盘点眼部护理养生穴位及按摩方法

17小时前 |

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　　眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术，帮住搞定眼部护理大问题！

　　眼部几个重要穴位及按摩方法

　　揉攒竹穴(在面部，当眉头陷中，眶上切迹处)

　　用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。

　　睛明穴(在面部，目内眦角稍上方凹陷处)

　　用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。

　　四白穴(在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)

　　用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。

　　太阳穴(在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)

　　用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。先用大拇指按揉太阳穴，揉几圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，连刮两次。如此交替。

　　瞳子胶穴：

　　【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

　　【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

　　丝竹空穴：

　　【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。