌质：暗红

舌体：正常

舌苔：黄薄或黄腻

苔薄黄，提示病变已由寒化热，由表入里，提示病情加重或病期延长。

16舌质淡，苔黄厚腻

舌质：淡

舌苔：厚白腻

舌体：有齿痕

此舌象提示脾虚痰湿。此舌象患者或有身重体沉、乏力、大便溏泄、汗多、胸闷等现象。

17暗紫颤舌，黄厚腻苔

舌体：有齿痕，会颤抖

舌质：暗紫

舌苔：浊腻，偏黄

此舌象提示患者痰瘀内阻，经脉不畅，风痰上扰，渐以化热。易有精神疲乏、手足心热等症状。

五、湿热体质典型舌象

1暗红苔， 白腻苔微厚

舌苔：白腻，偏厚

舌色：暗红

舌体：正常

这种舌象多由体内痰瘀阻滞，经脉不通，渐以生热所致。

2暗红胖大舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻、厚

舌质：暗红

舌体：胖大，有齿痕

该患者或还有高热，咽痛、口渴不欲饮、多汗、小便颜色偏黄、大便秘结或不成形等症状。

3舌紫色，黄腻苔

舌色：紫色

舌体：胖大

舌苔：黄厚腻

临床上，这类患者常常表现为饮食失常、胃肠不适、四肢困重、情绪不畅、胁肋胀痛等症状。

4舌淡红微暗，薄白腻苔

舌苔：白、薄腻

舌面：较干

舌质：较红，微暗

此舌象患者或同时有发热、身热不扬、头痛而沉、身重而痛，口苦、便秘、尿黄而短等症状。

5舌质淡白，薄黄腻苔

舌苔：黄腻、薄

舌质：暗淡

舌体：正常

此舌象患者或有面垢油光、口苦口干、身重困倦、小便短黄、大便黏滞不畅或燥结等现象。

6有裂纹，齿痕舌

舌体：胖大，有齿痕

舌面：中有裂纹

舌苔：后部较厚腻

患者或可伴有痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，心烦急躁等症状。

7暗淡舌，灰黄腻苔

舌苔：黄灰色、厚腻

舌质：暗淡

舌体：有裂纹

临床上，此类患者多有不思饮食、口臭等症状，如果积滞时间过长，还会影响到脾的健运。

8暗红舌，苔黄微腻

舌体：两边较红

舌质：暗红

舌苔：微厚黄腻

此舌象患者或有胸闷、口苦口干、烦躁、失眠、发热、大便年黏滞不畅或燥结、小便短黄等症状。

9舌色红，薄腻苔

舌苔：薄腻、水滑

舌色：偏红

舌体：正常

临床上，这类患者大多会有头部昏蒙、四肢困重等全身症状，还可能表现为皮肤病、肛肠疾病等。

10暗红舌，有齿痕

舌体：略胖，有齿痕

舌色：暗红

舌苔：薄

这类患者多表现为面色萎黄或苍白，纳食不佳，活动不灵，反应偏慢，肠胃不适，大便溏薄等。

11暗红舌，黄厚苔

舌面：有裂纹

舌体：较红

舌苔：黄厚腻

患者或可伴有心烦易怒、头晕头痛、目赤胁痛、全身燥热、大便偏干、小便黄短等症状。

12暗红舌，黑燥苔

舌色：暗红

舌面：少津

舌苔：黑色燥苔

这种舌象多为肝胆实热、热毒瘀结体内而呈现的舌象。同时，患者会伴有口苦、尿黄等全身症状。

13舌暗红，苔薄黄

舌体：有瘀血、齿痕

舌色：暗红

舌苔：黄、薄腻

这种舌象多是由肝阳上亢，肝气郁结，郁而化火，火随气升，上扰清空所引起的。

14舌质淡，黄腻苔

舌苔：黄腻、厚

舌质：淡

舌体：有瘀点

这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，肝气郁结，胆汁外溢所致。此舌象患者或伴有腹胀、腹痛等症状。

15灰黑黄腻苔

舌色：紫暗

舌体：稍胖

舌苔：黄腻、灰黑

这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，使胆汁外溢而发黄腻苔，热为阳邪与瘀血互结而呈现灰黑苔的舌象。

16舌暗红，舌中黄苔

舌色：暗红

舌面：有瘀点

舌体：较大

这种舌象多为肺胃有热，而成黄色舌苔；肝气郁结，肝气不舒形成舌边缘及舌尖瘀点。

17舌色红，苔黄腻

舌苔：对称分布黄腻苔

舌质：红

舌体：胖大

这种舌象多由湿热蕴结，日久化热所致。湿热蕴结膀胱，热迫尿道，故小便次数频繁，并有疼痛感。

18舌色红，苔厚腻

舌苔：微黄腻，厚

舌质：红

舌体：舌中少苔

这种舌象提示痰热内阻，经脉失畅。舌质红说明体有内热，黄腻苔提示痰湿重，且渐有化热趋势。

19齿痕舌，苔薄黄腻

舌体：瘦小，有齿痕

舌色：舌尖红

舌苔：薄、黄苔

此舌象反映下焦湿热、脾虚肝郁。此舌象患者多表现为月经不调、身体瘦弱、情绪较为急躁等症状。

20舌中裂纹，薄白苔

舌体：较厚、有裂纹

舌苔：薄白

舌色：较红

此舌象提示少阳风火，痰湿上扰。裂纹出现在舌体中间，则脾胃有热；舌体两边较红，则肝胆有热。

21裂纹红舌，薄白苔

舌质：发红，僵硬

舌苔：较干

舌面：有深裂纹

此舌象说明身体积热过多，缺乏水分或液体。此舌象患者还可能会出现口干舌燥、精神不济等症状。

22胖大舌，深黄腻苔

舌体：胖大，有齿痕

舌苔：深黄、厚腻

舌面：有裂纹、瘀斑

此舌象患者或有发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛、口干口苦、小便短赤、大便干结等症状。

23瘦红舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻、略厚

舌质：偏红

舌体：偏瘦，舌下淤滞

此舌象患者或有发热、头痛发沉、身重不扬、口苦口干、胸闷、小便短赤或身体偏瘦小等现象。

六、瘀血体质典型舌象

1暗红舌，有瘀斑

舌体：有瘀斑、裂纹

舌质：暗红

舌苔：黄腻

这种舌象多见于痰浊阻滞日久，静脉失畅，瘀血内停，日久伤及阴液的患者。

2舌紫暗，苔苍白

舌体：有瘀斑，干燥

舌色：紫暗

舌苔：白、苍老

这种舌象多属瘀毒内结，所以表现为舌质紫暗，舌苔干燥，为热毒瘀结日久，灼伤津液所致。

3齿痕舌，白腻苔

舌质：暗红

舌苔：白腻

舌体：有齿痕、瘀点

该患者或还有肤色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇暗淡、易烦、健忘等症状。

4舌青紫，有瘀斑

舌色：紫暗

舌苔：薄白

舌体：有瘀斑

临床患者多有胁肋疼痛，如锥如刺，面色萎黄而暗，倦怠乏力，脘腹胀满。

5舌紫暗，有瘀点

舌质：紫暗

舌苔：薄白

舌体：适中，有瘀点

这种舌象多由心血瘀阻、血脉凝滞致舌色紫暗，脉络不通、心失所养而致舌出现瘀斑、瘀点。

6舌紫暗，有瘀斑

舌色：紫暗

舌体：有瘀斑

舌苔：稍黄

这种舌象多由瘀血阻滞，内生癥瘕积聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹胀、便秘等症状。

7淡红舌，舌中有小裂纹

舌质：较淡

舌苔：薄、黄

舌面：有裂纹，湿润

此舌象患者多表现为肤色晦暗，色素沉着，容易出现色斑，口唇暗淡，烦躁，心情不畅，健忘等症状。

8舌紫暗，苔白腻

舌质：紫暗

舌苔：白腻苔

舌体：正常

此舌象患者或伴有抑郁烦闷、腹胀腹痛、多痰、四肢寒凉，身体怕冷等症状。

9紫暗舌，舌边有瘀点

舌质：紫暗

舌苔：薄白

舌体：有瘀点

此舌象患者或伴有手足不温、情志不畅、烦躁抑郁等症状。

10暗红舌，薄白苔

舌质：较红

舌苔：薄白

舌体：有小裂纹

此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，心烦急躁，肤色晦暗，色泽沉着等症状。

11暗红舌，薄黄腻苔

舌苔：薄、黄腻

舌质：暗红

舌体：有齿痕

此舌象患者或有胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘、胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒等症状。

