側著睡，能防老年癡呆

生命时报10 (@生命时报)

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你習慣的睡姿是什麼樣？美國紐約州立大學石溪分校醫學院研究發現，與躺臥和俯臥相比，側臥的睡姿能降低人們老年癡呆症、帕金森症和其他神經系統疾病的風險。這是因為側臥睡覺能打開大腦中一條名為“神經膠質-淋巴”的通路，從而更有效地去除廢物和其他有毒化學物。#健康#