从古至今人们对“长寿”这件事的追求，就基本没有停止过。随着社会科学的进步发展，我们都知道长寿与很多因素有着紧密关系。
事实上，长寿之人是有一定共性的。
虽然年纪往上走以后，人的食量会比年轻时候有所下降，但对老人而言，食物的补充是很重要的。研究表示，70岁以后，人所具有的功能（上下可以咬合的牙齿）越多，就会越长寿。
因为牙齿的主要功能就是咀嚼食物，帮助食物消化吸收，才能帮助人体补充必需的营养。假如缺失牙齿过多，就会影响人体对营养的吸收，对肠胃功能也会产生不利影响，久而久之身体就会出现问题，自然短寿。
吃好喝好的最大前提是，自己要有一副健康的牙齿，不然说再多也白搭。
这就要求我们首先得养成定时刷牙漱口的好习惯，有条件的注意定期去医院检查口腔；最后就是选择适合自己的食物，尽可能避免入口那些过硬、过凉的食物，偶尔吃一次可以，切勿吃得太快太频繁。大部分长寿的老人们都有一双明亮的眼睛，炯炯有神，神态清晰，并且白眼球不浑浊发黄。老年人若想要长寿，保护视力是很重要的。生活中的很多中老年人都有“老花眼”、“白内障”等问题，影响到正常生活与饮食。此外，若是眼睛出现其他异常，如干涩、疼痛等还可能是许多疾病的“警报器”，也需要引起重视。
若是眉毛看起来比较整齐清晰，呈现出自然的色泽，那么说明您的身体是健康的。
但若是眉毛突然脱落，或是短时间由浓密变成稀疏，或是变白，那很有可能是身体出问题，我们就要提高警惕。长寿老人的眉毛就比较健康，没有杂毛，即使变白也很整洁。50岁之后没有这几种病，
恭喜长寿已经开始“留意”你
要想长寿，首先要没有疾病的困扰。而在50岁之后若没有以下这几种病，在这里就要恭喜你，长寿已经开始“留意”你了。
血管作为机体的交通要道，具有“运输”的基本功能。不管是肺部吸收的氧气还是消化道吸收的营养物质，都要经过血管的运输，才能到达各个器官，为他们供能、供氧。
而来自皮肤、体外以及其他器官内的有害物质也同样通过血液送达全身，有这样一句话，“污浊不洁的血液是万病之源”，这种说法还是有一定道理的。
在血液运输的过程中，若血液运行受阻，被阻塞，相应的部位就会出现不适，轻则红肿热痛，重者会导致坏死癌变。若心血管系统没有病患，那么血液大多数是纯清、通畅的。
健康长寿的人大多数体内血液是通畅、无污浊的，萎靡不振疾病缠身的人了绝大多数与血液流通受阻或血液染菌有关。因此，保证人体的血管畅通，血液健康纯清，是保障长寿的重要环节。
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越好，但不规律的饮食往往也会引起胃肠道疾病，特别对于中老年群体来讲，胃肠道功能会随着年龄有所下降，引起食欲不振、胃痛、营养吸收差等，若拖延不治就可能引起胃肠道疾病的发生。因此，想要长寿，先得“胃肠寿”。
人体的胃肠道是非常脆弱且易老化的器官，若遭到破坏，就会引起整个胃肠道系统紊乱，对健康造成不良影响。
中医上讲，脾胃为后天之本，是人体最大的排毒器官，若不经过胃肠的消化，哪有营养物质可以供给全身脏器。因此，保护胃肠道，必然也是长寿的重要保障。
慢性阻塞性肺疾病是中老年人群最常见的肺部病症之一，主要表现为咳嗽、呼吸困难、喘息等。一旦患上慢性阻塞性肺疾病，不仅导致身体机能、运动耐力、生活能力下降，迁延不愈还会严重影响人们的正常生活。
并且这种疾病还能够引起慢性肺源性心脏病、肺性脑病、慢性呼吸衰竭等并发症，预后较差，极大地影响正常寿命。
自1990年来，我国的慢性阻塞性肺疾病患病率和伤残率逐年增加，已成为国内重要的公共卫生问题。因此，禁止吸烟，避免吸入二手烟是预防呼吸道疾病的关键措施。
除了慢性病迁延不愈，到了中老年时期，也是癌症的高发时段，若患有癌症，对老百姓来讲就更是与长寿无缘了。癌症对人体伤害极大，后续的治疗更是耗心耗力，极大地降低人们对生活的期望，影响正常的寿命。
因此，预防癌症势在必行，每年一定要做体检，体检一定不能走过场，要全面精细，才能早期发现癌症以及重大疾病。
【温馨提醒】本平台分享健康图文信息，仅供大家参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍方剂，须在医师辨证、指导下应用，切勿盲目尝试。
10种面相，竟是疾病信号！
面诊手诊舌诊脉诊 2024-02-14 06:00 广西 土豆微信
以前，很多人都喜欢通过看“面相”来了解一个人的运势或性格。抛开这种说法不科学不说，面相其实还有一个非常重要的作用——反映健康。
老话常说“健不健，看容面”，人的面容还是健康的晴雨表，特别是一些心脏疾病来临时，脸最先知道！所以，如果平时能多多留意，或许能及时发现问题，甚至救命。