七、气郁体质典型舌象

1暗红舌，黄腻苔

舌体：胖大

舌质：暗淡

舌苔：薄腻

患者多会出现乏力，精神不济，心情烦躁，以及头部昏蒙的症状。

2胖大舌，白腻苔

舌体：胖大

舌面：有裂纹

舌苔：中后部厚腻

患者或可伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛等症状。

3暗淡舌，消腻苔

舌色：暗淡

舌体：胖大

舌苔：厚腻、水滑

这种舌象多见于气滞水停、痰湿阻络的患者，患者除了主诉症状外，还会有精神不济、四肢困重等状。

4暗红舌，舌尖较红

舌体：暗红

舌尖：较红

舌下：有淤滞

此舌象是患者在老年体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况，致脏腑功能失调，心火偏旺。

5暗红舌，有腻苔

舌体：胖大，有齿痕

舌色：暗红

舌苔：中部有腻苔

临床上，这类患者主要表现为肠胃不适、便溏或便秘、纳食不佳等中焦症状。

6暗红舌，黏腻苔

舌质：暗红

舌体：有瘀斑

舌苔：腻苔，有黏液

临床上，这类患者多表现为情绪压抑，难以宣泄；或思虑过度，同时伴有四肢困重、行动缓慢等症状。

7舌淡红，厚白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌色：淡红

舌体：胖大

此舌象患者或伴有精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出等症状。

8舌暗红，舌边有瘀点

舌质：暗红

舌苔：薄白

舌体：有瘀点

此舌象患者或伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

9薄白苔，瘦小舌

舌体：瘦小

舌苔：薄白

舌面：较干

此类患者表现为全身疲劳，脸色暗淡发黄、发黑，心情不畅，便溏，食欲减退等症状。

10胖大舌，苔白腻，有瘀点

舌体：淡红

舌苔：白腻

舌体：胖大，有瘀点

该患者或还出现心情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，性格内向不稳定，易患梅核气及抑郁症等症。

11暗红舌，薄白苔，有瘀点

舌质：暗红

舌苔：薄白

舌面：有瘀点

此舌象患者或伴有发热、头痛发沉、身重、口苦、胸闷、小便短赤、身体瘦小等症状。

八、特禀体质舌象

1齿痕舌，白厚腻苔

舌质：暗淡，偏红

舌体：胖大

舌两边：有齿痕

此舌象患者或有面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅等症状。

2舌色红，舌苔少

舌苔：少

舌质：暗红

舌面：有裂纹

此舌象患者或同时有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

注：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。

舌诊 最简单准确的诊病方法！

中医养生 2023-03-20 09:00 发表于云南       土豆微信         

舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。

下面是吐血整理的一些临床常见的舌苔超清彩色图谱，希望能对大家有所帮助。

舌形和舌面

1舌有红点——热盛内结

舌上有红点或芒刺，则内热过盛。

舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。

2裂纹舌——精血亏虚

裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。

舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。

3舌有齿痕——阳气虚

舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。

4淡白舌——体内虚汗

舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。

淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。

5红舌——有热邪

舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。

主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。

6绛舌——热邪较盛

舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。

此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。

7紫舌——血液循环不畅

舌色青紫，是血液循环不畅引起的。舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。

寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。

舌头的大小

1胖大舌——内有虚寒

注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。

舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。

2胖淡舌——阳气虚弱

由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。

胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。

3瘦红舌——缺乏营养

舌色偏红代表体内有热，或有炎症发生，热久伤津，体内营养被消耗。

舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。

4瘦淡舌——气血两虚

瘦淡舌上如有明显的苔垢，大多伴有轻度感冒或者是消化大良，提醒患者体质虚弱。

主要反映气血两虚，机体营养不良的病理状态。

5老舌——正邪对峙

舌苔颜色黄白、灰黑，病多主实证、热证。

老舌常见于正邪双方相持阶段，即病邪的气势很凶，但是机体本身的抵抗能力也很强。

6嫩舌——代谢功能低下

多主虚证、寒证、湿证。

内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。

舌苔的厚度

1薄苔——病情较浅

舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。

为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。

2厚苔——肠胃积滞

如果舌质红，舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴；如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。

主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。

3燥苔——吐泻伤津

如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。

一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。

4糙苔——津液亏损

如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。

糙苔微津液亏损之重症。

5滑苔——精神不济

如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。

主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。

6腻苔——湿浊蕴结

舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。

表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。

7腐苔——内热过旺

要注意因为暴饮暴食引起的身体不适及感染症。

腐苔多属热证，主食积、痰湿。

舌苔的颜色

1白苔——湿浊痰饮

舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。苔薄白而润滑，为里寒症、寒湿症；苔薄白而腻，为湿浊、痰饮。

根据舌苔的湿润度、薄厚，可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。

2黄苔——由寒化热

薄黄苔主热轻；黄苔主热重；焦黄苔主热极；黄腻苔主湿热证。

黄苔主病，主脾胃病，里证、热证。

3灰苔——湿浊困阻

舌苔一旦转变为灰色，代表疾病已经在身体内扎根，病情变得严重。

舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；舌苔灰黄而干燥，表示身体有内热，耗伤津液。

4黑苔——邪热加重

黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响；黑腻苔表示体内长期积累过多的热邪与湿气。

黑苔显示病情较重，或是病情有慢性化的趋势。

一、气虚体质典型舌象

1舌淡胖，有瘀点

舌质：暗淡胖大

舌苔：薄

舌面：舌前半部有明显瘀点

此舌象患者多见乏力、易疲劳、怕冷、运化无力导致的腹胀、不思饮食等症状。

2暗淡舌，薄腻苔

舌色：暗红色

舌苔：薄腻苔

舌面：湿润

这种舌象多为正气亏虚，中焦运化不利。患者伴有全身乏力，记忆力减退，胃口变差，大便异常等症状。

2胖嫩舌，如镜面

舌色：偏红

舌质：嫩

舌体：胖大

这种舌象是典型的气阴两虚，这类患者会出现乏力、气短、精神萎靡、消化较差等症状。

3淡暗舌，有瘀点

舌质：暗淡

舌苔：少且薄白

舌体：舌尖红，有轻微瘀点

此类舌象称为暗淡舌，临床上这种舌象大多是由于病情复杂，长期气血双亏所导致的。

4舌淡胖，且苔白

舌体：偏淡，较大

舌质：娇嫩

舌苔：发白

这种舌象多由气虚引起的，肺脾气亏，宗其不足，故表现出舌质胖嫩，苔白等。

5淡胖舌，有齿痕

舌质：偏淡 

舌苔：白

舌体：胖大，边有齿痕

此类舌象多见于亚健康人群。此舌象患者或有消化不良、四肢乏力、大便不成形等症状。

6淡红舌，有瘀点

舌质：淡红

舌体：稍胖大

舌尖：有分散的瘀点

这类舌象多见于慢性消耗性疾病，是由长期正气亏虚，气虚血瘀所致。

7舌淡红，苔薄白

舌质：偏淡

舌苔：薄且白

舌体：瘦薄

此种舌象多为脾气虚弱之象，加之中气虚弱，脾不统血。此舌象患者容易神疲乏力。

8舌淡白，舌质嫩

舌色：淡白

舌质：质嫩

舌苔：薄

此类舌象常见于工作劳累，精神压力比较大或者平时脾胃功能差的人群。

9舌淡薄，且苔白

舌体：稍薄

舌质：淡

舌苔：白

这种舌象多由肺肾气虚，肃降失常所致。长期肺气虚弱，久病伤肾。肾为气之根，肾不纳气则咳嗽。

10淡红舌，苔薄白

舌质：淡红

舌苔：薄且白

舌面：较为湿润

此种舌象多由素体气虚，风寒外袭，肺气失宣，上窍不利所致。

11舌暗红，苔黄腻

舌质：暗红

舌苔：黄腻

舌体：舌边有齿痕

黄腻苔且边有齿痕则表示痰湿重且有化热的趋势，齿痕位于舌根后部，说明病位偏于下焦。

12瘦小舌，薄腻苔

舌质：瘦小

舌苔：薄腻

舌面：津液较多

此舌象患者同时还可能伴有面色萎黄，肩背、腰腿酸痛，食欲缺乏，头昏脑涨，骨质疏松等症状。

13暗红舌，胖大舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象患者或有精神疲劳、手足心热、胃脘痞满、食欲缺乏、面色苍白、心烦不舒等症状。

