蜜饯和山楂都是可口的零食点心,蜜饯又称果脯,和山楂一起做食物不见美味,还有治疗疾病功效。山楂除健脾开胃、活血化瘀此外,山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。而据最新研究,果胶还有防辐射的作用,可从体内带走一半的放射性元素 —锶、钴、钯等。另外,山楂中还有大量的膳食纤维,而膳食纤维是肠道“清道夫”,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。
做法一
材料:山楂 500 克,蜂蜜 250 克
蜜饯山楂制作方法:1. 将生山楂洗净,去果柄、果核,然后将山楂放入铝锅内,加水适用量,煎煮至七成熟烂,水将干时加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。2. 冷却后,放入瓶中贮存备用。
做法二
材料:山楂 3 斤,白糖 400 克,盐 15 克制作方法:1. 准备食材,山楂清洗干净2. 山楂去核后在淡盐水里浸泡 30 分钟3. 泡好的山楂用清水冲一下,沥干水分4. 锅里放入 1/3 的白糖5. 锅里倒入两碗水6. 煮至白糖溶化7. 放入处理好的山楂8. 煮至山楂涨大浮起9. 煮好的山楂沥去汤汁,拌入剩下的白糖10. 拌匀以后铺在比较大的盘子里11. 烤箱 100℃ 烘烤 2 个小时,150℃ 30分钟,中途多翻动几次12. 经过了漫长的 2 个半小时,蜜饯山楂终于出炉了。
做法三
选用无病虫害、无腐烂、优质、个大的山楂,经清洗后切开,去掉籽巢、花萼、果柄,然后用饱和石灰水进行硬化处理,再次漂洗,洗掉残留的石灰水液。
将白砂糖和水配成糖液,加入万分之一的琼脂,之后再加入1%的山梨酸钾,配好后将处理好的山楂放到其中,煮制15分钟,在此过程中不断地搅拌,至山楂呈半透明状停止加热,然后将山楂从糖液中捞出。用冷糖液浸渍数小时。之后捞出,沥干糖液,于60℃—65℃的温度下烘烤10小时左右,烘至果脯不粘手,软硬适度时为止。然后进行冷却,经包装后即为成品。
采用这种方法生产的山楂蜜饯呈暗红色,色泽均匀一致,具有山楂糖煮后应有的风味和香味,酸甜适口,风味独特。
营养价值
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
营养成分
每100克鲜山楂果肉中含有:维生素C89毫克,在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃位居第三位;维生素B2含量比苹果高5倍,与香蕉相当,与其并列水果首位;胡萝卜素0.82克,是苹果的10倍;钙85毫克,在群果之中仅次于橄榄。杨红还表示,鲜山楂果中维生素E的含量也位居水果之冠,另外,它还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钠、钾、锰等矿物质。功效:健脾开胃、活血化瘀
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