紅色水果養生保健作用

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紅色水果包括西紅柿、石榴、西 瓜、草莓、櫻桃、桑椹等，這類水果富含類胡蘿蔔素，具有抗氧化作用， 能清除自由基，抑制癌細胞形成，提高人體免疫力。櫻桃鐵含量高，有促進血紅蛋白再生功效；西瓜汁含有多種有益健康和美容的成分；吃草莓能培養耐心。——養生小常識#健康有道#