黑米黑豆做的米糊粥

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黑米黑豆做的米糊粥，很多人都會做，但能堅持長期喝的卻比較少。我母親曾經連續喝了三個月的米糊粥，發現她頸後的灰白色頭發中竟然有很多變黑色了！挺神奇的。可以滋陰宜腎，補益脾胃。具體做法：黑豆、黑米、大米、黑芝麻、大棗去核適量，洗淨泡2小時以上或一夜，加冰糖適量用米糊機煮熟。