打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
《黄帝内经》:为什么上古之人,可以活到上百岁;中医理解天人合一

云修行

道教是天尊对人间最慈悲的叮咛!此时正是修行时,关注云修行,从这里开始遇见你的信仰,在生活中修行,在修行中生活。

公众号

《黄帝内经》:为什么上古之人,可以活到上百岁?云修行15分钟

点上方播放键收听本文语音版

看上古时代的历史时,总被一个事儿给困惑:为什么那些比较出名的上古之人都能活到百岁以上?

虽说,肯定有夸张成份在,但史学界普遍如此记载,总应有些理由。如果您也曾有此困惑,不妨读读《黄帝内经》第一篇,《上古天真论》,或许你会找到答案,或许你会了解更多。

一、昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

译:从前有一位黄帝,生下来就十分聪慧与众不同,三岁时已经能说会道,十岁时对周围事物有很强的的理解力,长大后诚朴又敏达,到成年时当上天子。

二、乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者。时世异耶?人将失之耶?

译:他向天师岐伯请教道:“我听说上古时代的人,年龄都能活到一百岁,而且行动还没有衰老现象;现在的人,年龄才到五十岁,行动就已经衰老了,这是时代变迁的呢?还是现在人违背了养生规律造成的呢?”

三、岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

译:岐伯回答说:上古时代的人,大都了解养生的道理,所以能效法于阴阳之道,并采用各种养生方法来保养身体,饮食有节制,作息有常规,不轻易使身心透支,因而能够使形体和精神协调,活到他们应该到的寿数,到一百岁以后才去世。

四、今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

译:现在的人就不同了,把酒当作浆水一样纵饮无度,经常沉迷于荒乱的生活中,乘着酒兴纵意房事,因过度色欲而耗竭精气,造成真元败散。正是由于不懂得要保持旺盛的精气,经常过分使用精神,贪图一时的快意,背弃了养生的乐趣,生活全无规律,所以才到五十岁就衰老了。

五、夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

译:上古的圣人经常教导他的人民:对一年四季中的各种病邪,要根据节气的变化而谨慎躲避;同时在思想上要安闲清静,不贪不求,使体内真气和顺,精神内守,这样,疾病又怎么会侵袭你呢?

六、是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。

译:所以那时的人都能心态安闲少欲望,心境安定不忧惧,形体劳动而不疲倦,真气从容而顺调,每个人都感到自己的愿望得到了满足,所以都能以自己所食用的食物为甘美,所穿着的衣服为舒适,所处的环境为安乐,不因地位的尊卑而羡慕嫉妒,这样的人民才称得是朴实。

七、是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。

译:对这些朴实的人民来讲,嗜欲又怎能干扰他们的视听,淫乱邪论也不能扰乱他们的心态,无论是愚笨的、聪明的、或者是有才能的、能力差的,都能追求内心的安定,而不汲汲于外物的获得或丧失,所以能符合养生之道。

因此,年龄都超过一百岁,但行动不显衰老,是因为他们全面掌握了养生之道,才能避免身体受到伤害的缘故啊。

八、帝曰:人年老而无子者,材力尽邪?将天数然也?

译:黄帝问:“人年纪老了就不能生育,这是因为精力枯竭了呢?还是自然生长发育的规律的必要结果呢?”

九、岐伯曰:女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七肾气平均,故真牙生而长极。四七筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

译:岐伯说:人的生理过程:女子到七岁,肾气已经充盛,牙齿更换,头发生长;十四岁,天癸发育成熟,任脉通畅,太冲脉旺盛,月经按时行动,所以能怀孕生育;

二十一岁,肾气充满,智齿长出,生长发育期结束;二十八岁,这是身体最强壮的阶段,筋肉骨骼强健坚固,头发长到极点;

到了三十五岁,身体开始衰老,首先是阳明脉衰退,面容开始枯焦,头发也会堕脱;

四十二岁,上部的三阳脉衰退,面容枯焦槁悴,头发开始变白;到了七七四十九岁,任脉空虚,太冲脉衰微,天癸枯竭,月经断经,所以形体衰老,不再有生育能力。

十、丈夫八岁肾气实,发长齿更。二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八筋骨隆盛,肌肉满壮。五八肾气衰,发堕齿槁。六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓斑白。七八肝气衰,筋不能动。八八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。则齿发去。肾者主水,受五藏六腑之精而藏之,故五脏盛,乃能泻。今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣,故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。