14暗淡舌，黄腻苔

舌苔：黄腻

舌质：暗淡

舌体：两边有齿痕

此舌象患者或同时有面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。

15淡红舌，苔薄白腻

舌质：淡红

舌体：胖大

舌面：有细碎裂纹

此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦意乱等现象。

16胖大舌，薄白苔

舌体：胖大

舌面：两边有明显的齿痕

舌苔：薄白

此舌象患者或有怕冷、大便溏泄、小便清长、四肢发冷、容易疲劳困倦、免疫力低下等症状。

二、阳虚体质典型舌象

1胖嫩舌，质淡白

舌质：淡白

舌体：胖嫩

舌苔：白色

这种舌象大多是由于脾胃虚寒、气血不足形成的。

2淡胖舌，有齿痕

舌色：淡

舌苔：白

舌体：胖大且边缘有齿痕

此类舌象大多见于慢性病患者，如糖尿病、高血压、高脂血症等慢性消耗性疾病。

3舌色谈，苔白腻

舌色：较淡

舌苔：白腻

舌体：胖大

此种舌象多由于寒湿内停，痹阻经络所致。寒湿之邪侵袭腰部，气血运行不畅，故腰部冷痛重着。

4胖淡舌，淡白苔

舌色：较淡

舌体：娇嫩

舌质：胖淡

该舌象患者或有形寒肢冷、腰痛脚软、头昏、眼花、气短、四肢无力、身体疲乏、便溏、溲清等症状。

5胖嫩舌，薄白苔

舌质：较嫩

舌体：柔软

舌面：光洁滋润

这种舌象多主虚证、寒证、湿证。

三、阴虚体质典型舌象

1碎裂舌，面干苔

舌质：碎裂

舌色：较红

舌苔：苔黄，略厚且干

这种舌象主要见于风痰上扰，损伤阴津。

2瘦红舌，苔薄白

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

瘦红舌大多是由于肝肾阴虚、瘀毒内蕴形成的。此舌象患者或伴有头晕目眩、目干、容易疲劳等。

3舌质红，舌少苔

舌苔：少

舌质：较红

舌体：舌乳头明显

此舌象提示患者肝肾不足，渐以化热、目失所养。此舌象患者或伴有咽干舌燥、失眠多梦等症状。

4裂纹舌，舌少苔

舌质：较嫩，色浅

舌体：胖大

舌面：有裂纹

一般有此舌象的患者提示气血不足，肝肾阴虚。若舌苔薄白，滑腻，说明身体中有水液积聚。

5舌暗红，苔薄黄腻

舌质：暗红

舌体：胖大

舌苔：黄薄腻

此舌象患者或有两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、 睡眠不稳、头晕、大便干燥等现象。

6舌鲜红，舌少苔

舌质：鲜红

舌苔：少

舌体：偏瘦

此舌象的人大多肾阴不足，不能上济于心，导致阴虚心火偏旺，所以出现舌质偏红，舌尖上遍布瘀点。

7裂纹舌，红绛舌

舌质：红绛

舌面：有裂纹

舌苔：较少

这类裂纹红绛舌多是由于阴虚火旺，热盛伤阴日久，津液亏损，不能濡养舌头，导致舌面出现裂纹。

8舌淡红，镜面舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象常见于慢性消耗性疾病，临床常表现为口渴、精神萎靡、疲倦乏力、气少懒言、语气低微等。

9裂纹舌，白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌质：暗红

舌体：中有裂纹，两边有齿痕

此舌象患者或有燥热、情绪烦躁抑郁、失眠多梦、腹胀、消化不良、口干舌燥等症状。

10地图舌，舌质红

舌苔：剥落呈地图样

舌体：瘦薄

舌面：有紫色瘀斑

这种舌象的人大多阴虚内热，胃阴亏虚。此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。

11舌质红，薄黄苔

舌苔：薄且黄

舌质：红

舌色：两边、中部较深

此舌象患者或有头晕耳鸣、耳目干涩、视力减退、面部烘热或颧红、口燥咽干、五心烦热等症状。

12舌质红，镜面舌

舌面：偏干，有裂纹

舌质：红

舌面：光滑少苔

此舌象多是由于素体阴虚或平时偏食辛辣食品，耗伤阴津；或是热证灼伤胃阴。

13瘦红舌，黄腻苔

舌体：瘦小

舌质：暗红

舌苔：黄腻，且干

此舌象提示肝火偏旺、胃热偏盛。常见手足心热、潮热盗汗、烦躁抑郁、失眠、双目视物不清等症状。

14裂纹舌，黄腻苔

舌苔：少苔或无苔

舌质：较红

舌面：有细小裂纹

此舌象提示身体肝肾阴虚、气血瘀滞。常见于手足心热、容易口燥咽干、喜食寒凉、大便干燥等症状。

15淡红舌，薄白苔

舌体：有裂纹

舌质：淡红

舌苔：中后部略厚白腻

此舌象提示肝肾亏虚。常见健忘、眩晕、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、口燥咽干、失眠多梦等现象。

16舌质红，有糙苔

舌苔：干燥厚腻且发白

舌质：红

舌面：有一条深裂纹，两边有齿痕

此舌象提示患者阴虚内热、脾肾阴虚。常见神疲乏力、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

17深红舌，苔偏薄

舌质：略干

舌苔：偏薄

舌色：深红

此舌象提示痰阻血瘀、肺肾阴虚、内火偏旺。常见口苦口干、大便干燥、小便短赤、夜间多梦等症状。

四、痰湿体质典型舌象

1暗红舌，黄腻苔

舌质：暗红

舌苔：黄、厚腻

舌面：略有瘀斑

这类患者常出现身体某处的疼痛、僵硬、麻木，头晕目眩，记忆力减退等症状。

2暗红舌，苔薄腻

舌质：略微暗淡

舌质：薄腻、微黄

舌色：暗红色

此舌象患者或有手足冰凉、胸闷、痰多、容易困倦、关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适等症状。

