蘇東坡的四味“長壽藥”

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蘇東坡的四味“長壽藥” 1、"無事以當貴"：在心情上要瀟灑大度，不要過分在意榮辱得失。 2、"早寢以當富"，尤其是早睡早起。 3、"安步以當車"，能走路就不要坐車，生命在於運動。 4、"晚食以當肉"，饑餓了以後再進食，即便是粗茶淡飯，其香甜可口會勝過山珍海味。