译:男子到八岁,肾气充实起来,头发开始茂盛,乳齿也更换了。十六岁时,肾气旺盛,天癸产生,精气满溢而能外泻,就能生育子女。二十四岁,肾气充满,筋肉骨骼强劲,真牙生出,牙齿长全,生长发育期结束。三十二岁,这是身体最强壮的阶段,筋骨粗壮,肌肉丰富。

到了四十岁,肾气开始衰退,头发脱落,牙齿开始枯槁,四十八岁,人体上部阳明经气衰竭,面容枯焦,发鬓斑白;五十六岁,肝气衰,筋脉搏活动不便;到了六十四岁,天癸枯竭,精气少,肾脏衰退,形体衰惫,牙齿和头发脱落。

肾是人体中主管水的脏器,能接受五脏六腑的精气而贮藏起来,所以只有五脏旺盛,肾脏才有精气排泄。现在的年纪大了,五脏都已衰退,筋骨懈怠无力,天癸也完全枯竭,所以发鬓斑白,身体沉重,步态不稳,不再有生育的能力。

十一、帝曰:有其年已老,而有子者,何也?

译:黄帝又问:“有的人年纪已经很大,但仍然还能生育子女,这是什么道理呢?”

十二、岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。

译:岐伯说:“这是因为他先天禀赋超常,气血经脉能保持通畅,而且肾气有余的缘故。不过,这种人虽然能较长时间保持生育能力,但一般男子不会超过六十四岁,女子不会超过四十九岁。到这个时候,天地所赋与的精气都已竭尽,也就不再有生育能力了。”

十三、帝曰:夫道者年皆百数,能有子乎?

译:黄帝说:“那些掌握了养生之道的,年龄超过一百岁,还能不能有生育能力呢?”

十四、岐伯曰:夫道者能却老而全形,身年虽寿,能生子也。

译:岐伯回答说:“掌握了养生之道的人能延缓衰老,保持肌体的旺盛,年寿虽然已高,仍然有生育能力。”

十五、黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。

译:黄帝说:我听说上古时代有一种叫真人的,他能把握天地自然变化之机,掌握阴阳消长之要,吐故纳新,保养精气,精神内守,超然独立,肌肉形体,永远不变,所以能与天地同寿,永无终结。这是因为契合养生之道,因而能够长生。

十六、中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也。亦归于真人。

译:中古时代有一种叫至人的,他有淳厚的道德,并懂得一套完整的养生方法,能应和于阴阳的变化,调适于四时气候的递迁,远离世俗的纷扰,聚精会神,悠游于天地之间,视听所及,达于八荒之外。这是一类能增益寿命而自强不息的人,可以归属于真人。

十七、其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。

译:其次有称作圣人的,安处于天地间的和气,顺合于八风的变化,让自己的嗜欲喜好同于世俗,也就不会产生恼恨的情绪,行为并不脱离世俗,但举动又不受世欲牵制。在外不使形体过度劳累,在内不让思想有所负担,务求精神安逸愉悦,以悠然自得为已功,形体不会衰惫,精神不会耗散,也可以活到一百岁。

十八、其次有贤人者,法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,亦可使益寿而有极时。

译:其实有称作贤人的,他以天地为法则,观察日月的运行,分辨星辰的位置,顺从阴阳的消长,根据四时气候的变化来调养身体。希望追随上古真人,以求符合于养生之道。这样,也能够使寿命延长到一定的限度。

从《黄帝内经》看,中医理解天人合一的四个维度!