3暗红舌，苔黄厚腻

舌苔：黄、厚腻

舌体：胖大

舌质：暗红

此舌象患者或有胸闷痰多、腹部胀满、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘醇酒等情况。

4裂纹舌，苔薄黄腻

舌质：暗淡，偏红

舌苔：黄腻、薄苔

舌面：有裂纹

此舌象患者或有大便溏泄、身重体倦、口苦口干、恶心呕吐，心烦失眠、消化不良等现象。

5暗红舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻

舌质：暗淡

舌体：两边有齿痕

这种舌象多是由邪热和痰邪湿浊交结而形成的，舌苔黄说明身体中有热，苔腻说明身体有痰湿。

6齿痕舌，黄厚腻苔

舌苔：厚腻、黄色

舌质：暗红

舌体：舌边有齿痕

这种舌象多是由于体内痰湿或是瘀血蕴结，日久花火，痰湿血瘀，气机被遏所致。

7舌色红，薄白苔

舌体：胖大，有齿痕

舌质：红

舌体：胖大

此舌象患者或有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗多黏，喜食肥甘甜黏等现象。

8胖嫩舌，厚腻苔

舌体：胖大、湿润

舌质：较嫩

舌色：淡白

这种舌象主要表示脾虚和湿盛，常表现为口臭。患者脉沉细无力，也是脾虚常见的脉象 。

9胖淡舌，黄腻苔

舌苔：薄、黄腻

舌质：颜色淡

舌体：胖大，有齿痕

此舌象患者多表现为身体沉重、食欲旺盛、胸闷、痰多、汗多、手足心热等症状。

10舌胖大，苔白腻

舌体：胖大，有齿痕

舌质：暗淡

舌苔：白腻

这种舌象大多是由于体内痰湿积聚，气血瘀滞形成的。此舌象患者或有贪睡、大便不成形等现象。

11裂纹舌，黄腻苔

舌面：有细纹

舌质：较红

舌苔：黄腻

该舌象提示痰瘀阻滞，渐以伤正。

12舌色红，苔黄腻

舌质：红

舌苔：黄腻

舌体：正常

此种舌象多由湿邪内生，郁而化热所致。故此舌象的患者如有发热，则热象难退。

13舌淡胖，苔白腻

舌质：淡

舌苔：白腻

舌体：胖大，有齿痕

这种舌象多由脾失健运，痰浊内生，痰浊中阻，上蒙清窍所致。

14舌紫红，有瘀斑

舌色：紫红

舌苔：黄腻

舌体：有瘀点

此舌象提示肝气郁结，气滞痰瘀。黄腻苔说明痰湿重且有化热趋势，舌边有瘀点痕迹，提示有瘀血。

15暗红舌，薄黄腻苔

舌质：暗红

舌体：正常

舌苔：黄薄或黄腻

苔薄黄，提示病变已由寒化热，由表入里，提示病情加重或病期延长。

16舌质淡，苔黄厚腻

舌质：淡

舌苔：厚白腻

舌体：有齿痕

此舌象提示脾虚痰湿。此舌象患者或有身重体沉、乏力、大便溏泄、汗多、胸闷等现象。

17暗紫颤舌，黄厚腻苔

舌体：有齿痕，会颤抖

舌质：暗紫

舌苔：浊腻，偏黄

此舌象提示患者痰瘀内阻，经脉不畅，风痰上扰，渐以化热。易有精神疲乏、手足心热等症状。

五、湿热体质典型舌象

1暗红苔， 白腻苔微厚

舌苔：白腻，偏厚

舌色：暗红

舌体：正常

这种舌象多由体内痰瘀阻滞，经脉不通，渐以生热所致。

2暗红胖大舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻、厚

舌质：暗红

舌体：胖大，有齿痕

该患者或还有高热，咽痛、口渴不欲饮、多汗、小便颜色偏黄、大便秘结或不成形等症状。

3舌紫色，黄腻苔

舌色：紫色

舌体：胖大

舌苔：黄厚腻

临床上，这类患者常常表现为饮食失常、胃肠不适、四肢困重、情绪不畅、胁肋胀痛等症状。

4舌淡红微暗，薄白腻苔

舌苔：白、薄腻

舌面：较干

舌质：较红，微暗

此舌象患者或同时有发热、身热不扬、头痛而沉、身重而痛，口苦、便秘、尿黄而短等症状。

5舌质淡白，薄黄腻苔

舌苔：黄腻、薄

舌质：暗淡

舌体：正常

此舌象患者或有面垢油光、口苦口干、身重困倦、小便短黄、大便黏滞不畅或燥结等现象。

6有裂纹，齿痕舌

舌体：胖大，有齿痕

舌面：中有裂纹

舌苔：后部较厚腻

患者或可伴有痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，心烦急躁等症状。

7暗淡舌，灰黄腻苔

舌苔：黄灰色、厚腻

舌质：暗淡

舌体：有裂纹

临床上，此类患者多有不思饮食、口臭等症状，如果积滞时间过长，还会影响到脾的健运。

8暗红舌，苔黄微腻

舌体：两边较红

舌质：暗红

舌苔：微厚黄腻

此舌象患者或有胸闷、口苦口干、烦躁、失眠、发热、大便年黏滞不畅或燥结、小便短黄等症状。

9舌色红，薄腻苔

舌苔：薄腻、水滑

舌色：偏红

舌体：正常

临床上，这类患者大多会有头部昏蒙、四肢困重等全身症状，还可能表现为皮肤病、肛肠疾病等。

10暗红舌，有齿痕

舌体：略胖，有齿痕

舌色：暗红

舌苔：薄

这类患者多表现为面色萎黄或苍白，纳食不佳，活动不灵，反应偏慢，肠胃不适，大便溏薄等。

11暗红舌，黄厚苔

舌面：有裂纹

舌体：较红

舌苔：黄厚腻

患者或可伴有心烦易怒、头晕头痛、目赤胁痛、全身燥热、大便偏干、小便黄短等症状。

12暗红舌，黑燥苔

舌色：暗红

舌面：少津

舌苔：黑色燥苔

这种舌象多为肝胆实热、热毒瘀结体内而呈现的舌象。同时，患者会伴有口苦、尿黄等全身症状。

13舌暗红，苔薄黄

舌体：有瘀血、齿痕

舌色：暗红

舌苔：黄、薄腻

这种舌象多是由肝阳上亢，肝气郁结，郁而化火，火随气升，上扰清空所引起的。

14舌质淡，黄腻苔

舌苔：黄腻、厚

舌质：淡

舌体：有瘀点

这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，肝气郁结，胆汁外溢所致。此舌象患者或伴有腹胀、腹痛等症状。

15灰黑黄腻苔

舌色：紫暗

舌体：稍胖

舌苔：黄腻、灰黑

这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，使胆汁外溢而发黄腻苔，热为阳邪与瘀血互结而呈现灰黑苔的舌象。

16舌暗红，舌中黄苔

舌色：暗红

舌面：有瘀点

舌体：较大

这种舌象多为肺胃有热，而成黄色舌苔；肝气郁结，肝气不舒形成舌边缘及舌尖瘀点。

17舌色红，苔黄腻

舌苔：对称分布黄腻苔

舌质：红

舌体：胖大

这种舌象多由湿热蕴结，日久化热所致。湿热蕴结膀胱，热迫尿道，故小便次数频繁，并有疼痛感。

18舌色红，苔厚腻

舌苔：微黄腻，厚

舌质：红

舌体：舌中少苔

这种舌象提示痰热内阻，经脉失畅。舌质红说明体有内热，黄腻苔提示痰湿重，且渐有化热趋势。

19齿痕舌，苔薄黄腻

舌体：瘦小，有齿痕

舌色：舌尖红

舌苔：薄、黄苔

此舌象反映下焦湿热、脾虚肝郁。此舌象患者多表现为月经不调、身体瘦弱、情绪较为急躁等症状。

20舌中裂纹，薄白苔

舌体：较厚、有裂纹

舌苔：薄白

舌色：较红

此舌象提示少阳风火，痰湿上扰。裂纹出现在舌体中间，则脾胃有热；舌体两边较红，则肝胆有热。

21裂纹红舌，薄白苔

舌质：发红，僵硬

舌苔：较干

舌面：有深裂纹

此舌象说明身体积热过多，缺乏水分或液体。此舌象患者还可能会出现口干舌燥、精神不济等症状。

22胖大舌，深黄腻苔

舌体：胖大，有齿痕

舌苔：深黄、厚腻

舌面：有裂纹、瘀斑

此舌象患者或有发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛、口干口苦、小便短赤、大便干结等症状。

23瘦红舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻、略厚

舌质：偏红

舌体：偏瘦，舌下淤滞

此舌象患者或有发热、头痛发沉、身重不扬、口苦口干、胸闷、小便短赤或身体偏瘦小等现象。

六、瘀血体质典型舌象

1暗红舌，有瘀斑

舌体：有瘀斑、裂纹

舌质：暗红

舌苔：黄腻

这种舌象多见于痰浊阻滞日久，静脉失畅，瘀血内停，日久伤及阴液的患者。

2舌紫暗，苔苍白

舌体：有瘀斑，干燥

舌色：紫暗

舌苔：白、苍老

这种舌象多属瘀毒内结，所以表现为舌质紫暗，舌苔干燥，为热毒瘀结日久，灼伤津液所致。

3齿痕舌，白腻苔

舌质：暗红

舌苔：白腻

舌体：有齿痕、瘀点

该患者或还有肤色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇暗淡、易烦、健忘等症状。

4舌青紫，有瘀斑

舌色：紫暗

舌苔：薄白

舌体：有瘀斑

临床患者多有胁肋疼痛，如锥如刺，面色萎黄而暗，倦怠乏力，脘腹胀满。

5舌紫暗，有瘀点

舌质：紫暗

舌苔：薄白

舌体：适中，有瘀点

这种舌象多由心血瘀阻、血脉凝滞致舌色紫暗，脉络不通、心失所养而致舌出现瘀斑、瘀点。

6舌紫暗，有瘀斑

舌色：紫暗

舌体：有瘀斑

舌苔：稍黄

这种舌象多由瘀血阻滞，内生癥瘕积聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹胀、便秘等症状。

7淡红舌，舌中有小裂纹

舌质：较淡

舌苔：薄、黄

舌面：有裂纹，湿润

此舌象患者多表现为肤色晦暗，色素沉着，容易出现色斑，口唇暗淡，烦躁，心情不畅，健忘等症状。

8舌紫暗，苔白腻

舌质：紫暗

舌苔：白腻苔

舌体：正常

此舌象患者或伴有抑郁烦闷、腹胀腹痛、多痰、四肢寒凉，身体怕冷等症状。

9紫暗舌，舌边有瘀点

舌质：紫暗

舌苔：薄白

舌体：有瘀点

此舌象患者或伴有手足不温、情志不畅、烦躁抑郁等症状。

10暗红舌，薄白苔

舌质：较红

舌苔：薄白

舌体：有小裂纹

此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，心烦急躁，肤色晦暗，色泽沉着等症状。

11暗红舌，薄黄腻苔

舌苔：薄、黄腻

舌质：暗红

舌体：有齿痕

此舌象患者或有胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘、胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒等症状。

七、气郁体质典型舌象

1暗红舌，黄腻苔

舌体：胖大

舌质：暗淡

舌苔：薄腻

患者多会出现乏力，精神不济，心情烦躁，以及头部昏蒙的症状。

2胖大舌，白腻苔

舌体：胖大

舌面：有裂纹

舌苔：中后部厚腻

患者或可伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛等症状。

3暗淡舌，消腻苔

舌色：暗淡

舌体：胖大

舌苔：厚腻、水滑

这种舌象多见于气滞水停、痰湿阻络的患者，患者除了主诉症状外，还会有精神不济、四肢困重等状。

4暗红舌，舌尖较红

舌体：暗红

舌尖：较红

舌下：有淤滞

此舌象是患者在老年体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况，致脏腑功能失调，心火偏旺。

5暗红舌，有腻苔

舌体：胖大，有齿痕

舌色：暗红

舌苔：中部有腻苔

临床上，这类患者主要表现为肠胃不适、便溏或便秘、纳食不佳等中焦症状。

6暗红舌，黏腻苔

舌质：暗红

舌体：有瘀斑

舌苔：腻苔，有黏液

临床上，这类患者多表现为情绪压抑，难以宣泄；或思虑过度，同时伴有四肢困重、行动缓慢等症状。

7舌淡红，厚白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌色：淡红

舌体：胖大

此舌象患者或伴有精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出等症状。

8舌暗红，舌边有瘀点

舌质：暗红

舌苔：薄白

舌体：有瘀点

此舌象患者或伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

9薄白苔，瘦小舌

舌体：瘦小

舌苔：薄白

舌面：较干

此类患者表现为全身疲劳，脸色暗淡发黄、发黑，心情不畅，便溏，食欲减退等症状。

10胖大舌，苔白腻，有瘀点

舌体：淡红

舌苔：白腻

舌体：胖大，有瘀点

该患者或还出现心情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，性格内向不稳定，易患梅核气及抑郁症等症。

