冬季養腎吃點栗子

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雖然很多肉類有進補的功效，但從健康的角度講，素食要比肉食更有利於健康。冬季補腎，可以多吃一些有補腎功效的素食，比如栗子。栗子味甘性溫，有養胃健脾、補腎益氣等功效，而且不像肉類那樣油膩。