 云修行 2024年08月31日 09:38 山东       土豆微信         

道医课堂

道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓、弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道施医。

公众号

人们常说,中医人要上知天文、下知地理、中知人事,就是因为天道、地道、人道是相互贯通的,只有通晓了天文、历法、地理、气象、水利、物候、生物、物理等天地之“道”,才能更好地认识和把握人体之“道”,才能更加深刻地理解人体生理、病理的规律

而通过对天地之“道”的认识来实现对人体之“道”的认识,又是建立在古代天人合一的认识论观念基础之上的。

《黄帝内经》全书就贯穿了天人合一的哲学思想,并可以归纳为人与天地同源、人与天地同理、人与天地相应、人与天地相参等方面,本文将就这四个维度展开论述。

一、人与天地同源

在人与天地万物起源的问题上,古代哲学认为人与天地万物的共同起源是元气。

元气是宇宙未开化之前一种阴阳未分的混沌之气,在元气生成天地万物的过程中先是分化为阴阳二气,在阴阳二气的相互作用下,阳化气,阳气清轻,升而化散为无形的虚空(气);阴成形,阴气浊重,降而凝聚成有形的万物。

人的生成,从起源上讲与宇宙万物的生成并没有本质的差别,也是由元气分化而形成的。

中医学所说的天人合一并不是说人就是天,天就是人,天人一体,天人不分,而是说人同普通万物一样共同参与构成宇宙这样一个统一的、有机的整体,成为宇宙这个整体中一个不可分割的组成部分。

虽然人与天地万物有着共同的起源,并与天地万物共同参与构成宇宙这个有机的、统一的整体,但是人与普通的万物还是有着根本区别的,《淮南子》中说:“烦气为虫,精气为人。”

如果说“烦气”构成普通万物,是宇宙自然中一般的、普通的气,那么“精气”则构成人体的生命物质,是宇宙自然之气的最精华的部分。

正是因为人体中存在着这样一种宇宙中最精华、最精粹的精气物质,人就不仅作为一种“物”的属性而存在,而是在于人具有生命,更重要的是,精能生神,而具有精神和意识活动的人,就能够能动地认识、反映和改造客观世界,人也因此而成为天地之镇、万物之灵,正如《素问·宝命全形论》中所说:“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”

人与天地同源不仅表现在人是自然进化的产物,还表现在自然界是人体赖以生存的物质基础,构成人体所需的物质都来源于人赖以生存的自然界。

《素问·六节藏象论》中说:“天食人以五气,地食人以五味。五气入鼻,藏于心肺……五味入口,藏于肠胃。”

人体要生存就必须同自然界不断地进行物质和能量的交换,通过人体的新陈代谢作用,不断地从自然界吸收对人体有用的物质供人体自身利用,同时又把人体代谢废物排出而回归于自然界。

此外,人由天地阴阳精气凝聚而成,人死又复散为气而重归于自然。

如《庄子·知北游》说:“人之生,气之聚也。聚则为生,散则为死。”

《论衡·论死》说:“阴阳之气,凝而为人;年终寿尽,死还为气。”

由此可见,人从自然中来,死后又复归于自然,也从另一个侧面证明了人与天地的同源性。

二、人与天地同理

“理”指的是天地自然万事万物的道理,或自然界事物本身所固有的内在运动变化规律。人与天地同理,就是说人与自然界(包括社会)的万事万物之间具有相同或相似的道理,具有相同或相似的运动变化规律。

人与天地同理的根本原因,在于人与天地万物的同源性。

人与天地万物都是由同一种本原物质——元气生成演化而成的,在元气生成演化为天地万物和人的过程中,阴阳二气的相互作用与运动——“道”却是始终如一的。

正因为如此,天道、地道、人道虽然在内容与形式上各异,但它们在本质上却是相同的,是一脉相承和相互贯通的,都遵循着阴阳五行的运动变化规律。

人与天地同理,首先表现在人与天地万物都遵循着阴阳五行的运动变化规律。中医学是探求天人之“道”的医学,“道”代表着事物间的相互关系,正是从天人关系的层面讲,人与天地万物具有相同或相似的运动变化规律。

而天、地、人之间一切相互关系又可以用阴阳和五行的关系来概括和说明,因而阴阳和五行的运动规律就是人与天地万物所遵循的普遍规律。

如自然界的“日中则昃,月盈则食”,人体生理与病理的“重阴必阳、重阳必阴”、“寒极生热、热极生寒”等,都是阴阳运动变化规律的体现,而人体与自然界作为一个整体之所以能够保持协调、稳定、平衡而有序地运行,都是五行规律支配的结果。

