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痛风并不可怕,常吃这4种食物,排出多余尿酸预防痛风病

“痛风”,在医学上又称为“嘌呤代谢障碍”,是指体内嘌呤物质新陈代谢紊乱,使尿酸过多、排除减少,沉淀在关节里面所形成的一种慢性疾病。

通常会病发在人体各个部位上,其中以关节疼痛比较剧烈,尤其是手指、脚趾、手腕、膝盖等处的关节肿胀发炎、急速疼痛尤为明显,严重者可能会造成肢体发型和行动不便、甚至残疾。

提起痛风、高尿酸,医生通常的建议是:不能喝酒,少碰海鲜、动物内脏,肉也得控制一下。

这对于吃货来说,是多么痛的领悟!在痛风间歇期,一般要求要控制好身体的尿酸值,一般要求将尿酸值控制在360以下,可有效的降低痛风的再次发作。

痛风并不可怕,常吃这4种食物,排出多余尿酸预防痛风病

一、芹菜

体内尿酸含量过高的人,不妨常吃些芹菜,因为芹菜中含有丰富的钾元素,这种物质具有很好的利尿的作用,有助于促进尿酸的排出。

有人称芹菜为“天然的利尿剂”。而且芹菜中含有的钾元素以及食物纤维,还可能帮助降低血压,对于尿酸过高而引起的高血压并发症也有一定的预防作用。

二、大红萝卜

能协调五平衡肽核酸PNA长期沉积在水的作用下,二氧化碳和痛风的体内的可溶性盐,并通过在肝酶的转移和有效纠正嘌呤代谢紊乱,调节血尿酸,尿酸的平衡,消除炎症痛风再次,预防结石的形成,从而达到治疗痛风的目的。

三、车前草

车前草是一种野草,也是中药,中医认为它具有清热利尿通淋、祛痰、凉血、解毒的功效。

每天喝点车前子茶,能够降低身体里面那些尿酸,而且也可以缓解痛风发作时的那种疼痛。

四、冬瓜

性味甘寒,具有良好的清热利尿、生津解毒等功效。冬瓜皮中含有多种有益成分,起到抗炎杀菌、降低胆固醇等作用。

冬瓜若带皮煮汤,消肿利尿解暑效果更佳,还能降尿酸、减胆固醇。冬瓜不含脂肪,热量不高,含嘌呤较少,非常适合痛风患者。

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