11暗红舌，薄白苔，有瘀点

舌质：暗红

舌苔：薄白

舌面：有瘀点

此舌象患者或伴有发热、头痛发沉、身重、口苦、胸闷、小便短赤、身体瘦小等症状。

八、特禀体质舌象

1齿痕舌，白厚腻苔

舌质：暗淡，偏红

舌体：胖大

舌两边：有齿痕

此舌象患者或有面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅等症状。

2舌色红，舌苔少

舌苔：少

舌质：暗红

舌面：有裂纹

此舌象患者或同时有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。

下面是吐血整理的一些临床常见的舌苔超清彩色图谱，希望能对大家有所帮助。

舌形和舌面

1舌有红点——热盛内结

舌上有红点或芒刺，则内热过盛。

舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。

2裂纹舌——精血亏虚

裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。

舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。

3舌有齿痕——阳气虚

舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。

4淡白舌——体内虚汗

舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。

淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。

5红舌——有热邪

舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。

主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。

6绛舌——热邪较盛

舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。

此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。

7紫舌——血液循环不畅

舌色青紫，是血液循环不畅引起的。舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。

寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。

舌头的大小

1胖大舌——内有虚寒

注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。

舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。

2胖淡舌——阳气虚弱

由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。

胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。

3瘦红舌——缺乏营养

舌色偏红代表体内有热，或有炎症发生，热久伤津，体内营养被消耗。

舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。

4瘦淡舌——气血两虚

瘦淡舌上如有明显的苔垢，大多伴有轻度感冒或者是消化大良，提醒患者体质虚弱。

主要反映气血两虚，机体营养不良的病理状态。

5老舌——正邪对峙

舌苔颜色黄白、灰黑，病多主实证、热证。

老舌常见于正邪双方相持阶段，即病邪的气势很凶，但是机体本身的抵抗能力也很强。

6嫩舌——代谢功能低下

多主虚证、寒证、湿证。

内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。

舌苔的厚度

1薄苔——病情较浅

舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。

为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。

2厚苔——肠胃积滞

如果舌质红，舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴；如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。

主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。

3燥苔——吐泻伤津

如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。

一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。

4糙苔——津液亏损

如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。

糙苔微津液亏损之重症。

5滑苔——精神不济

如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。

主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。

6腻苔——湿浊蕴结

舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。

表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。

7腐苔——内热过旺

要注意因为暴饮暴食引起的身体不适及感染症。

腐苔多属热证，主食积、痰湿。

舌苔的颜色

1白苔——湿浊痰饮

舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。苔薄白而润滑，为里寒症、寒湿症；苔薄白而腻，为湿浊、痰饮。

根据舌苔的湿润度、薄厚，可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。

2黄苔——由寒化热

薄黄苔主热轻；黄苔主热重；焦黄苔主热极；黄腻苔主湿热证。

黄苔主病，主脾胃病，里证、热证。

3灰苔——湿浊困阻

舌苔一旦转变为灰色，代表疾病已经在身体内扎根，病情变得严重。

舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；舌苔灰黄而干燥，表示身体有内热，耗伤津液。

4黑苔——邪热加重

黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响；黑腻苔表示体内长期积累过多的热邪与湿气。

黑苔显示病情较重，或是病情有慢性化的趋势。

一、气虚体质典型舌象

1舌淡胖，有瘀点

舌质：暗淡胖大

舌苔：薄

舌面：舌前半部有明显瘀点

此舌象患者多见乏力、易疲劳、怕冷、运化无力导致的腹胀、不思饮食等症状。

2暗淡舌，薄腻苔

舌色：暗红色

舌苔：薄腻苔

舌面：湿润

这种舌象多为正气亏虚，中焦运化不利。患者伴有全身乏力，记忆力减退，胃口变差，大便异常等症状。

2胖嫩舌，如镜面

舌色：偏红

舌质：嫩

舌体：胖大

这种舌象是典型的气阴两虚，这类患者会出现乏力、气短、精神萎靡、消化较差等症状。

3淡暗舌，有瘀点

舌质：暗淡

舌苔：少且薄白

舌体：舌尖红，有轻微瘀点

此类舌象称为暗淡舌，临床上这种舌象大多是由于病情复杂，长期气血双亏所导致的。

4舌淡胖，且苔白

舌体：偏淡，较大

舌质：娇嫩

舌苔：发白

这种舌象多由气虚引起的，肺脾气亏，宗其不足，故表现出舌质胖嫩，苔白等。

5淡胖舌，有齿痕

舌质：偏淡 

舌苔：白

舌体：胖大，边有齿痕

此类舌象多见于亚健康人群。此舌象患者或有消化不良、四肢乏力、大便不成形等症状。

6淡红舌，有瘀点

舌质：淡红

舌体：稍胖大

舌尖：有分散的瘀点

这类舌象多见于慢性消耗性疾病，是由长期正气亏虚，气虚血瘀所致。

7舌淡红，苔薄白

舌质：偏淡

舌苔：薄且白

舌体：瘦薄

此种舌象多为脾气虚弱之象，加之中气虚弱，脾不统血。此舌象患者容易神疲乏力。

8舌淡白，舌质嫩

舌色：淡白

舌质：质嫩

舌苔：薄

此类舌象常见于工作劳累，精神压力比较大或者平时脾胃功能差的人群。

9舌淡薄，且苔白

舌体：稍薄

舌质：淡

舌苔：白

这种舌象多由肺肾气虚，肃降失常所致。长期肺气虚弱，久病伤肾。肾为气之根，肾不纳气则咳嗽。

10淡红舌，苔薄白

舌质：淡红

舌苔：薄且白

舌面：较为湿润

此种舌象多由素体气虚，风寒外袭，肺气失宣，上窍不利所致。

11舌暗红，苔黄腻

舌质：暗红

舌苔：黄腻

舌体：舌边有齿痕

黄腻苔且边有齿痕则表示痰湿重且有化热的趋势，齿痕位于舌根后部，说明病位偏于下焦。

12瘦小舌，薄腻苔

舌质：瘦小

舌苔：薄腻

舌面：津液较多

此舌象患者同时还可能伴有面色萎黄，肩背、腰腿酸痛，食欲缺乏，头昏脑涨，骨质疏松等症状。

13暗红舌，胖大舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象患者或有精神疲劳、手足心热、胃脘痞满、食欲缺乏、面色苍白、心烦不舒等症状。

14暗淡舌，黄腻苔

舌苔：黄腻

舌质：暗淡

舌体：两边有齿痕

此舌象患者或同时有面色少华、手足不温、怠倦食少、便溏、咳嗽、短气、痰多等症状。

15淡红舌，苔薄白腻

舌质：淡红

舌体：胖大

舌面：有细碎裂纹

此舌象患者或有神疲乏力、口干少饮、食欲缺乏、心慌气短、面色苍白、心烦意乱等现象。

16胖大舌，薄白苔

舌体：胖大

舌面：两边有明显的齿痕

舌苔：薄白

此舌象患者或有怕冷、大便溏泄、小便清长、四肢发冷、容易疲劳困倦、免疫力低下等症状。

二、阳虚体质典型舌象

1胖嫩舌，质淡白

舌质：淡白

舌体：胖嫩

舌苔：白色

这种舌象大多是由于脾胃虚寒、气血不足形成的。

2淡胖舌，有齿痕

舌色：淡

舌苔：白

舌体：胖大且边缘有齿痕

此类舌象大多见于慢性病患者，如糖尿病、高血压、高脂血症等慢性消耗性疾病。

3舌色谈，苔白腻

舌色：较淡

舌苔：白腻

舌体：胖大

此种舌象多由于寒湿内停，痹阻经络所致。寒湿之邪侵袭腰部，气血运行不畅，故腰部冷痛重着。

4胖淡舌，淡白苔

舌色：较淡

舌体：娇嫩

舌质：胖淡

该舌象患者或有形寒肢冷、腰痛脚软、头昏、眼花、气短、四肢无力、身体疲乏、便溏、溲清等症状。

5胖嫩舌，薄白苔

舌质：较嫩

舌体：柔软

舌面：光洁滋润

这种舌象多主虚证、寒证、湿证。

三、阴虚体质典型舌象

1碎裂舌，面干苔

舌质：碎裂

舌色：较红

舌苔：苔黄，略厚且干

这种舌象主要见于风痰上扰，损伤阴津。

2瘦红舌，苔薄白

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

瘦红舌大多是由于肝肾阴虚、瘀毒内蕴形成的。此舌象患者或伴有头晕目眩、目干、容易疲劳等。

3舌质红，舌少苔

舌苔：少

舌质：较红

舌体：舌乳头明显

此舌象提示患者肝肾不足，渐以化热、目失所养。此舌象患者或伴有咽干舌燥、失眠多梦等症状。

4裂纹舌，舌少苔

舌质：较嫩，色浅

舌体：胖大

舌面：有裂纹

一般有此舌象的患者提示气血不足，肝肾阴虚。若舌苔薄白，滑腻，说明身体中有水液积聚。

5舌暗红，苔薄黄腻

舌质：暗红

舌体：胖大

舌苔：黄薄腻

此舌象患者或有两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、 睡眠不稳、头晕、大便干燥等现象。

6舌鲜红，舌少苔

舌质：鲜红

舌苔：少

舌体：偏瘦

此舌象的人大多肾阴不足，不能上济于心，导致阴虚心火偏旺，所以出现舌质偏红，舌尖上遍布瘀点。

7裂纹舌，红绛舌

舌质：红绛

舌面：有裂纹

舌苔：较少

这类裂纹红绛舌多是由于阴虚火旺，热盛伤阴日久，津液亏损，不能濡养舌头，导致舌面出现裂纹。

8舌淡红，镜面舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象常见于慢性消耗性疾病，临床常表现为口渴、精神萎靡、疲倦乏力、气少懒言、语气低微等。

