防蛀牙？吃香菇吧

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“蘑菇皇後”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。每100克香菇含有7.8克的粗纖維，咀嚼時與牙面發生機械摩擦，對牙齒起到清洗的作用，減少菌斑的形成。——養生小常識#健康有道#