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白菜幫榨汁解便秘
zhangshoug
>《便秘痔瀉腸》
2015.03.02
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白菜幫榨汁解便秘
生命时报
10
(@生命时报)
http://t.qq.com/shengmingshibaoblog
很多人不喜歡吃白菜幫,不妨將白菜幫和菠蘿一起榨成汁。菠蘿中含有豐富的膳食纖維和蛋白酶,對預防便秘和消化不良很有好處;而白菜幫水分含量高,膳食纖維多,對緩解便秘也有一定作用。將兩者按1:1的比例,切成小塊,放入攪拌機中攪打成汁即可。國家二級公共營養師時陽
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