9裂纹舌，白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌质：暗红

舌体：中有裂纹，两边有齿痕

此舌象患者或有燥热、情绪烦躁抑郁、失眠多梦、腹胀、消化不良、口干舌燥等症状。

10地图舌，舌质红

舌苔：剥落呈地图样

舌体：瘦薄

舌面：有紫色瘀斑

这种舌象的人大多阴虚内热，胃阴亏虚。此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。

11舌质红，薄黄苔

舌苔：薄且黄

舌质：红

舌色：两边、中部较深

此舌象患者或有头晕耳鸣、耳目干涩、视力减退、面部烘热或颧红、口燥咽干、五心烦热等症状。

12舌质红，镜面舌

舌面：偏干，有裂纹

舌质：红

舌面：光滑少苔

此舌象多是由于素体阴虚或平时偏食辛辣食品，耗伤阴津；或是热证灼伤胃阴。

13瘦红舌，黄腻苔

舌体：瘦小

舌质：暗红

舌苔：黄腻，且干

此舌象提示肝火偏旺、胃热偏盛。常见手足心热、潮热盗汗、烦躁抑郁、失眠、双目视物不清等症状。

14裂纹舌，黄腻苔

舌苔：少苔或无苔

舌质：较红

舌面：有细小裂纹

此舌象提示身体肝肾阴虚、气血瘀滞。常见于手足心热、容易口燥咽干、喜食寒凉、大便干燥等症状。

15淡红舌，薄白苔

舌体：有裂纹

舌质：淡红

舌苔：中后部略厚白腻

此舌象提示肝肾亏虚。常见健忘、眩晕、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、口燥咽干、失眠多梦等现象。

16舌质红，有糙苔

舌苔：干燥厚腻且发白

舌质：红

舌面：有一条深裂纹，两边有齿痕

此舌象提示患者阴虚内热、脾肾阴虚。常见神疲乏力、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

17深红舌，苔偏薄

舌质：略干

舌苔：偏薄

舌色：深红

此舌象提示痰阻血瘀、肺肾阴虚、内火偏旺。常见口苦口干、大便干燥、小便短赤、夜间多梦等症状。

四、痰湿体质典型舌象

1暗红舌，黄腻苔

舌质：暗红

舌苔：黄、厚腻

舌面：略有瘀斑

这类患者常出现身体某处的疼痛、僵硬、麻木，头晕目眩，记忆力减退等症状。

2暗红舌，苔薄腻

舌质：略微暗淡

舌质：薄腻、微黄

舌色：暗红色

此舌象患者或有手足冰凉、胸闷、痰多、容易困倦、关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适等症状。