人体与自然界不仅共同受阳阳五行法则的制约与支配,还存在着相同或相似的物质运动变化的规律。

素问·阴阳应象大论》中说:“清阳为天,浊阴为地;地气上为云,天气下为雨;雨出地气,云出天气。”

这是自然界云升雨降的物质运动变化规律,在人体则表现为“清阳出上窍,浊阴出下窍;清阳发腠理,浊阴走五脏;清阳实四肢,浊阴归六腑”等,这就与自然界物质的运动变化规律是一致的。

三、人与天地相应

“应”有对应、通应、感应、反应之义。

人与天地相应包含以下两个方面的含意:一是人与自然界存在着某种相互对应的关系,如人与自然界之间对应着相同的阴阳五行时空结构等。二是人与天地之间存在着相互感应的关系,人体能够感知环境因素的变化并对环境因素的变化做出相应的反应。

人与天地相应,首先表现为人与自然界之间对应着相同的阴阳五行时空结构,如《素问·金匮真言论》中说:“阴中有阴,阳中有阳。平旦至日中,天之阳,阳中之阳也……鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。故人亦应之。”

《灵枢·阴阳二十五人》中亦说:“天地之间,六合之内,不离于五,人亦应之。”

人与自然界万物以阴阳五行之同构为中介,而相通相应,由此形成了中医学“四时五脏阴阳”的理论。

人与天地相应,还表现在人与天地之间存在着某种相互感应的现象,环境的阴阳发生了变化,人体的生理功能和机能状态(人体的阴阳)也会发生相应的变化和反应。

现代系统科学常常将人体看成是一个与外界环境高度适应的自组织系统,人体在环境中生存,就必须时刻与环境之间保持着物质、能量与信息交换的平衡,不同的环境条件下人体与环境之间物质、能量与信息交换平衡的速度是不同的,因而这种平衡又是一种建立在不同速度水平上的动态的平衡。

四、人与天地相参

“参”有参照、参阅、参考之义。人与天地相参,就是说对于人体规律和现象的认识,可以参照、参阅或参考自然天地的规律和现象来进行,人与天地为什么能够相参?

传统哲学认为天道、地道、人道是相通的,人们通过天道、地道就可以认识人道。

中医学以人体之道为研究对象,研究的是人体生命活动的规律。怎样研究人体生命活动的规律?这便是“天人相参”。

中医学许多重要的理论和观点,都是在这一认识观念的指导下产生的。

人与天地相参是许多中医学理论的重要来源。中医的人体精气学说理论就来源于自然哲学的精气学说。

自然哲学的精气学说认为精气是一种充塞、弥漫于宇宙天地间的精微物质,天地万物就是由精气物质生成的。根据天人同源或天人同理的认识论原理,古人认为人的生命也是由天地自然之精气凝聚而成,精气为人的先天之本。

中医的经络学说也是在天人相参的基础上演变而成的。

古人认为,九州之中有东、西、南、北四海,中原有清、渭、海、湖、汝等十二条河流注入四海,根据天人相应的认识论原理,古人认为人体之中亦应有十二条经脉对应地流注人体的四海,这便是人体十二经脉理论形成的最初来源。

任何真理性的认识都有一定的适用范围,天人合一的认识论也是如此,这就是对天人之“道”的认识。

古代哲学是探求天人之“道”的哲学,中医学是探求天人之“道”的医学,正是在探求天人之“道”的认识中,我们说人与天地同源、人与天地同理、人与天地相应、人与天地相参等天人合一的认识论才是正确的,而跨出了这一步,进入到对形而下的“器”的认识和研究中,就必须讲究天人相分,也就是说自然界事物的道理与人体的道理是两种完全不同的道理。

必须把它们分开来进行研究,这也是天人合一的认识论尚未得到现代科学理解和认同的根本原因,因为现代科学是以形而下的“器”为研究对象的,而中医学之所以秉持天人合一的认识论理念,就在于中医学是一门以形而上的“道”为研究对象的科学。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
黄帝内经素问上古天真论篇第一原文及白话
《黄帝内经·素问》 《上古天真论篇》 (二)
黄帝内经,为什么有人年过八旬还能生子!
《黄帝内经》上古天真论
解读黄帝内经-上古天真论
上卷 素问篇 上古天真论 原文+译文
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服