3暗红舌，苔黄厚腻

舌苔：黄、厚腻

舌体：胖大

舌质：暗红

此舌象患者或有胸闷痰多、腹部胀满、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘醇酒等情况。

4裂纹舌，苔薄黄腻

舌质：暗淡，偏红

舌苔：黄腻、薄苔

舌面：有裂纹

此舌象患者或有大便溏泄、身重体倦、口苦口干、恶心呕吐，心烦失眠、消化不良等现象。

5暗红舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻

舌质：暗淡

舌体：两边有齿痕

这种舌象多是由邪热和痰邪湿浊交结而形成的，舌苔黄说明身体中有热，苔腻说明身体有痰湿。

6齿痕舌，黄厚腻苔

舌苔：厚腻、黄色

舌质：暗红

舌体：舌边有齿痕

这种舌象多是由于体内痰湿或是瘀血蕴结，日久花火，痰湿血瘀，气机被遏所致。

7舌色红，薄白苔

舌体：胖大，有齿痕

舌质：红

舌体：胖大

此舌象患者或有体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗多黏，喜食肥甘甜黏等现象。

8胖嫩舌，厚腻苔

舌体：胖大、湿润

舌质：较嫩

舌色：淡白

这种舌象主要表示脾虚和湿盛，常表现为口臭。患者脉沉细无力，也是脾虚常见的脉象 。

9胖淡舌，黄腻苔

舌苔：薄、黄腻

舌质：颜色淡

舌体：胖大，有齿痕

此舌象患者多表现为身体沉重、食欲旺盛、胸闷、痰多、汗多、手足心热等症状。

10舌胖大，苔白腻

舌体：胖大，有齿痕

舌质：暗淡

舌苔：白腻

这种舌象大多是由于体内痰湿积聚，气血瘀滞形成的。此舌象患者或有贪睡、大便不成形等现象。

11裂纹舌，黄腻苔

舌面：有细纹

舌质：较红

舌苔：黄腻

该舌象提示痰瘀阻滞，渐以伤正。

12舌色红，苔黄腻

舌质：红

舌苔：黄腻

舌体：正常

此种舌象多由湿邪内生，郁而化热所致。故此舌象的患者如有发热，则热象难退。

13舌淡胖，苔白腻

舌质：淡

舌苔：白腻

舌体：胖大，有齿痕

这种舌象多由脾失健运，痰浊内生，痰浊中阻，上蒙清窍所致。

14舌紫红，有瘀斑

舌色：紫红

舌苔：黄腻

舌体：有瘀点

此舌象提示肝气郁结，气滞痰瘀。黄腻苔说明痰湿重且有化热趋势，舌边有瘀点痕迹，提示有瘀血。

15暗红舌，薄黄腻苔

舌质：暗红

舌体：正常

舌苔：黄薄或黄腻

苔薄黄，提示病变已由寒化热，由表入里，提示病情加重或病期延长。

16舌质淡，苔黄厚腻

舌质：淡

舌苔：厚白腻

舌体：有齿痕

此舌象提示脾虚痰湿。此舌象患者或有身重体沉、乏力、大便溏泄、汗多、胸闷等现象。

17暗紫颤舌，黄厚腻苔

舌体：有齿痕，会颤抖

舌质：暗紫

舌苔：浊腻，偏黄

此舌象提示患者痰瘀内阻，经脉不畅，风痰上扰，渐以化热。易有精神疲乏、手足心热等症状。

五、湿热体质典型舌象

1暗红苔， 白腻苔微厚

舌苔：白腻，偏厚

舌色：暗红

舌体：正常

这种舌象多由体内痰瘀阻滞，经脉不通，渐以生热所致。

2暗红胖大舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻、厚

舌质：暗红

舌体：胖大，有齿痕

该患者或还有高热，咽痛、口渴不欲饮、多汗、小便颜色偏黄、大便秘结或不成形等症状。

3舌紫色，黄腻苔

舌色：紫色

舌体：胖大

舌苔：黄厚腻

临床上，这类患者常常表现为饮食失常、胃肠不适、四肢困重、情绪不畅、胁肋胀痛等症状。

4舌淡红微暗，薄白腻苔

舌苔：白、薄腻

舌面：较干

舌质：较红，微暗

此舌象患者或同时有发热、身热不扬、头痛而沉、身重而痛，口苦、便秘、尿黄而短等症状。

5舌质淡白，薄黄腻苔

舌苔：黄腻、薄

舌质：暗淡

舌体：正常

此舌象患者或有面垢油光、口苦口干、身重困倦、小便短黄、大便黏滞不畅或燥结等现象。

6有裂纹，齿痕舌

舌体：胖大，有齿痕

舌面：中有裂纹

舌苔：后部较厚腻

患者或可伴有痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，心烦急躁等症状。

7暗淡舌，灰黄腻苔

舌苔：黄灰色、厚腻

舌质：暗淡

舌体：有裂纹

临床上，此类患者多有不思饮食、口臭等症状，如果积滞时间过长，还会影响到脾的健运。

8暗红舌，苔黄微腻

舌体：两边较红

舌质：暗红

舌苔：微厚黄腻

此舌象患者或有胸闷、口苦口干、烦躁、失眠、发热、大便年黏滞不畅或燥结、小便短黄等症状。

9舌色红，薄腻苔

舌苔：薄腻、水滑

舌色：偏红

舌体：正常

临床上，这类患者大多会有头部昏蒙、四肢困重等全身症状，还可能表现为皮肤病、肛肠疾病等。

10暗红舌，有齿痕

舌体：略胖，有齿痕

舌色：暗红

舌苔：薄

这类患者多表现为面色萎黄或苍白，纳食不佳，活动不灵，反应偏慢，肠胃不适，大便溏薄等。

11暗红舌，黄厚苔

舌面：有裂纹

舌体：较红

舌苔：黄厚腻

患者或可伴有心烦易怒、头晕头痛、目赤胁痛、全身燥热、大便偏干、小便黄短等症状。

12暗红舌，黑燥苔

舌色：暗红

舌面：少津

舌苔：黑色燥苔

这种舌象多为肝胆实热、热毒瘀结体内而呈现的舌象。同时，患者会伴有口苦、尿黄等全身症状。

13舌暗红，苔薄黄

舌体：有瘀血、齿痕

舌色：暗红

舌苔：黄、薄腻

这种舌象多是由肝阳上亢，肝气郁结，郁而化火，火随气升，上扰清空所引起的。

14舌质淡，黄腻苔

舌苔：黄腻、厚

舌质：淡

舌体：有瘀点

这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，肝气郁结，胆汁外溢所致。此舌象患者或伴有腹胀、腹痛等症状。

15灰黑黄腻苔

舌色：紫暗

舌体：稍胖

舌苔：黄腻、灰黑

这种舌象多由湿热蕴蒸肝胆，使胆汁外溢而发黄腻苔，热为阳邪与瘀血互结而呈现灰黑苔的舌象。

16舌暗红，舌中黄苔

舌色：暗红

舌面：有瘀点

舌体：较大

这种舌象多为肺胃有热，而成黄色舌苔；肝气郁结，肝气不舒形成舌边缘及舌尖瘀点。

17舌色红，苔黄腻

舌苔：对称分布黄腻苔

舌质：红

舌体：胖大

这种舌象多由湿热蕴结，日久化热所致。湿热蕴结膀胱，热迫尿道，故小便次数频繁，并有疼痛感。

18舌色红，苔厚腻

舌苔：微黄腻，厚

舌质：红

舌体：舌中少苔

这种舌象提示痰热内阻，经脉失畅。舌质红说明体有内热，黄腻苔提示痰湿重，且渐有化热趋势。

19齿痕舌，苔薄黄腻

舌体：瘦小，有齿痕

舌色：舌尖红

舌苔：薄、黄苔

此舌象反映下焦湿热、脾虚肝郁。此舌象患者多表现为月经不调、身体瘦弱、情绪较为急躁等症状。

20舌中裂纹，薄白苔

舌体：较厚、有裂纹

舌苔：薄白

舌色：较红

此舌象提示少阳风火，痰湿上扰。裂纹出现在舌体中间，则脾胃有热；舌体两边较红，则肝胆有热。

21裂纹红舌，薄白苔

舌质：发红，僵硬

舌苔：较干

舌面：有深裂纹

此舌象说明身体积热过多，缺乏水分或液体。此舌象患者还可能会出现口干舌燥、精神不济等症状。

22胖大舌，深黄腻苔

舌体：胖大，有齿痕

舌苔：深黄、厚腻

舌面：有裂纹、瘀斑

此舌象患者或有发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛、口干口苦、小便短赤、大便干结等症状。

23瘦红舌，黄厚腻苔

舌苔：黄腻、略厚

舌质：偏红

舌体：偏瘦，舌下淤滞

此舌象患者或有发热、头痛发沉、身重不扬、口苦口干、胸闷、小便短赤或身体偏瘦小等现象。

六、瘀血体质典型舌象

1暗红舌，有瘀斑

舌体：有瘀斑、裂纹

舌质：暗红

舌苔：黄腻

这种舌象多见于痰浊阻滞日久，静脉失畅，瘀血内停，日久伤及阴液的患者。

2舌紫暗，苔苍白

舌体：有瘀斑，干燥

舌色：紫暗

舌苔：白、苍老

这种舌象多属瘀毒内结，所以表现为舌质紫暗，舌苔干燥，为热毒瘀结日久，灼伤津液所致。

3齿痕舌，白腻苔

舌质：暗红

舌苔：白腻

舌体：有齿痕、瘀点

该患者或还有肤色晦暗、色素沉着、容易出现瘀斑、口唇暗淡、易烦、健忘等症状。

4舌青紫，有瘀斑

舌色：紫暗

舌苔：薄白

舌体：有瘀斑

临床患者多有胁肋疼痛，如锥如刺，面色萎黄而暗，倦怠乏力，脘腹胀满。

5舌紫暗，有瘀点

舌质：紫暗

舌苔：薄白

舌体：适中，有瘀点

这种舌象多由心血瘀阻、血脉凝滞致舌色紫暗，脉络不通、心失所养而致舌出现瘀斑、瘀点。

6舌紫暗，有瘀斑

舌色：紫暗

舌体：有瘀斑

舌苔：稍黄

这种舌象多由瘀血阻滞，内生癥瘕积聚所致。此舌象患者或伴有急躁易怒、腹胀、便秘等症状。

7淡红舌，舌中有小裂纹

舌质：较淡

舌苔：薄、黄

舌面：有裂纹，湿润

此舌象患者多表现为肤色晦暗，色素沉着，容易出现色斑，口唇暗淡，烦躁，心情不畅，健忘等症状。

8舌紫暗，苔白腻

舌质：紫暗

舌苔：白腻苔

舌体：正常

此舌象患者或伴有抑郁烦闷、腹胀腹痛、多痰、四肢寒凉，身体怕冷等症状。

9紫暗舌，舌边有瘀点

舌质：紫暗

舌苔：薄白

舌体：有瘀点

此舌象患者或伴有手足不温、情志不畅、烦躁抑郁等症状。

10暗红舌，薄白苔

舌质：较红

舌苔：薄白

舌体：有小裂纹

此舌象患者多有口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，心烦急躁，肤色晦暗，色泽沉着等症状。

11暗红舌，薄黄腻苔

舌苔：薄、黄腻

舌质：暗红

舌体：有齿痕

此舌象患者或有胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘、胸胁胀闷、走窜疼痛、急躁易怒等症状。

七、气郁体质典型舌象

1暗红舌，黄腻苔

舌体：胖大

舌质：暗淡

舌苔：薄腻

患者多会出现乏力，精神不济，心情烦躁，以及头部昏蒙的症状。

2胖大舌，白腻苔

舌体：胖大

舌面：有裂纹

舌苔：中后部厚腻

患者或可伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛等症状。

3暗淡舌，消腻苔

舌色：暗淡

舌体：胖大

舌苔：厚腻、水滑

这种舌象多见于气滞水停、痰湿阻络的患者，患者除了主诉症状外，还会有精神不济、四肢困重等状。

4暗红舌，舌尖较红

舌体：暗红

舌尖：较红

舌下：有淤滞

此舌象是患者在老年体虚的基础上因手术加重了肝肾亏虚的情况，致脏腑功能失调，心火偏旺。

5暗红舌，有腻苔

舌体：胖大，有齿痕

舌色：暗红

舌苔：中部有腻苔

临床上，这类患者主要表现为肠胃不适、便溏或便秘、纳食不佳等中焦症状。

6暗红舌，黏腻苔

舌质：暗红

舌体：有瘀斑

舌苔：腻苔，有黏液

临床上，这类患者多表现为情绪压抑，难以宣泄；或思虑过度，同时伴有四肢困重、行动缓慢等症状。

7舌淡红，厚白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌色：淡红

舌体：胖大

此舌象患者或伴有精神抑郁，胸部闷塞，胁肋胀满，咽中如有物梗塞，吞之不下，咯之不出等症状。

8舌暗红，舌边有瘀点

舌质：暗红

舌苔：薄白

舌体：有瘀点

此舌象患者或伴有胸胁隐痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

9薄白苔，瘦小舌

舌体：瘦小

舌苔：薄白

舌面：较干

此类患者表现为全身疲劳，脸色暗淡发黄、发黑，心情不畅，便溏，食欲减退等症状。

10胖大舌，苔白腻，有瘀点

舌体：淡红

舌苔：白腻

舌体：胖大，有瘀点

该患者或还出现心情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，性格内向不稳定，易患梅核气及抑郁症等症。

11暗红舌，薄白苔，有瘀点

舌质：暗红

舌苔：薄白

舌面：有瘀点

此舌象患者或伴有发热、头痛发沉、身重、口苦、胸闷、小便短赤、身体瘦小等症状。

八、特禀体质舌象

1齿痕舌，白厚腻苔

舌质：暗淡，偏红

舌体：胖大

舌两边：有齿痕

此舌象患者或有面垢油光、易生痤疮、口苦口干、身重困倦、大便黏滞不畅等症状。

2舌色红，舌苔少

舌苔：少

舌质：暗红

舌面：有裂纹

此舌象患者或同时有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

以上仅供参考，请在医师的指导下调理。

审核：卢药师

编辑：三七小妹

【舌诊】中医教你6大方法，看舌头懂健康，

 面诊手诊舌诊脉诊 2024-06-22 06:00 广东       土豆微信         

舌头，作为人体最灵活、功能最多的器官之一，既能够让我们发出抑扬顿挫的语调，又能帮我们品尝食物的酸甜苦辣，而在中医学上，舌诊也是“望诊”里十分常见的一种诊断方法；

“舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。”

中医认为，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。

通过观察舌头的颜色、形态、芒刺、裂纹以及灵活程度等，可以看出人体内的很多隐藏疾病，也可以让我们知道，自己的身体到底好不好！

舌诊主要看舌尖、舌中、舌根和舌侧，

正常的舌头什么样？

正常的舌头应该是这样的：舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描写为“淡红舌、薄白苔”。

舌头有哪些不正常表现？

舌形

1、舌质胖大有齿痕

胖大舌，是一种比较常见的舌形，看上去虚浮胖大，所以又被称为“白玉舌”，因为舌头太胖，边缘经常与牙齿摩擦，所以往往会出现齿痕；

这种舌象的人多与水湿停留有关，往往有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。

脾胃虚亏多表现为消化系统不好，胃肠蠕动能力差，吸收能力差；

肾阳不足，则表现为肢冷怕凉，腰膝酸软，排泄异常。多见于30岁左右忙于工作的人，生活不规律，长期熬夜、饮酒，导致体内废物滞留；

可以吃这些食物：这些人平时可以多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物；

舌色

1、舌质发白

舌体发白较为常见，表现为淡白舌、血色很少，主要是气血两虚问题，其中最常见的是脾虚，多表现为浑身无力、胃有胀满感，贫血，月经期间的女性也尝尝会出现；

可以吃这些食物：当归炖鸡汤，或者红枣乌鸡汤；

2、舌质发红

舌两侧红：如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。

可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水等；

舌尖红：舌头偏红，尤其是舌尖发红，主要是心火上扬的表现，可能出现口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。可以用玉米须煮水喝，或者金盏花、茅根儿都可以；

如果舌头前半部分发红，还伴随咳嗽、鼻干、咽干等，一般属于肺火，治疗时需要清肺热、通腹气；

3、舌质发紫

舌头呈现绛紫色，晦暗不润泽，紫中略带灰色。

主要表现为血淤、脾胃湿热，还伴有口干口臭、大便干燥、小便短赤、情绪暴躁、失眠等，治疗方面需要清散热气、化瘀利湿；

可以经常吃冬瓜、大白菜、苦瓜、新鲜蔬菜以及绿豆汤等，性凉又利湿；

如果舌质呈现淡黄紫或青紫而滑润，说明属于阴寒证；如果舌尖出现青紫色瘀斑，则说明体内有淤血蓄积。

舌苔

1、舌苔发黄

舌苔黄腻，是肝脾湿热的症状，会影响脾胃的升降和胆汁的排泄，多表现为情绪急躁，易口渴，口苦口臭等；

口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；而口苦就是因为胆汁排泄紊乱引起。

另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退，可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。

2、舌苔黄厚腻

这种也很常见，舌苔很厚，颜色黄腻，说明体内有湿热，主要出现在爱喝酒的人身上；当然，还有可能是热证，也就是风热感冒。

如果是舌红苔黄且口臭，则多是因为胃热，胃火旺盛的人多表现出胃痛、口苦口臭、爱喝凉水等；

3、舌苔过白、厚腻

健康的舌头表面只有一层薄白苔，可以隐约看见下面的舌头，但是舌苔过白，直接就把舌头给盖住了，这种舌象多表现为脾胃不好，消化不良，经常容易出现腹泻、胃疼等问题；

可以多吃一些冬瓜、薏仁、淮山药等；

4、舌苔发黑

有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同，中医认为舌苔发黑是热极化火所致；

有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。

情绪高度紧张、经常熬夜、过多抽烟，容易引发黑苔；有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔。

除此之外，在吃完桑葚、乌梅、黑加仑等食物之后，也会出现舌苔变黑的情况。

舌诊，最实用的健康技能之一

舌诊是非常有效的诊断方法：

舌诊是非常灵敏的，它能直观地反应我们身体的情况。透过舌头半透明的黏膜，可以判断身体血液是否充盈；通过舌苔的厚腻黄白变化，可以知道体内湿寒冷热的状态。舌诊有时候比脉诊更能明显地展现我们的身体变化。

【舌诊】九种体质+舌诊图片+附带调理方法

 面诊手诊舌诊脉诊 2024-07-01 06:02 广东    土豆微信        

 

中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？你知道怎样通过食疗调理最适合吗？一起拿起镜子，对照辨别自己的体质吧

何为体质？

体质，是群体及其个体在先天禀赋及后天影响二者的相互协同作用下，在生命过程当中所形成的用于顺应自然和社会环境的，相对稳定的个体特性。

中华中医药学会于2009年3月26日颁布的《中医体质分类与判定》标准指出：目前，最权威的中医基本体质分型为9种，包括1种平和体质和8种偏颇体质。不同体质的人，在饮食、进补方面均有不同的方法。

根据舌苔辨识体质

1. 平和质

舌苔症状：舌淡红，苔薄白 

2. 气虚质

舌苔症状：舌色淡红，舌体胖大，嫩边有齿痕

3. 阳虚质

舌苔症状：舌色淡，舌体胖大，嫩边有齿痕，舌苔润

4. 阴虚质

舌苔症状：舌红，少津，少苔

5. 痰湿质

舌苔症状：舌体胖大，舌苔白腻

6. 湿热质

舌苔症状：舌质偏红，舌苔黄腻

7. 血瘀质

舌苔症状：口唇黯淡或紫、舌质黯有点、片状瘀斑、舌下静脉曲张

8. 气郁质

舌苔症状：舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻

9. 特禀质

舌苔症状：形式多样，可见深大裂纹、花剥苔

九种体质的食疗调养方法

 平和质——

维持平衡食疗状元：生姜。生姜是一种发散性食物，可以达到沟通表里的作用，建议每天清晨喝一杯红枣姜茶。

气虚质——

益气健脾食疗状元：红薯。红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如芝士焗红薯。

阳虚质——

温补气血食疗状元：羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质，中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒，阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。

阴虚质——

滋补肾阴食疗状元：甲鱼。甲鱼可以壮阳气，补益阴虚，可以做枸杞沙苑甲鱼汤，每月喝两次。

 血瘀质——

活血化瘀食疗状元：山楂。山楂有消食健胃、活血化瘀的作用，可以经常吃一些用山楂做的小零食，例如山楂梨丝。

痰湿质——

平衡脾胃食疗状元：白萝卜。可清热生津、凉血止血，痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼，当作主食食用。

 湿热质——

排除湿热食疗状元：薏仁。《本草纲目》上说：“薏仁健脾，益胃，清热，祛湿”，湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤，每晚临睡前饮用。

气郁质——

醒神解郁食疗状元：驴肉。《日华子本草》中指出：“驴肉，解心烦，止风狂！”驴肉是改善气郁质的佳品，可以每周吃次豆豉驴肉。

特禀质——

益气固表食疗状元：蜂蜜。蜂蜜能益气固表、促进身体新陈代谢，可以制作蜂蜜核桃肉，作为日常零食食用。

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【面诊】中医看舌诊病，一图带你看懂舌象，脏腑健康一目了然

 面诊手诊舌诊脉诊 2024年07月07日 06:00 广东    土豆微信        

 

舌诊是中医中一个核心的诊疗手段，它涉及观察舌头的大小、形态、颜色以及舌苔等特征来评估个体的健康状况。

舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。

舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。

舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。

1、心脏不好：看舌尖部

心脏的辨症可以看舌尖

舌尖发红：心火旺 心火偏

舌尖凹陷：心气不足

舌尖发淡发白：心血不足

舌尖鼓胀发红：心有瘀血淤堵化热

2、肝脏不好：看舌两边

肝脏的辨症看舌边两侧

舌边鼓胀：肝气郁结

舌边发红：肝火旺盛

舌边半透明(淡白)：肝血不足

3、脾脏不好：看舌中间

脾的辨症看舌中

舌中有裂纹多：脾胃虚弱

舌中凹陷：脾胃气虚

舌中苔黄腻：湿热居多

舌中苔白腻：脾胃虚寒 痪湿重

4、肺脏不好：看舌前端

肺的辨症看舌前端

舌前端凹陷：肺气不足舌

前端发红：肺火旺

舌前端有裂纹：肺阴虚

5、肾脏不好：看舌根部

肾脏的辨症看舌根

舌根凹陷：肾气不足

舌根发红：肾阴亏虚

舌根裂纹多：多是精亏的表现

舌根苔白腻：肾阳不足 寒湿重

舌根苔黄腻：湿热下注